Ang isang natural na regalo. Peras - benepisyo at harms

Peras - isang mataas na 30-meter tree, na kilala sa buong mundo para sa kanyang masarap na prutas. May bulaklak puno sa tagsibol, sa paligid ng Mayo, well subukan ito makatas prutas ay magiging posible lamang sa taglagas, sa Setyembre at Oktubre. Peras ay maaaring gumawa ng malusog na juice, jelly, ang lahat ng mga uri ng teas, jams. Ang mga prutas ay maaari ring tuyo. Hinding-kapaki-pakinabang na buong peras.

Mga benepisyo at harms fetus

Nangungunang tagaluwas at ang paglilinang ng produktong ito ay China. Samakatuwid ay ibinigay ang Chinese peras. Paggamit ng produktong ito ay ang parehong bilang na ng isang peras sa iba pang mga bansa sa mapagtimpi klima. Pear napaka-mayaman sa bitamina at mineral. Kung kumain ng isang piraso ng prutas, ito ay posible upang masakop ang 10% ng mga araw-araw na halaga ng bitamina C. Sa peras prutas ay naglalaman ng bitamina PP, P, B1, chlorogenic acid, folic acid, at iba pang organics. Dahil sa kanyang elektor Phytoncides (halaman enzyme pagkakaroon ng kakayahan upang patayin ang mikrobyo), peras antibacterial at sugat-nakakagamot epekto, magagawang upang harapin ang namamanaag elemento sa dugo. Juice o iba pang inumin ay maaaring magpababa sa temperatura ng katawan, ang inumin ay may diuretiko, perpekto para sa colds. Peras ay naglalaman ng tulad kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng potasa at arbutin, mapabuti ang puso function. Magnesium, pektin at tannins enzymes sa mga malalaking dami. Calorie peras medyo mababa dahil asukal sa loob nito ay medyo mas mababa kaysa sa iba pang mga prutas, kaya siya ay isang miyembro ng iba't-ibang mga diets. Dahil sa kanyang kakayahan upang mapabuti ang bituka likot, peras tulong sa sakit at paninigas ng dumi, papagbawahin spasms. Kung kumain ka nito ng kalahating oras matapos ang isang masaganang tanghalian, ito ay mapadali ang pantunaw ng pagkain. Para sa mga may kabag at iba pang mga problema sa tiyan, kumain ng dalawang peras sa umaga ay isang nararapat. Peras, kasama ang mga bakwit - isang mahusay na produkto para sa pagpapabuti ng pula ng dugo at maiwasan ang anemia.

Chinese peras. Benepisyo at harms.

Para sa lahat ng mga merito nito, peras ay may drawbacks nito. Bilang na ako ay may tulis out sa itaas, ang "pitch" ng peras ay maaari lamang maging 30-40 minuto matapos ang pangunahing pagkain. Retired tao at basag na ang nervous system ay hindi maaaring kumain ng maasim peras varieties - ang mga ito ay mas mahirap na digest. Kung ikaw ay nasa yugto ng talamak Gastrointestinal sakit, mula sa high-fiber peras masyadong, ay dapat na ang inabandunang, hindi bababa sa pansamantalang. Depende sa kung ang imported na peras, mga benepisyo at harms ay maaari ring mag-iba mula sa kanilang mga "home" na mga produkto, dahil hindi mo alam kung ano ito doon fertilized na lumalaki na rin. Sweet peras sa isang walang laman ang tiyan ay hindi isang cost - ito ay lamang inisin ang tiyan pader. Huwag pahirapan ang iyong tiyan, huwag kumain ng prutas, peras lalo na karne at hugasan down na may malamig na tubig. Narito kami ay may ito kapaki-pakinabang na peras. Mga benepisyo at harms ng prutas na ito ay nakasalalay sa ang halaga ng prutas kinakain mo din. "Kaya matamis na honey, na sa wakas, at karima-rimarim na," sinulat ni Shakespeare. "Tanging sa kamalayan ng tunay na mabuting panukala." Huwag kumain nang labis ang bungang ito, malaman ang sukatan. Kapag pagbili ng isang nota na mas kapaki-pakinabang ay ang peras, na smells mabuti. prutas ay dapat na ganap na hinog, makatas at maliwanag. Pear-angat ang iyong mood, pakiramdam mas mahusay, at ikaw lang mag-enjoy, pagkain na ito kahanga-hangang bunga ng isang 30-meter tree.