Recipe sopas ng pipino

Sa pub ay naglalaman ng isang pulutong ng hibla, potasa, kaltsyum, posporus, mineral amino acids at bitamina. Ang mga ito ay napaka-madaling hinihigop ng katawan at magkaroon ng mahusay na lasa. Samakatuwid sopas recipe pipino ay isang mahalagang bahagi ng hindi lamang pagkain ng mga bata, ngunit ang mga menu ay mahalaga para sa mga taong magdusa mula sa mga problema ng pagtunaw. Salamat sa kanyang lubhang mababa calorie sopas recipe para sa pipino ay din lubhang popular na sa paghahanda ng diets para sa pagbaba ng timbang.

Upang ihanda ang sopas na kailangan mong gawin 200 gramo ng pipino, dalawang maliliit na patatas, anim tablespoons ng bigas, isang karot at kalahating litro ng tubig. Sa sabaw magdagdag ng dalawang tablespoons ng olive (magagamit linseed) langis, sariwang herbs at isang maliit na asin sa lasa. Kailangan mo munang balatan ang pipino at patatas. Una sa tubig na kumukulo, babaan ang diced patatas, at pagkatapos ay idagdag sa rice. Pipino ding diced at pagkatapos ng bigas ay idinagdag sa tubig na kumukulo.

Karot rehas na bakal ang mas mahusay, ngunit maaari mong i-cut sa maliliit na piraso at idagdag sa palayok. Bago ang katapusan ng pagluluto, kapag ang mga gulay ay naging malambot, magdagdag ng asin at pampalasa. Bago serving ang sopas ibinuhos langis ng oliba at budburan sariwang herbs. Ito sopas recipe pipino ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa mga diyeta, ngunit pa rin ang napaka-masarap at nagbibigay-kasiyahan.

Posible rin magluto sopas. Para sa ito ay kinakailangan na kumuha ng isang litro ng tubig, kalahating kilo ng sibuyas, isa sibuyas, dill, mababa-taba yogurt, juice ng isa limon at isang kutsara ng olive oil. Courgettes ay dapat ihiwalay mula sa balat, tanggalin ang mula sa mga ito ang lahat ng mga buto, coarsely tumaga at i-drop sa tubig na kumukulo. Lutuin ang mga ito ng sapat na para sa 5 minuto, at pagkatapos ay tanggalin mula sa init at cool.

Mga sibuyas malinis, tumaga at nilagang karne na may langis ng oliba. Pritong sibuyas at pinakuluang pipino ilagay sa isang blender, magdagdag ng isa tasa ng sabaw at pagpura-pirasuhin ang lahat. Pagkatapos, sa natitirang sabaw upang ilagay ang mga nagresultang sauce, ihalo na rin at ilagay sa loob ng dalawang oras sa refrigerator. Matapos ang sopas ay cooled, kumalat ito sa mga lamina, kung saan kailangan mong magdagdag ng isang kutsarang puno ng yogurt, isang maliit na kinatas limon juice at tinadtad perehil. Ito na sopas recipe pipino ay perpekto para sa halos anumang pagkain din.

Sa mga napaka-kapaki-pakinabang na gulay, tulad ng pipino, maaaring maging handa sa isang malaking bilang ng iba't ibang mga pagkain. Halimbawa, mayroong isang napaka-masarap na recipe kaserol ng pipino. Ito ay dati nang binalatan pipino, gupitin sa hiwa at iprito ang mga ito mula sa magkabilang panig. Cook lupa karne ng baka, paghahalo ito sa makinis tinadtad sibuyas at raw itlog, asin at paminta sa lasa. Mark kasirola, lubricated na may langis, budburan ibaba breadcrumbs, at pagkatapos ay ilagay ang ilang mga layer courgettes at tinadtad.

Lahat leveled, ilagay sa tuktok ng hiwa ng sariwang mga kamatis, ibuhos ang kulay-gatas, tinunaw na mantikilya at budburan breadcrumbs. Maghurno sa mga oven ay dapat na. Bago serving kaserol cut sa apat na piraso, ilagay sa isang mangkok, ibuhos ang kulay-gatas at budburan makinis tinadtad gulay. Gayundin, halos bawat babae ay sa kanyang arsenal ng masarap na kalabasa caviar.

Narito ang isa sa mga recipe. Kailangan namin na kumuha ng tatlong kilo ng sibuyas, isang kilo ng karot at mga sibuyas, isang kutsarita ng tomato paste. Pipino, mga sibuyas at karot kailangan upang alisan ng balat at tumaga. Ang bawat produkto ay isa-isa ay dapat na isang maliit na magprito. Pagkatapos ay hayaan ang lahat ng ito sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, at pagkatapos ay ilagay ang nilagang 40-45 minuto. Sa katapusan kailangan mong idagdag ang tomato paste, asin at paminta sa lasa. Pagkatapos ay ang mass ay kinakailangan sa crush sa isang blender. Itlog sa ito recipe at maaari mong mapanatili para sa taglamig. Para sa layuning ito ito ay kinakailangan upang dalhin sa kumukulo sa isang kasirola, at pagkatapos ay decomposed sa isterilisado garapon.