Calorie Cinnamon at paggamit nito para sa pagbaba ng timbang

Ngayon kami ay makipag-usap tungkol sa isang napaka mabangong at masarap na pampalasa - kanela. Nakakagulat, ito ay ginagamit hindi lamang sa pagluluto! Upang matuto nang higit kung saan at kung paano gamitin ang oriental spice, pag-usapan natin sa artikulong ito. Sa kasalukuyan, pampaksang malusog na buhay at paggalang sa wastong nutrisyon. At dahil calorie cinnamon - lubos ang tamang impormasyon, lalo na para sa mga taong madalas na gumagamit ng kanyang pagkain.

Ano ang cinnamon?

Cinnamon - ay ang pinatuyong mag-upak ng isang parating berde tree - Cinnamomum. Ito Ceylon puno ng pamilya, hindi mahalaga kung gaano kakaiba, laurel. Cinnamomum unang natuklasan sa Sri Lanka, at mamaya ito ay ganap na nahuli sa Madagascar, Java, Sumatra, pati na rin sa Brazil, Vietnam at Ehipto. Ang pangunahing paggamit ng kanela - isang maanghang na rekado, na maaaring binili sa anyo ng isang martilyo, at sa anyo ng isang tube nakalikaw piraso ng bark. Ang halaga ng mga naturang tubes normal maabot sa pagitan ng lima hanggang sampung sentimetro ang haba.

calorie cinnamon

Sa kabila ng ang katunayan na ang cinnamon - ito ay lamang ng isang spice, idinagdag sa ulam sa isang maliit na halaga, huwag kalimutan ang tungkol sa kanyang enerhiya halaga. Calories bawat 100 gramo ng kanela ay hindi mas mababa sa 247 at hindi higit sa 267 kcal. Ngunit huwag matakot ng mga ito tayahin, dahil cinnamon - hindi kapani-paniwalang liwanag spice at ginagamit sa napakaliit na dami. Kayo ang humatol: calorie kutsarita kanela - lamang ng tatlong pu't limang calories! Ngunit hindi sa bawat bakery napupunta kahit isang kutsaritang puno ng aromatic pampalasa. Calorie isang tungkod, na weighs hindi hihigit sa apat na gramo - lamang sampung calories. Sa pagluluto, madalas na ginagamit hindi lamang kanela sticks, ngunit din ground kanela.

Mga Pakinabang ng silangang spices

Dahil sa mataas na nilalaman ng micro-at macronutrients, bitamina at biologically aktibong sangkap ng cinnamon ay hindi lamang ginagamit sa paghahanda ng dessert at inumin, ngunit din malawak na ginagamit sa mga pampaganda, tradisyunal na gamot at kahit na pagkain.

Tradisyunal na gamot ay gumagawa ng malawak na paggamit ng cinnamon bilang isang produkto na binabawasan ang antas ng asukal sa dugo. Paulit-ulit na napansin pinabuting pantunaw at ang cardiovascular system kasama ang mga madalas na gamitin sa pagkain. Pinakamaganda sa lahat, sa kasong ito, calorie cinnamon pa rin nananatiling medyo mababa, dahil ito kahit na para sa nakakagaling na mga panukala na ginagamit sa mga maliliit na dami.

Cinnamon - isang paboritong produkto at para sa beauticians. Sa katunayan, ito ay may mga ari-arian tulad ng isang toning at hugas ng balat, pati na rin ang mga cool na pinakikinis ang fine lines. Ito ay madalas na ginagamit bilang bahagi ng mask upang gumaan spot ng edad at smoothing fine scars.

Hindi kataka-taka at ang katotohanan na kanela langis ay madalas na ginagamit perfumers na gumawa ng kanilang mga kaakit-akit na samyo. Matapos ang lahat, ang amoy ng cinnamon idagdag sa anumang espiritu kakulay ng pang-uupat at kalibugan.

Cinnamon para sa pagbaba ng timbang - gawa-gawa o katotohanan?

Very madalas na ang fairer sex hindi bababa sa isang maliit na, ngunit ang mga hindi nasisiyahan sa kanilang figure. At sa paglaban sa labis na katabaan, bilang napupunta ang sinasabi, ang lahat ng mabuti. Dahil sa kanyang relatibong mababa calorie cinnamon ay madalas na ginagamit hindi lamang bilang isang aromatic pampalasa, ngunit din bilang isang aid sa proseso ng pagkawala ng timbang. Ito ay ganap na accelerates metabolismo, na tumutulong sa isang medyo mabilis na oras upang mapupuksa ang taba deposito sa ang pinaka-problemang mga lugar. Sa seksyong ito tinitingnan namin ang pinaka-popular na mga recipe na may kanela, na kung saan ay makakatulong sa iyo ayusin ang trabaho ng pagtunaw at nauukol sa dumi sistema.

Yogurt na may kanela - napaka-masarap at hindi kapani-paniwalang malusog na inumin. Ito ay maaaring maglingkod sa iyo bilang isang snack, o isang buong kapalit na pagkain. Sa isang baso ng mababang-taba yogurt lang kailangan ng isang kurot ng lupa kanela. Calorie nilalaman ng inumin na ito ay hindi higit sa limampung calories.

Kape na may kanela - para sa mga taong hindi maaaring isipin ang kanyang umaga na walang isang tasa ng sariwang timplang may lasa inumin. Isang mahalagang punto: sa kape at cinnamon para sa pagbaba ng timbang ay hindi magdagdag ng asukal! Ang dosis ng spices ay katulad ng sa mga recipe na may kepe: isang pakurot sa isang tasa ng inumin.

Masarap at malusog na almusal na may kanela - isang bahagi ng oatmeal at bran, kalahati ng isang saging at kalahati ng isang kutsara ng pampalasa. breakfast na ito ay hindi lamang upang mababad ang iyong katawan na may mahahalagang bitamina at bakasin sangkap, ngunit upang linisin ang bituka at mapabilis ang metabolismo.

Ang kumbinasyon ng kanela at luya - ito ay lamang ng isang pares Incredible slimming spice na maaaring magamit hindi lamang sa loob kundi pati na rin para sa mga pampaganda at katawan wraps. Dahil ito ay nasa sa mga pinaka-kumplikadong, sila mapabilis ang metabolismo, alisin ang toxins at basura mga produkto at mahusay na magsunog ng labis na taba. Samakatuwid ito ay ipinapayong upang magpatibay ito mahalimuyak mag-asawa.

konklusyon

Ngayon, kami ay sinubukan upang sagutin ang detalyadong mga katanungan tungkol cinnamon calories, nito kapaki-pakinabang katangian at mga pamamaraan ng pagbaba ng timbang sa panahon ng paggamit nito. Ngayon lamang ang pagpipilian ay sa iyo - patuloy na gamitin ang cinnamon bilang isang aromatic pampalasa o simulan na gamitin ito upang mawala ang timbang.