Salad mula sa repolyo para sa araw-araw

Ang isa sa mga pinakasikat na gulay, na mayaman sa mga bitamina C, A, E at mineral, ay sariwang repolyo. Ito ay naniniwala na mas maraming bitamina C sa sauerkraut, kaya ito ay hindi lamang masyadong masarap na kumain, ngunit kapaki-pakinabang din. Gayunpaman, ang tag-araw ay papalapit na - oras na para sa mga maikling skirts at tops. Samakatuwid, kailangan mong panatilihin ang iyong sarili toned, at para sa mga ito kailangan mong baguhin ang iyong araw-araw na diyeta. Bigyang-pansin ang iyong kinakain, at gawin ang tamang pagpili. Ngayon spring, avitaminosis ay naglalakad sa paligid ng bansa, kaya kailangan mong mag-stock sa mga bitamina at nutrients na sariwang repolyo ay mayaman.

Kaya, ang repolyo ay itinuturing na masarap at masustansya, kaya kung kumain ka ng repolyo salad araw-araw, maaari mong pagyamanin ang iyong katawan na may mga bitamina at sa parehong oras mawalan ng labis na pounds. Maraming mga recipe ng salad na may karagdagan ng hindi lamang repolyo, kundi pati na rin mga sibuyas at karot. Ang ilan ay mas gusto ang simpleng salad ng repolyo, nang walang pagdaragdag ng asin at muling pagsunog.

Alam mo ba na ang repolyo ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ito rin ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at naglalaman ng ilang mga elemento ng bakas na nagtataguyod ng paglaki ng suso? Kadalasan ang mga kabataang babae na gustong dagdagan ang kanilang laki, magsimulang kumain ng repolyo araw-araw upang makamit ang pinakamahusay na resulta. Buweno, ang lahat ng paraan ay mabuti, lalo na dahil ang katawan ay hindi nagdurusa mula dito, ngunit sa kabaligtaran ay tumatanggap ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay lubhang kapaki-pakinabang na kumain ng repolyo salad araw-araw. Siyempre, maaari mong lutuin ang sopas o alisin ang repolyo, ngunit ito ay mas kapaki-pakinabang sa raw form. Maaari mo itong lutuin para sa almusal, at marami pang gusto ang repolyo salad na may batutay, masarap at masustansiya.

Kung nais mong gumawa ng tulad ng isang salad, kumuha ng isang repolyo at tumaga ito, mash ito sa iyong mga kamay upang ang repolyo ay nagiging hinaan. Kung ito ay hindi tapos na, ang sausage ay mawawala ang lasa nito. Ang mas maliit mong gupitin ang gulay, mas mabuti ito. Pagkatapos ay idagdag doon ang tinadtad na sausage o ham (sa parehong mga kaso ang salad ay magiging mas masarap, ngunit kung inilagay mo ang ham, ang salad ay makakakuha ng lasa ng pinausukang karne). Lubusan ihalo ang lahat ng ito, asin, paminta at panahon na may langis ng mirasol. Ang ilan, gayunpaman, ginusto ang mayonesa, dahil nagbibigay ito ng kakaibang lasa. Pagkatapos nito, maaari mong ligtas na maihatid ang salad sa mesa at gamutin ang iyong mga kaibigan.

Sa pangkalahatan, ang bawat maybahay ay may sariling lihim, kung paano gumawa ng isang salad ng repolyo. Ang ilan ay maaaring magdagdag ng suka doon, ngunit ito ay kung sakaling nais mong gumawa ng isang maanghang salad ng repolyo. Ito, ang katotohanan, ay hindi kapaki-pakinabang, sa katunayan ang suka ay nagsunog ng ilang bitamina. Oo, at ang suka ay hindi masyadong kapaki-pakinabang sa iyong tiyan, lalo na kung nakaranas ka ng mga malalang sakit.

Maraming mga housewives, paggawa ng repolyo salad, magdagdag ng mais at crab sticks doon. Ang lasa ay nagiging ibang-iba, naiiba mula sa karaniwang salad, ngunit hindi sa hindi bababa sa mas masahol pa. Ang maraming mga recipe para sa paghahanda ng mga salad ay matatagpuan sa Internet, lalo na sa mga site kung saan ibinabahagi ito ng mga mambabasa. Ang bawat isa ay magsasagawa ng kanyang sariling eksperimento at matukoy kung anong uri ng salad ang pinaka masarap, at pagkatapos ay ibahagi sa ibang mga mambabasa. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang repolyo salad ay isang mahusay na gamot para sa maraming mga sakit, dahil ito ay isang tunay na palumpon ng bitamina. Minsan sa halip na kunin ang mga tabletas na inireseta ng mga doktor, sapat na lamang upang magkaroon ng isang repolyo salad ng ilang beses sa isang linggo, na kung saan ay magiging isang uri ng prophylaxis. Bilang karagdagan, ito rin ay isang mahusay na paraan upang mawalan ng timbang na mga batang babae na hindi nais na malakas na pahirapan ang kanilang mga sarili sa lahat ng uri ng diets. Maghanap lamang ng ilang mga recipe at simulan ang paghahanda ng iyong sarili ng isang salad ng sariwang repolyo tuwing umaga , na kung saan ay ganap na gumagana sa iyong katawan, ang iyong balat, ang iyong buhok at mga kuko. Ito ay isang magandang pagkakataon na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagkain ng masarap.