Alam mo bahaging iyon ng menu para sa isang kampo ng araw? Halos lahat ng mga pagkain ay batay sa mga gulay at herbs maglaman, hindi mahalaga kung gaano walang kuwenta. At nang makatwiran kaya. Ang bawat panahon ay nag-aalok sa amin ng isang handa-made na pagkain. At kung ano ang isang summer menu sa mga restaurant? Pumunta sa anumang paraan, huwag maging tamad. Siguro ikaw ay mabigla, ngunit ang mga restaurant pagkaing summer batay sa parehong mga gulay, tulad ng sa kampo pangkalusugan ng mga bata.
Tag-init para sa Kids menu
Ang diyeta ng mga napakabata mga bata na kailangan pare-pareho ang correcting, ayon sa mga oras ng taon. Ang unang tag-init ay kinakailangan upang madagdagan ang protina nilalaman sa katawan, kaya sa anumang kaso, huwag limitahan ang bata sa paggamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Mas mabuti na lang uminom ng kepe anak ng dalawa o tatlong beses sa panahon ng araw. Of course, ang mga bits at piraso kailangan sariwang prutas at gulay, dahil mayroon silang isang kamalig ng mga nutrients. Norma pagkain sa taginit ay dapat na nadagdagan ng dalawampu't porsyento. Narinig na ba kayo ng "green sandwich"? Ang mga ito ay ginawa mula sa isang maginoo tinapay, mantikilya at tinadtad herbs. Ito ang mga sandwiches ay lubhang kailangan para sa mga bata. Ng halaman maginhawa upang lumikha ng iba't ibang mga nakakatawa mga mukha at mga imahe na lamang itaas ang sanggol up.
Summer menu. breakfasts
Ito ay pinaniniwalaan na mula sa almusal sa isang malaking lawak ay depende sa kung paano mo gastusin ang araw sa magpatuloy. Kahit na ang pinaka-high-calorie ulam, kinakain sa umaga, ay hindi mapag-taba sa mga gilid, at ito ay convert sa enerhiya. Siyempre, may mga fast food ay hindi inirerekomenda. Maaari mong ilapat para sa isang almusal inihaw na keso tofu. Mayroong kahit isang recipe para sa pagluluto cheese breakfast na may ang karagdagan ng mga kamatis. Tofu may halong pag-cut Tomatoes, may lasa na mabangong espesia at quenched sa kawali para sa tungkol sa pitong minuto. Ang tapos ulam ay sprinkled na may sariwang unsoy. Ang nasabing isang mahusay na almusal na hinahain na may isang baso ng sariwang kinatas suha juice at tuyo tinapay. Kung ito recipe ay hindi maging sanhi ng ganang kumain, gawin ang mga sumusunod. Paghaluin sa isang blender strawberries, melon, yogurt at trigo mikrobyo. Kumuha ng isang matamis na sauce na napupunta na rin na may malamig na green tea.
Summer menu. hapunan
Sa hapunan, para sa ilang kadahilanan ay laging nais isang bagay na mabigat, mataba. Sa tag-init ito ay ang pagnanais na nawawala. At kung hindi mo pa nawala ito, ikaw magawi pa rin ang iyong tiyan sa "order". Ang ideal na pagpipilian para sa isang tag-init hapunan ay salad. Pagkatapos ay ikaw ay hindi pagpunta sa ilipat at mapanatili ang isang slim figure. Ang problema ay na ang salad ay mabilis na nababato. Samakatuwid payuhan ka namin gabi-gabi upang makabuo ng mga bagong kumbinasyon ng mga produkto. Halimbawa, ay hindi kinakailangang laging ilagay ang cucumber o kamatis. Idagdag ang pritong hipon, patatang piniritong sa masa o pinausukan. Ito ay tastier, tama?
Tag-init matamis na ngipin menu
Lovers ng matamis na tag-araw ay nag-aalok ng isang malawak na saklaw para sa culinary pagkamalikhain. Halimbawa, maaari mong personal na gumawa ng isang peanut ice cream. Ang karanasang ito ay mong idagdag, at i-save mula sa init. Kakailanganin mo ng peanut butter, dalawang tablespoons ng asukal, kalahating tasa ng gatas at ice cube. Sa isang blender crush yelo, idagdag sa gatas na may peanut butter at asukal. Palisin ang lahat ng tamis na ito. Tapos na! Ito ay nananatiling lamang upang ilagay ang dessert sa kremanku at budburan mani.