Bitamina B10: tagubilin para sa paggamit

аббревиатура PABA ), не является однозначным витамином, это лишь производная бензойной аминокислоты. Bitamina B10, o para-aminobenzoic acid (PABA, Ingles pagpapaikli PABA), ang bitamina ay hindi tuwiran, ito ay lamang ang amino acid hinalaw ng benzoic. Gayunman, ang pagkakapareho ng istraktura at ang halaga para sa katawan ito maiuugnay sa bitamina B group at itinalaga panuntunan 10 (BX). H1. Minsan ito ay tinatawag din bitamina H1.

PABA sa solid form ay puti ba ay kristal, madaling natutunaw sa langis at alcohols. Ang tambalan ay chemically matatag, napapanatili kaayusan nito sa pamamagitan ng bulak sa alkalina at acid.

Ang mga organismo ng tao ay bumaba sa ilang mga produkto, at din sa maliit na dami nagawa sa pamamagitan ng mga bituka microorganisms.

Ang pangunahing pag-andar ng PABA

Isa sa mga mahalagang mga function ng bitamina B10 - paglahok sa produksyon ng mga melanin - ang natural na sangkap na pangulay ng buhok at balat ng tao, sa gayon ito ay ginagamit sa maraming mga kosmetiko at nagmumuling-tatag pamamaraan:

• Ito ay idinagdag sa ang mga paraan upang maprotektahan ang balat mula sa balat ng araw at nagbibigay ito ng isang makinis na malalim tan;

• Ito ay ginagamit sa mga kasangkapan at mga pamamaraan para sa pag-iwas sa napaaga pag-iipon;

• kapag ginagamit kasabay ng inositol (B8), folate (B9) at pantothenic acid (B5) ay tumutulong sa ibalik ang kulay-abo na buhok sa kanyang natural na kulay (kung graying ay ang resulta ng pagkapagod o kakulangan ng bitamina);

• Ito ay ginagamit kasabay ng biotin, folic at pantothenic acid, at kung minsan bitamina E para sa pagpapanumbalik ng nasira buhok.

Mga Pag-andar ng bitamina B10 ng amino acids

PABA bilang isang Amino Acid kasangkot sa maraming metabolic proseso at synthesis ng isang bilang ng mga organic compounds:

• служит исходным сырьем для выработки фолиевой кислоты кишечной микрофлорой; nagsisilbing isang paglago regulator "friendly" bakterya sa ang tao na bituka, ang mga feedstock para sa produksyon ng folic acid sa pamamagitan ng bituka microflora;

• nakikilahok sa protina produksyon, erythrocytes, biogenic mga amin at interferon - tiyak na protina na Pinahuhusay panlaban ng katawan sa isang iba't ibang mga nakakahawang sakit;

• kasangkot sa pagbubuo ng mga bahagi ng nucleic bases ng RNA at DNA - pyrimidine at purine;

• normalizes teroydeo function, ay nagbibigay ng isang normal na daloy ng proseso ng pagtunaw, nagpo-promote ang pagsipsip ng mataba acids at protina.

Food Pinagmumulan ng PABA

Ito ay naglalaman ng bitamina B10 sa pagkain ng parehong halaman at hayop pinanggalingan. Batay sa kanyang mga pinagkukunan - yeast isang Brewer, pulot (pulot), organ meats (atay at bato ng mga hayop), wheat mikrobyo, pagkaing-dagat.

Iba pang mga mapagkukunan: bran, mushroom, spinach, buong butil (tulad ng brown rice at buong wheat), mani, mirasol buto at kalabasa, itlog yok.

Iba pang mga kapaki-pakinabang na mga tampok

Potaba (аминобензоата калия) использовался для лечения болезни Пейрони. Sa mga pag-aaral na isinasagawa sa kalagitnaan ng 90s, tulad ng PABA Potaba (potassium aminobenzoate) ay ginagamit para sa paggamot ng Peyronie ng sakit. Pagkatapos ng kumpletong pagsusuri ng mga pasyente pinangangasiwaan medium at mataas na dosis ng mga sangkap. Ang mga resulta ay naghihikayat, ngunit ang kanilang kumpirmasyon sa karagdagang pananaliksik ay kinakailangan.

May mga kaso kapag kababaihan na may problema sa kathang isip, iniulat ng pagbubuntis pagkatapos ng pagtaas ng dosis ng PABA sa kanilang mga diyeta.

Bitamina B10 ay nagpapabuti din ang paggana ng mammary glandula, stimulating ang synthesis ng lactocytes sa lactating kababaihan.

Maagang pag-aaral magmungkahi na ang PABA ay maaaring makatulong sa paggamot ng vitiligo - isang kakulangan ng kulay o pigmentation ng ilang mga lugar ng balat. Gayundin, ang mga regular na paggamit ng B10 pinipigilan ang akumulasyon ng mga abnormal na fibrous na mga cell.

Dahil supplements na naglalaman ng mataas na dosis ng PABA, ay pinagbawalan para sa ibabaw ng counter sale dahil sa mga potensyal na panganib ng isang labis na dosis, pag-aaral sa mga bitamina na ito ay halos hindi natupad. Gayunpaman, sa mga maliliit na dosis, ito ay pinapayagan at maaaring matagpuan sa karamihan ng mga multi-bitamina B-complex.

Ang mga sintomas at mga sanhi ng kakulangan

Kakulangan ng PABA ay hindi pangkaraniwan dahil ito ay magagamit sa diyeta at maaaring ginawa sa katawan sa pamamagitan ng mga bituka bakterya. Gayunman, ang dehado ay maaaring mangyari sa matagal na paggamit ng mga antibiotics, kabilang sulfa droga na nakakaapekto sa bituka bakterya, at kasama ang mga ito at sa pagbuo ng PABA. Sa kabilang dako, mismong isang bitamina B10 ay maaaring mabawasan ang pagiging epektibo ng sulfa antibiotic, kung kinuha sa parehong oras.

Ang ilang mga tiyak na mga tampok PABA kakulangan ay hindi nailalarawan upang ito ay medyo mahirap upang mag-diagnose, ngunit ang mga sumusunod na sintomas ay madalas na-obserbahan sa kanyang kakulangan ng:

• talamak tibi at iba pang mga sakit ng pagtunaw;
• nerbiyos;
• madalas na pananakit ng ulo;
• бщее недомогание; bschee ng karamdaman;
• depression;
• pagkamayamutin;
• pagtangis o mamasa-masa eksema;
• napaaga pag-iipon ng balat, hitsura ng wrinkles;
• napaaga buhok pagkawala.

Labis na dosis sintomas at epekto

Dahil B10 ay hindi talagang isang bitamina na ay tulad ng isang bagay para sa kanya bilang manas, ay hindi tinukoy. Walang set upper at dosis para sa PABA, megadozirovki ngunit hindi inirerekomenda, dahil ang labis ng mga sangkap ay mananatili sa katawan.

Mataas na dosis PABA - 8 gramo bawat araw - ay maaaring maging sanhi pantal, pagduduwal, pagsusuka, lagnat, at sa ilang mga kaso kahit na vitiligo - pyatnoobraznoe pagkawalan ng kulay ng balat, na kung saan maliit na dosis ng PABA ay ginagamit sa paggamot.

Malakas na labis na dosis ay maaaring humantong sa pinsala sa atay at toksikosis. Kung gumamit ka ng higit sa 20 gramo ng PABA naitala pagkamatay ng maliliit na bata.

с утки считается безопасным и лишь в некоторых случаях дает побочные эффекты в виде кожной сыпи и потери аппетита. Gayunman, bitamina B10 sa dosis ng hanggang sa 400 mg na may pato itinuturing na ligtas at lamang sa ilang mga kaso ay nagbibigay sa mga side effect tulad ng rashes balat at pagkawala ng gana.

Mayroon ding mga side effect PABA na nagreresulta mula sa allergy reaksyon, hindi labis na dosis. Allergy sintomas isama ang pagkawala ng malay, pagtatae, pagkahilo, lagnat, atay pinsala, pagduduwal, balat pantal, kahirapan sa paghinga o mabagal, kawalang-malay, pagsusuka. Ang mga kondisyon ay nangangailangan ng agarang medikal na atensiyon.

Bitamina B10: tagubilin para sa paggamit

Kadalasan, ito bitamina ay nagawa hindi sa pamamagitan ng iyong sarili, at bitamina B complex o multicomplex. Kaya, ang B10 bitamina tablet "Aktival" ay nakapaloob sa isang halaga ng 50 mg sa capsules "Altimeyt" - 20 mcg PABA.

Ngayon Foods PABA (USA) gumagawa PABA supplements na capsule, isa capsule ay naglalaman ng 500 mg ng bitamina B10.

Paksang administrasyon at injections

B10 madalas na ginagamit para sa pangkasalukuyan application, tulad ng patak para sa mata. Halimbawa, bitamina B10 ampoules "Aktipol" epektibo kapag ipinahayag proseso ng corneal pagkabulok. Patak buried hanggang sa 8 beses sa isang araw sa parehong mata.

Mayroon ding mga solusyon PABA sa vials para sa iniksyon, ngunit ang mga ito ay ginagamit lamang sa pinasadyang mga medikal na institusyon. Injections na ginawa ng manggagamot sa ilang mga lugar ng mata o intramuscularly, at bitamina B10 sa ampoules mga tagubilin para sa paggamit sa pampublikong domain ay hindi magagamit.

Mga review

Halos lahat ng mga review ng bitamina B10 iniharap sa pananaw ng mga consumer, pagkuha ito bilang PABA - US kompanya ng gamot Ngayon Mga Pagkain. Lahat ng mga review ay maaaring nahahati sa dalawang pangunahing uri - ang paggamit ng mga problema sa balat at para sa pagkuha ng mapupuksa ang mga unang bahagi ng kulay-abo na buhok.

PABA magsisimula na kumuha sa mga kaso ng mataas na balat sensitivity sa UV rays kapag, kahit na may maliit na sun exposure balat ay makakakuha ng malubhang Burns. Ang lahat ng mga mamimili na sabihin mabilis na epekto, maginhawa dosing, at ang kawalan ng anumang kakulangan sa ginhawa sa katawan sa panahon ng paggamit nito. Ito ay nabanggit din na pagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng balat, ang pagpapabuti ng pagkalastiko, pagbabawas ng kawalang-sigla at sensitivity. Magandang mga resulta ay nakuha sa pamamagitan ng paggamit ng mga bawal na gamot sa mga kaso ng mga problema sa balat at kumuha alisan ng acne.

Kung mayroon kang mga problema sa buhok at lahat ng mga mamimili na sabihin 100% na resulta, lalo na sa focal temporal lobe uban. Sapat na mabilis hair makakuha puti dark gray na kulay, at pagkatapos restores ang natural hair pigment. Sa karagdagan, mayroong isang pangkalahatang pagpapabuti sa kondisyon ng balat anit at buhok paglago.

Ang tanging sagabal na minarkahan ng isang malaking oras para sa paghahatid ng mga drug dealers at mga distributor Ngayon Foods.