Bar Quest bar - ang susi sa kaunlaran

Pag-eehersisyo sa gym, kahit na sa kabila ng isang mahusay na nakasulat na programa ay hindi magdadala sa ang nais na effect, kung ang manlalaro ay hindi sumunod sa tamang at regular na pagkain. Ngunit kung paano mahirap ito ay upang kumain ng 5-6 beses sa isang araw, tulad ng inirerekomenda ng mga propesyonal na instructor at matagumpay ATLETA.

Karamihan sa atin gumising sa umaga, uminom ng 1-2 tasa ng kape at napupunta upang gumana. Para sa tanghalian namin karaniwang kumain ng ilang mga sandwich o meryenda sa malapit na cafe. Pagkatapos ay hindi namin kumain ng anumang bagay sa lahat ng araw at dumating huli sa gabi. At para sa hapunan, maaari kang magkaroon ng at kung paano upang i-clear up: para sa pagkain namin magsayang more calories kaysa sa isang buong araw ng trabaho.

Ito ay oras upang baguhin ang diskarte sa pagkain

iskedyul na ito ay hindi wasto. 14.00 katawan ay may upang makakuha ng 60-70% ng kabuuang bilang ng mga calories na ang isang tao ay kailangang naa-araw. Lamang sa kasong ito, ang lahat ng mga metabolic proseso ay magaganap para sa kapakinabangan ng buong katawan.

Wasto at balanseng nutrisyon ay isa sa mga pinaka-mahalagang mga kadahilanan sa bodybuilding, na kung saan mag-ambag sa ang tagumpay ng mga resulta at progreso.

Sports nutrisyon ay maaaring pagbutihin ang epekto ng ehersisyo: dahil sa ang paggamit ng mga nutrients sa labis na dosis atleta stimulates ng katawan upang mabawi ang mas mabilis, accelerating ang paglago ng kalamnan fibers.

Ngunit hindi lahat ng atleta ay maaaring italaga ang lahat ng iyong oras lamang pagsasanay. Isang tao ay may isang trabaho na ay walang kaugnayan sa bodybuilding, at ang isang tao sa bahay naghihintay para sa pamilya, na dapat bayaran ng pansin masyadong.

Ang lahat ng ito ang humahadlang upang makagawa ng isang regular na pagkain at sports pandagdag sa bodybuilding, na nag-aambag upang mapabagal pag-unlad.

Ano ang isang paraan out sa situasyon na ito?

Quest bar bar makatulong na ihatid ang katawan bahagi ng mga kinakailangang nutrients sa pinaka-maginhawa oras para sa buong pagtanggap ng mga pagkain.

Ang pangunahing bentahe ng naturang mga sports nutrisyon ay na ito ay lubos na masigla: Maaari kang maglagay ng isang bar sa anumang bulsa at dalhin ito kung saan man gusto mo. At kung darating ang panahon na ang iyong katawan ay nangangailangan ng isa pang bahagi ng enerhiya, sapat na upang makakuha ng kanya sa labas ng kanyang bulsa, binuksan ang pakete at kumain. Walang maaaring maging mas madali.

Gayundin ito ay lubos na maginhawa, protina bar Quest bar ay may isang natatanging komposisyon at isang kaaya-aya lasa.

Gayundin, huwag isipin na ang mga ganitong mga additives ay maaaring gamitin lamang sa mga atleta kung sino ang nakikipag-ugnayan sa bodybuilding. Food supplements sa anyo ng mga bar na ginamit medyo aktibong, at mga tao na kasangkot sa iba pang mga sports. Lalo na popular na bar bodybuilders. Gayunman, ang pagharap sa liwanag at mabigat athletics, gymnastics, at ang mga uri ng sports kung saan ang isang tao ay masyadong abala pagsasanay iskedyul at ikaw ay hindi maaaring sa oras upang maglagay na muli mga stock ng mga organismo, bayad na pagkilala maginhawang sports nutrisyon.

Quest bar (bar): Komposisyon

Sa katunayan, species tulad gandang pagkain, may mga marami. Sila ay naiiba hindi lamang lasa, ngunit din ang ratio ng mga sangkap na bumubuo.

Ngunit ito ay posible na maglaan ng mga averages na komposisyon, na kung saan ay angkop upang ilarawan ang mga bar:

1. Protein set. Quest bar bar comprises ng isang halo ng mga iba't ibang mga uri ng mga protina. Talaga ito ng gatas protina at mataas na protina isolates.
2. Isomalto-oligosaccharides. Ito ay isang tiyak na uri ng mga prebiotics, na makakatulong upang magtatag ng isang mahusay na magbunot ng bituka function.
3. Erythritol. Ito lasa pangpatamis ay kinikilala bilang isa sa mga hindi bababa sa mapanganib. Kaya huwag matakot sa mga kahila-hilakbot na pangalan, dahil ito ay karaniwang pangpatamis.
4. Water.
5. Pampalasa excipients. Halimbawa, ang mani ay maaaring gamitin.

Tulad ng maaaring makita mula sa mga katulad na produkto ay ganap na ligtas para sa regular na pagkonsumo. Ang tanging bagay may mga pagkakaiba ng protina pulbos o karbohidrat cocktails - ay kadalian ng paggamit. Pagkatapos ng lahat, upang kumain ng isang bar Quest bar, hindi mo na kailangan upang bumili ng isang ang nagkakalog scoop at isang bag ng protina tumutok. Ang lahat ng ito ay maaaring sinabi na sumali sa mga produkto, at maaari ka lamang makakuha ng ito mula sa packaging.

Paano gamitin ang?

Kung ang isang tao ay gumagamit ng Quest bar bar sa kanyang pagkain, at ang kanyang layunin ay upang alisin ang labis na taba - ay sapat na upang gamitin ito 1-2 beses sa panahon ng araw. Gawin itong mas mahusay na hindi habang kumakain at bilang meryenda.

Atleta inirerekomenda tungkol sa 3 beses araw-araw na paggamit tulad additive: 1 oras kaagad pagkatapos ng ehersisyo at 2-3 sa pagitan sa pagitan ng high-grade pagkain.

Ang pangunahing pakinabang ng paggamit

Ang mga sumusunod na kalidad bar ay maaaring makilala sa pamamagitan ng paghahambing sa iba pang mga mode at mga paraan ng sports nutrisyon:

• kadalian ng paggamit;
• transportability;
• I-save ng oras at pera;
• pagiging naa-access;
• enriched na may karagdagang mga bitamina, mineral at iba pang mga nutrients komposisyon;
• Iba't-ibang mga embodiments pampalasa excipients.

Saan ako maaaring bumili?

May ay hindi makalulugod sa ang katunayan na sa petsa, na magagamit sa halos lahat ng mga tindahan at ehersisyo kuwarto bar Quest bar. Moscow - ay walang exception. Bilang karagdagan, maaari silang maging madali upang bumili sa pinasadyang mga online na tindahan, pati na ang produktong ito ay isa sa mga pinaka-popular na, ito ay sa lahat ng remote punto ng pagbebenta.

At kumusta naman ang mga taong hindi pa dared upang subukan ang mga produkto Quest bar (bar)? Mga Review ng sports madagdagan ang mga tao na humahantong sa isang malusog na pamumuhay, lamang ang positibo. Ang pangunahing katibayan ng ang kalidad ng mga produkto na ito ay ang pinaka-popular na sa Estados Unidos, kung saan bodybuilding ay mas mas mahusay na binuo kaysa sa anumang bansa ng dating USSR.

At dahil sa ang iba't ibang uri ng lasa maaari mong piliin ang isa na magkakaroon ka ng pinaka-kaaya-aya. Dahil sa malaking hanay ng mga lumang break ang estereotipo na ang lahat ng bagay na kapaki-pakinabang na kailangang maging walang lasa.