Ano ang dapat gawin upang palusugan sa kanya mula sa mga bagay?

Ang isang pagtaas ng bilang ng aming mga kapwa mamamayan nais na gastusin ng isang bakasyon na may mga benepisyo sa kalusugan. Nakakagaling na mga institusyon spa type maligayang pagdating mga bisita sa buong taon ngayon. Ikaw, masyadong, bumili ng ticket? Ok, oras na upang simulan ang pagkolekta ng kanilang mga bags at sa tingin tungkol sa kung ano na kumuha sa isang palusugan sa iyo sa holiday.

basic wardrobe

Magsimula tayo ng listahan ng mga damit para sa paglalakbay sa health resort na may hubad necessities Hayaan. Kakailanganin mo ng dalawang mga hanay ng mga damit para sa mga natutulog, dressing gown at tsinelas, kung saan ay kang maglakad sa kuwarto. Huwag kalimutan na kumuha ng isang sapat na bilang ng mga hanay ng mga damit na panloob, medyas at pampitis / medyas para sa panahon. Sanatorium - ay hindi isang ospital, at upang lumitaw sa common room o sa dining room "home" clothing ay hindi tinatanggap.

Ang suit sa mga kung saan sa tingin mo pinaka-komportable bilang ang pangunahing mga bagay-bagay araw-araw. Maong, T-shirt o sweatshirt. Nag-iisip kung ano ang dapat gawin sa isang palusugan sa kanya at magabayan sa biyahe. Para sa isang summer vacation ay mas mahusay na upang pumili ng shorts, ngunit sa taglamig na walang mainit-init sweaters at pantalon ay hindi maaaring gawin. Kababaihan ay maaaring tumagal ng araw-araw na magsuot ng mahinhing damit o isang suit na may isang palda. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga sapatos, hayaan itong maging simple at kumportable sapatos o bota.

Popular pagkakamali ng maraming mga holidaymakers isaalang summer vacation lamang aplayang damit. Subukang huwag gawin ito, siguraduhin na kumuha ng hindi bababa sa isang mainit-init suwiter o light jacket. bagay na ito ay talagang magpainit sa iyo sa isang cool na gabi.

Damit para sa mga espesyal na okasyon

Partikular na atensiyon ay ibinibigay sa anumang palusugan paggamot at wellness pamamaraan. Maging sigurado na ilagay sa maleta mo traksiyut at pagpapatakbo ng sapatos para sa pagsasanay sa gym. Sa maraming mga medikal at wellness center ay nag-aalok hydrotherapy, may mga swimming pool at sauna. Goma flip flops, swimsuit at swimming cap - ang mga kinakailangang bagay upang manatili sa isang nursing home.

Ano ang dapat gawin upang palusugan na may isang babae sa tag-init bilang karagdagan sa mga bagay na nakalista sa itaas? Huwag kalimutan na sa maraming mga sentro ng kalusugan regular nagho-host kultural na mga kaganapan. Ito excursion, dance gabi at konsyerto. Kung nais mong upang tumingin disenteng, siguraduhin na magdala ng holiday outfits. Of course, piliin lamang ang pinaka-maginhawa, nemnuschiesya at hindi masyadong mapilegis.

Personal na kalinisan at grooming

Kailangan ko bang kumuha sa mga health care pagtatakda shampoo at shower gel? Personal na mga produkto ng pag-aalaga ay nagbibigay ng kanilang mga bisita lamang resorts ng ang pinakamataas na kategorya. Ngunit kahit na pinili mong resort na ito, mag-isip tungkol sa kung mo ba talagang nais na gumamit ng mga pampaganda, na kung saan ay inaalok? Ito ay lubhang mas madaling gawin ang mga pamilyar na mga tool na ginagamit mo sa bahay sa isang regular na batayan.

Ano upang dalhin sa health resort ng cosmetics? Minimum list: shampoo, shower gel, cleansers, toothpaste, sepilyo, deodorant at pang-ahit. Ilagay sa maleta ng mga lotions, creams at iba pang mga kasangkapan na ginagamit mo araw-araw. Maraming mga produkto ng makeup ay hindi dapat kinuha, limitahan ang iyong mascara at lipstick. Hayaan ang vacation iyong balat ng pahinga sa iyo.

Babaeng ay hindi dapat kalimutan ang tungkol sa mga personal na intimate kalinisan, siguraduhin na kumuha ng isang bakasyon kinakailangang bilang ng mga produkto na kalinisan. Sa anumang mahabang biyahe ay dapat na kumuha ng isang suklay at isang maliit na miniature set. Kung manatili ka sa ang mainit-init na panahon, ay tiyak na maging kapaki-pakinabang na paraan ng pagprotekta laban sa UV at spray insect repellent.

Ano ang dapat gawin sa isang palusugan, na hindi makakuha ng inip?

Ito ay kapaki-pakinabang upang sumalamin sa ang mga samahan ng kanilang sariling mga oras na walang ginagawa sa panahon ng kanilang paglagi sa resort kahit na habang ang pagbili ng ticket. Kumuha sa holiday ng ilang mga kagiliw-giliw na mga libro o magazine - tiyak na magkaroon ka ng oras upang basahin ang mga ito. Kasayahan sa ang biyahe ay makakatulong din sa ilang mga modernong mga gadget: laptop, smartphone o tablet. Karamihan sa mga madalas, ang palusugan built in na kaakit lugar. Sa kino-compile ang listahan ng "Ano ang dapat gawin upang resort sa isang oras ng paglalakbay," huwag kalimutan na gawin itong isang kamera o ng isang telepono na may isang mahusay na camera.

Kung mayroon kang isang libangan na hindi nangangailangan ng sopistikadong kagamitan, tiyaking hindi upang bigyan up ito sa vacation. Habang nasa sanatoriums, maaari patuloy na knit, nag-iisa o handicrafts papel Origami figure sa art.

maliit na nothings ng buhay

Impression mula sa trip maaaring sanhi ng kapahamakan ang anumang pag-aksayahan, na nagiging sanhi ng consumer kakulangan sa ginhawa. Kung ikaw ay regular na pagkuha ng anumang gamot, siguraduhin na kumuha ng isang sapat na dami ng mga gamot sa palusugan. Pagkolekta ng kaso, ito ay kapaki-pakinabang upang isaalang-alang kung ano ang mga bagay na aktwal mong gamitin sa araw-araw. Dumaan sa kalsada talahanayan alarm clock, kung wala ito hindi ka maaaring gumising, at pagbabasa ng salamin sa mata.

Ito ay kapaki-pakinabang upang lumikom bilang pinaliit na first aid kit. Sa modernong spa kadalasan ito ay may sariling parmasya, ngunit pangpawala ng sakit, antipyretics at ilang iba pang mga tool na ito ang akma upang panatilihin sa kamay sa lahat ng oras. Ano na kumuha sa kanya sa isang palusugan sa tag-araw, bilang karagdagan sa ang minimum na kinakailangan? Kung ang bagahe na naiwan pa rin sa lugar, ibalik beach mat, sumbrero at salaming pang-araw upang maprotektahan mula sa araw. Maaari ka ring kumuha ng isang compact payong, kung kinakailangan, ito ay protektahan ka at mula sa scorching sun at ulan.

Talaan ng mga hindi kailangang mga bagay-bagay

Pinagsama-sama namin ang isang listahan ng kung ano ang kailangan mo sa panahon ng iyong bakasyon sa resort. Ito ay oras upang makipag-usap tungkol sa kung ano bagay na maaaring gumawa ng sa iyo ay hindi dapat maging. Maniwala ka sa akin, iyong bakasyon ay magiging tahimik na, kung sa kanila magkakaroon ka ng hindi bababa sa posibleng mamahaling ari-arian. Sa resort kalusugan ay hindi nagkakahalaga ng pagkuha alahas, malaking halaga ng pera at ang pinaka-modernong teknolohiya. Ang pagkakaroon ng mga bagay sa kuwarto ay magiging mas mababa sa isang dahilan para alalahanin. Bakasyon ay hindi inalaala mas malinaw, kung magsuot ka ng alahas at gamitin lamang ang telepono. Tulad ng para sa pera - lamang ay hindi nagkakaroon ng higit sa maaari mong kayang gastusin.

Maraming mga vacationers nais na gawin sa iyo sa isang appliances trip. Karamihan sa mga madalas, sila lang tumagal ng hanggang masyadong maraming espasyo sa iyong maleta. Iron ay umiiral sa anumang palusugan, at gamitin ang initan ng tubig sa kuwarto ay karaniwang ay hindi pinapayagan. Kung ikaw ay ginagamit sa ilang mga personal na device (manicure machine, electric shaver), kumuha ng isang paglalakbay lamang ito.

Kapag nagpaplano kung ano ang gumawa sa isang palusugan may isang listahan ng marami sa amin makadagdag sa pagkain. Ito, masyadong, labis na bagahe. Sa medikal at kalusugan institusyon kahanga-hangang feed bisita sa araw na ito. Karamihan sa mga resorts ay may sa kanilang mga teritoryo ng isang cafe, bar, o hindi bababa sa isang mini-shop. Nangangahulugan ito na hindi mo na kailangang mamatay sa gutom.