Armbar - effective sakit reception

Ang paggamit ng masakit na pamamaraan sa maraming mga paraan ng militar sining ay nagbibigay-daan sa mga pinakamabilis na dalhin ang mga kaaway down. Masakit na reception pinapayagan sa mga braso at binti. armbar ay tumutukoy partikular sa naturang pamamaraan.

paniwala

Arm elbow - armbar - bahagi ng kandado sa kamay - Armlock. Ang prinsipyo ng operasyon ay upang pilitin ang pagkilos sa mga kaaway hanggang sa kanyang elbow baluktot sa isang hindi likas na side gumagamit ng anumang suporta.

Sa pagsasanay na ito asta tulad ng sumusunod. Ipasa fighter ay nasa panig ng tinatamad kalaban. Susunod, ang magsasalakay ay dapat itapon sa ibabaw ng leeg at dibdib resisting kanyang paa, na may hawak na mga kamay ng kanilang mga kalaban. Ngayon ay kailangan mong ituwid ang iyong mga braso fighters nakahiga sa ibabang bahagi ng siko at dahan-dahan baluktot ito hanggang sa sandali kapag ang kaaway ay hindi magbibigay tanda ng pagsuko. Karaniwan ito ay mas malaya hand strokes sa ibabaw ng sahig.

Mga uri ng sakit ng elbow levers

Mayroong ilang mga uri ng mga pamamaraan na ito:

1. Kunin ang iyong mga kamay sa ilalim ng balikat. Kumukuha Forward balikat ng kalaban upang ang kanyang bisig ay sa ilalim ng kanyang elbow jammed ang kanyang mga kamay. Pagkatapos ay tinutulak ng kalaban sa lupa at nagdadala out masakit na reception sa extension ng siko. Ang pamamaraan na ito ay maaaring gamitin bilang bahagi at higa.
2. Admission sa pamamagitan ng mga hita ay nagsisimula sa lateral pagkabilanggo. Ang magsasalakay pagkatapos ay hand kalaban humahawak hita, pre-holding braso. Susunod na kailangan mong yumuko sa kamay sa pamamagitan ng kanyang hita at hilahin ito.
3. Admission sa pamamagitan ng mga bisig pagkatapos bawas sa kabuuan. Pagpasa ng pag-aayos ng forearm mahabang kamay kalaban. Pagkatapos, isang sakit - ito ay kinakailangan upang iangat ang kanyang elbow bisig. Reception ay isinasagawa sa parehong mga kamay halili.
4. Daklot kamay sa pagitan ng kanyang mga binti. Nasa nakatayong posisyon ang magsasalakay grabs ang kamay na namamalagi pinakamalapit na karibal at hilahin ito papunta sa iyo upang i-lock ang iyong hips. Pagkatapos ay umupo ka down at itapon ang kalaban sa pamamagitan ng kanyang leeg, binti. Ang parehong ay tapos na sa ikalawang paa. Pagkatapos ay mayroon silang upang i-cross, at ayusin ang mga braso sa elbow natitira hips pasulong sa tiyan. Magsagawa ng sakit.
5. Reception na may tuktok leg. Ang kalaban na nakatayo sa baluktot na posisyon, mga braso nakabuka. Kumukuha ng Pagpasa sa gate ng balikat ng kaniyang kapuwa, habang ang likod. Sa kasong ito, malayo sa gitna leg ay sa tapat ng tuhod kalaban. Susunod na kailangan mo upang hindi nagsasabi ng totoo sa sahig at ilipat ang mga binti upang ang mga hita naka-sa paglipas ng kanyang mga balikat at shin - sa ilalim ng leeg ng kaaway. Balikat ay naayos na hips, ginanap sa sakit. Ang katawan kaya ito ay kinakailangan upang yumuko sa maximum.

Teknikal na error sa pagpapatupad

Kapag tumatanggap ng elbow pingga sa pamamagitan ng forearm mga pangunahing mga error ay ang mga:

• marupok balikat pagkapirmi;
• kamay ng kalaban ay hindi nakapirmi hanggang sa katapusan.

Kapag tumatanggap ng mga error gamit ang hita tulad ng sumusunod:

• Kapag bitawan ang kamay kalaban torso kalubhaan ay hindi inilapat sa buong;
• marupok pagpindot ng isang kalaban sa pamamagitan ng Pagkiling sa katawan ng tao sa hita.

Error kapag ang nakakakuha ng forearm pagkatapos bawas ng:

• ng maluwag lock ng kanyang katawan sa katawan ng isang kalaban;
• maling grip bisig.

Kapag ginagamit ang mga binti para sa pagkuha nagkamali naniniwala:

• Minimum pag-aayos hips kamay ng kalaban;
• mag-aaklas ay hindi hilahin braso ang kalaban na may ganap na puwersa, dahil mayroong ay malayo mula dito.

Kapag nakatanggap ka ng isang paa mula sa tuktok pagkakamali ay ang mga:

• hindi ginagamit sa buong lock braso binti;
• ng maluwag balikat pagkapirmi.

reception Application "pingga braso"

Sa pagsasakatuparan ng ganitong uri ng sakit reception sa maraming mga pagkakaiba-iba ay sikat para sa Fedor Emelianenko, Paulo Filho, Antonio Rodrigo Nogueira. At Emelianenko dalawang beses nanalo ang pingga braso sa ibabaw Mark Coleman.

Sa pambabae MMA Ronda Rouzi naging ganitong paraan lahat ng mga laban isinasagawa. Nakilala ang katapusan ng record contraction ng siko pingga (38 beses) ay Travis Fulton, MMA fighter.