Ang pangunahing listahan ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at ang kanilang paggamit

Ang lahat ng mga bata, maliban sa iilan, nakatanggap ng kanilang unang pagkain sa tulong ng mga nagpapasuso. Marahil para sa kadahilanang ito, sa pangkalahatan ito ay tinanggap na mga produkto ng pagawaan ng gatas ay mas "bata", iyon ay hindi masyadong tama. Pagkatapos ng lahat, upang makumpleto ang gawain ng katawan sa anumang edad Kailangan hayop protina. Ito ay samakatuwid ay napakahalaga na magkaroon ng isang pang araw-araw na diyeta ng pagkain na naglalaman ng mga sangkap na kinakailangan at kapaki-pakinabang. Dahil sa kagustuhan lasa ng maraming mga opt para lamang sa karne o isda na pagkain. Gayon pa man ito ay kanais-nais na pag-iba't ibahin ang listahan ng mga pinggan sa menu, kabilang ang sa loob nito din ng isang listahan ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang bawat tao, maaari itong maging ganap na naiibang. Isa lamang ay hindi maaaring mabuhay nang wala light sinigang para sa almusal, ang iba pang Mas pinipili ng mga inumin maasim: kepe, fermented lutong gatas o yogurt. Ang artikulong ito ay naglalarawan kung ano ang mga aksyon ay may sa mga produkto ng katawan gatas. Ang listahan na ibinigay sa ibaba, sinamahan ng isang paglalarawan ng mga positibong epekto sa katawan ng bawat isa. Tulad ng isinasaad, para sa anumang dahilan, at kung sino ay hindi maaaring gumamit ng isang partikular na uri ng hayop protina, na kung saan ay maaaring nauugnay sa iba't-ibang mga sakit.

Listahan ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang pinaka-karaniwang ginagamit. Kapaki-pakinabang na mga ari-arian

• Milk. Madaling i-digest, tulad ng ganap na balanse. Ito ay may bactericidal katangian na nagmula sa katawan ng mga nakakalason sangkap.
• Kepe. Ito ay nag-aambag sa normalisasyon ng magbunot ng bituka, saturating ang kapaki-pakinabang microorganisms at nag-aalis toxins. Ito ay itinuturing na isang inumin ng mahabang buhay.
• Kepe. Dahil ito ay may isang mas mataas na taba nilalaman, isang nutritional produkto na kapaki-pakinabang para sa pagpapatibay ng immune system at ang buong organismo.
• Smetana. Ito ay may proteksiyon pagkilos sa tiyan, kaya maaari itong isama sa menu para sa ulcers at kabag.
• Keso. Bilang ito ay lubos na mayaman sa kaltsyum, ito ay inirerekumenda na gumamit nang madalas hangga't maaari sa lahat ng tao, lalo na mga bata at mga matatanda.
• Ice cream. Eases PMS sintomas, bahagyang binabawasan ang presyon ng dugo at stimulates ang utak. Ngunit hindi na nagnanais na mawalan ng timbang sa isang beses sila makakuha ng kasangkot, sapagkat ito ay napaka-mayaman sa calories.

Forbidden Listahan ng mga produkto ng pagawaan ng gatas para sa iba't ibang sakit

Ang bawat therapeutic diyeta ay naiiba mula sa bawat isa ng isang listahan ng mga pinapayagang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Subukan sa stick sa mga rekomendasyon ng doktor, sa gayon ay hindi maging sanhi ng pagpalala ng sakit. Kaya, halimbawa, o ukol sa sikmura hyperacidity dapat limitahan pagkonsumo ng mga inuming gatas. At may Lactose intolerance at bato bato ay hindi maaaring uminom ng gatas.

Ang mga benepisyo ng pagpapasuso para sa sanggol

Gusto kong sabihin tungkol sa kapangyarihan ng mga newborns at mga bata ng isang maliit na mas matanda (tungkol sa isang taon). Listahan ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at mixtures inilaan para sa mga crumbs kaya magkakaibang na walang pagkonsulta sa isang doktor upang matukoy kung ano ang kailangan mo at maaari mong feed ang iyong sanggol ay mahirap. Gayundin, sa kasamaang-palad, maraming mga batang ina tumanggi sa breastfeed ang kanilang mga sanggol sa suso, ngunit sa walang kabuluhan. Pagkatapos ng lahat, ang katalagahan din ang nagpakita ng isang walang kasinghalaga regalo sa mga bata - dibdib ng gatas, na kung saan ay nakakatugon sa lahat ng mga kinakailangan ng pagiging isang kapaki-pakinabang natural na produkto. Pag-aalala para sa kalusugan ng mga hinaharap na henerasyon ay napakahalaga!