Aayuno sa tubig. Resulta at Mga Tip

Upang mapabuti ang kanilang kalusugan, ang ilan sa mga batang babae-ayos aayuno araw , o pag-aayuno sa tubig, ang mga resulta ng kung saan ay pa rin ang isa ay hindi biguin. Kung ang responsibilidad at ang tamang diskarte sa prosesong ito, ito ay posible na mawalan ng timbang at gumawa ng katawan ang mas ganap na malusog.

Ano ang pag-aayuno

Ang pag-aayuno ay hindi maaaring kumain ng kahit ano maliban sa tubig. Ito ay may upang maging malinis na, maaari mo ring gamitin ang distilled. Hindi pinahihintulutang magdagdag ng anumang bagay na ito: walang asin, walang asukal, walang juice, walang honey, walang tsaa, walang kape. Ang lahat ng mga impurities ay hindi ay magbibigay-daan sa katawan upang ilipat sa panloob na supply ng kapangyarihan, at kung ito ay hindi, maaaring mayroong isang malaking banta ng pinsala. Ito rin ay lubhang mapanganib para sa isang mahabang panahon upang antalahin gutom, dahil maaari itong magsanhi ng hindi mabuting kahihinatnan.

Paano upang mamatay sa gutom

Karaniwan mula isang araw hanggang dalawang linggo ng patuloy na pag-aayuno sa tubig. 21 araw ay lubos na isang mahabang panahon, at ito ay maglakas-loob hindi marami. Ang mga resulta na ikaw ay makamit, sulit ang pagsisikap. Sa mga pangkalahatang tuntunin ay depende sa halaga ng mga naipon na taba at pisikal na aktibidad. Kung mag-ehersisyo sa iyo, ito ay mas mahusay na hindi sumunod sa naturang gutom.

Higit pang mga kapaki-pakinabang ay ang pag-aayuno sa loob ng dalawang linggo. Kung hindi ka pa tapos na ito, kailangan mo munang maging bihasa. Subukan ang hindi kumain sa araw pagkatapos kumuha ng isang maikling pahinga at pagkatapos ay gastusin ang araw nang walang pagkain. Pagkatapos ng isang pares ng mga repetitions maaari mong simulan upang mamatay sa gutom para sa ilang mga araw. Sa paglipas ng panahon ikaw ay mapagtanto na ito ay hindi kaya mahirap.

Aayuno sa tubig: ang mga resulta

Ang mga taong may resorted sa pag-aayuno upang mapabuti ang kalusugan, mapapansin hindi lamang ang mga pagbabago sa pisikal, ngunit din sikolohikal. Sila ay sumasainyo naniniwala na ang pag-aayuno ay nagbibigay lamang ng mahusay na kalusugan at malakas na nervous system. Gayunman, sa paglipas ng panahon, labis na timbang mawala mas mabagal. Sa average, 1 kg ng taba ay maaaring paso para sa 2-3 na araw, at ay makakatulong sa iyo sa ito pag-aayuno sa tubig. Ang mga resulta, siyempre, depende hindi lamang sa mga term, ngunit din sa mga katangian ng mga organismo.

Kahit na halos ikaw ay nawala ang kinasusuklaman kilo, ang iyong katawan ay pa rin upang pabatain at lagyang muli kalusugan. Mapapansin mo kung paano ang mood pagbubutihin ang maraming mga sakit nawawala, wrinkles, balat ay nagiging softer, at mas malakas na buhok. Kung nagpasya kang upang subukang isipin aayuno sa tubig, ang mga resulta (photo na sinubukan ito kumpirmahin ito) ay magiging isang mahusay na pagganyak upang makamit ang kanilang mga layunin.

contraindications

Anuman ito ay, pag-aayuno sa tubig, ang mga resulta ng proseso na ito at ang mga kahihinatnan na maaaring lumabas, ay dapat na rin maintindihan. diskarte na ito ay hindi para sa lahat. Kung hindi ka maaaring mabuhay nang walang pagkain para sa isang araw, pagkatapos ikaw malinaw naman ay hindi inirerekomenda tulad ng isang hugas ng katawan. Gayundin, pag-aayuno ay kontraindikado sa kaso ng mga problema sa gastrointestinal sukat. Kahit na ikaw ay ang lahat ng karapatan sa kalusugan, ito ay pa rin upang magsimulang mabilis para sa isang maikling panahon. Probation ay para sa bawat araw. Sa sandaling masanay na mabuhay nang walang pagkain para sa isang buong araw, maaari mong taasan ang tagal ng gutom bilang protesta.

Pag-aayuno sa tubig, ang mga resulta ng kung saan ay iluminado sa maraming mga media, ay napaka-kapaki-pakinabang para hugas ng katawan. Tagal at dalas ng pulong ay depende sa ang inaasahang kinalabasan at pangkalahatang kalusugan.