Salad ng karot at mansanas. Simple recipes.

Ang pagkain sariwang prutas at gulay ay mahalaga para sa aming mga katawan, nang walang kinalaman sa season. Gulay naglalaman ng sapat na halaga ng bitamina, mineral at napakababa sa calories. Samakatuwid, ang mga taong magdusa mula sa labis na timbang, ito ay inirerekumenda na gumamit ng maraming mga gulay hangga't maaari. Salad recipe na may mga karagdagan ng prutas at gulay isang mahusay na marami, Gusto kong banggitin ang ilang na gusto ko ang karamihan.

Karot salad at isang apple na may mga pasas

Salad na ito ay isang taon-round, dahil ang mga produkto para sa pagluluto ay maaaring binili sa anumang oras ng taon. Upang maghanda ng isang salad ng karot at mansanas madali at tumatagal ng minimum na oras.

Para sa paghahanda nito kailangan namin ng: apat na malalaking karot, 100 g ng itim na mga pasas, dalawang malalaking mansanas at mayonesa para sa salads.

• Paghahanda: Ilagay ang mga pasas sa isang mangkok, ibuhos tubig na kumukulo at mag-iwan para sa kalahati ng isang oras, kaya magandang sa singaw. Pagkatapos tubig ay pinatuyo, hugasan na may isang salaan at saklaw sa lahat ng tubig salamin.
• Aking karot, peeled at lagyan ng rehas. Maaari itong maging malaki o maliit, hangga't gusto mo.
• Gamit ang hugasan mansanas alisin ang alisan ng balat at hiwa sa maliit na cubes. Bilang pagpipilian, maaari mong gamitin ang isang kudkuran. Salad na may pinaasim mansanas mas mahusay na angkop na balanse ang mga kumbinasyon ng matamis-tamis carrots at raisins.
• Kumuha ng isang malalim na mangkok, kumalat ang mga gulay, idagdag ang mga naka-dry pasas at mix. Mayonnaise at muli malumanay makagambala.
• Salad ng karot at mansanas ay perpekto para sa side dishes ng kanin, mashed patatas at manok.

Banayad na salad ng karot at mansanas

Kakailanganin mo: dalawang carrots, mansanas, limon at kulay-gatas.
Paghahanda: peeled karot at mansanas rehas na bakal. Idagdag ang lemon juice at ang lahat ng bihis sa kulay-gatas. Kami ay hinalo na rin, at maaari naming dalhin sa talahanayan.

Salad ng beets at mansanas at karot

Tunay na makatas at masarap salad na inihanda simple at mabilis.
Para sa salad, kailangan namin ng: Isa medium karot, beet maliit, katamtaman mansanas, dalawang stalks ng kintsay at isang kurot ng asin. Upang ihanda ang sauce, dalawang tablespoons ng linga, isang kutsara bawat isa sa honey, kalahating limon, isang kutsara ng brandy o rhum at olive oil.

• Pagkuha ng pagluluto: aking at binalatan isang mansanas, karot at beets. Rub sa Korean kudkuran upang makakuha ng isang mahabang strip.
• Binalatan kintsay stalks at hiwa sa plates, bilang manipis hangga't maaari.
• Ipaalam sa amin sauce. Bumuo kami sa apoy pan, ibuhos langis at magprito ng linga buto. Ito ay dapat gawin nang mabilis hangga't maaari. Sa sandali na ang aroma at buto maging golden brown, pagkatapos ay i-off.
• Sa pamamagitan ng sesame diretso sa kawali idagdag ang honey, lemon juice, brandy at ihalo maigi.
• Sa isang malalim na mangkok ihalo ang gadgad gulay, kintsay, mansanas, magdagdag ng ilang asin at bihis na may sauce.
• Upang punan ang ulam sauce ay inirerekomenda bago ang pagsusumite sa talahanayan.

Squid salad na may mansanas

Para sa mga taong gustung-gusto pusit, ito salad ay magdadala ng tunay na kasiyahan.

Kailangan namin: isang libra ng pusit, dalawang mga dalandan, ang isang malaking mansanas, isang bungkos ng sariwang dill, dalawang tablespoons ng lamutak limon juice, tatlong tablespoons ng langis ng oliba.

• Paghahanda: pusit lubusan hugasan, nalinis at cut sa rings. Pagkatapos, sa isang heated pan pagdaragdag ng olive oil at iprito ang mga ito sa tatlong minuto. Pagkatapos ng pagbuhos lemon juice at kumulo para sa tungkol sa limang minuto sa mababang init.
• Binalatan mansanas hiwa sa cubes.
• May orange alisan ng balat, wrap at magputul-putol na hindi mas malaki.
• Ang lahat ng mga ingredients ay pinagsama, asin at ihalo maigi.
• Ikinakalat namin sa isang magandang mangkok at palamutihan na may makinis tinadtad dill.

Ang lahat ng salads ay simple at napaka-kapaki-pakinabang para sa aming mga katawan.