Diet "petals Six": mga review, mga menu at mode ng operasyon

May mga hindi maraming mga batang babae na hindi kailanman dieted. Kung binabasa mo ito, marahil ay isang salita na pamilyar sa iyo firsthand. At kung mayroon kang isang pulutong ng diets, pagkatapos ikaw ay nasa aking karanasan ay maaaring maging sigurado na ang maaga o huli sila ay huminto sa paggana. Timbang ay makakakuha ng up, at mayroon kang upang tumingin para sa mga bagong paraan upang mawala ang timbang. Iyon ay kung bakit ito ay mahalaga upang pagsalitin pagkain hanggang sa matamo mo ang iyong ideal na timbang at laki. Susunod na sistema ay dinisenyo sa paraang ito, at ito diyeta ay tinatawag na "anim na petals." Responses tungkol dito masyado kahanga-hanga, kaya subukan!

Sino ang dumating up sa isang diyeta ng anim na petals?

Bumuo ng isang diyeta na kilala dietitian mula sa Sweden - Inisin Yuhansson. Iyon ang dahilan kung bakit hindi mo maaaring mag-alala tungkol sa kanyang mga benepisyo para sa katawan at, siyempre, kahusayan. Ito ay isang maikling-term na plano ng pagkain na dinisenyo para sa 6 mga araw kung saan pangako sa iyo pagbaba ng timbang ng hanggang sa 5 kg. Kahanga-hanga, tama? Araw-araw magkakaroon ka ng isang bagong diyeta na ay batay sa isang solong produkto. Kabuuang ng anim na, kaya diyeta "anim na petals", mga review na kung saan pumukaw, ay ang pangalan nito. Sabihin maintindihan, dahil sa kung ano ang pagkain na ito gumagana.

Ang kakanyahan ng diyeta: ang paghahalili ng protina at karbohidrat monodney

Ang pangunahing prinsipyo ng diyeta - hiwalay na pagkain. Iyon ay, sa panahon ng araw na kakain ka lamang ng karbohidrat o protina pagkain. Natural, ang bawat isa ay naglalaman ng lahat ng tatlong mga sangkap, kabilang ang mga kuwadro (kahit na hindi sila naglalaman ng lahat ng mga produkto), ngunit ang kanilang mga numero sa paghahambing sa mga pangunahing minimum. Bilang isang resulta, ang pantunaw tumatagal ng lugar madali at mas mabilis, at ang proseso ng pagkawala ng timbang ay nagpapabuti. Kaya, kung anong uri ng pagkain ay nagsasangkot ng pagkain "anim na petals"? Mga menu, mga review ng na kung saan karamihan ay masigasig, ay kinabibilangan ng mga sumusunod na produkto: isda, gulay, manok, cereal, keso at prutas. Sumang-ayon, ito ay ang lahat ng napaka-masarap at malusog. Isa produktong kumain ka buong araw, at sa susunod na araw pumunta sa susunod. At kailangan mo upang i-rotate ang mga ito tiyak sa inilarawan pagkakasunod-sunod, at dahil doon pagtaas ng pagiging epektibo ng mga pagkain. Navrnyaka mapapansin mo na ang mga araw ay pinalitan ng protina karbohidrat, na kung saan ay isang perpektong sitwasyon para sa nasusunog taba.

Ang pagkain ng bawat "petal" diyeta

Kaya, kung ano ang pinapayagan upang kumain at uminom diyeta "anim na petals"? Mga Review ng kanyang diyeta kumpirmahin ang pagiging epektibo nito. Araw-araw na pinahihintulutan purong tubig at green tea, black coffee (kahit na ang mga may-akda nagpapayo abandunahin ito). Higit pa rito, ito ay posible na gumamit ng isang rekado, asin at herbs sa mga maliliit na halaga. Ang huli, hindi sinasadya, ay tumutulong sa linisin ang katawan. Iba pang mga produkto ay nakadepende sa pagkain ng araw. Sa una, ang mga isda, ang araw kumain ka ng isda: inihurnong, pinakuluang o steamed. Ang ikalawang araw kumain ng anumang gulay sa kanilang raw, lutong o nilaga. Lamang kailangan upang ibukod ang patatas, karot at beets. Ang manok sa isang araw sa iyong diyeta ay dibdib ng manok, steamed o sa oven. Ang ika-apat na araw ay binubuo ng masarap cereal: anumang porridge, niluto sa tubig, germinated sprouts, tinapay at mirasol buto sa maliit na dami. Ang ikalima at ikaanim na araw ay napaka-malasa. Una itong cheese average na taba nilalaman at isang maliit na gatas, pagkatapos ay makatas at matamis na prutas, na kung saan pagkatapos ng halos isang linggo paghihigpit mukhang lalo na masarap. Ito ay nagtatapos sa diyeta "anim na petals." Mga Review ng kanyang ngayon at maglagay na muli ang iyong opinyon. Sigurado ka nasiyahan sa mga resulta?

Ang pagganyak para sa mga taong nakaupo sa isang diyeta

Sa panahong ito, hindi lamang upang mawalan ng timbang ng katawan, ngunit din linisin ang katawan. Tulad ng isang pagkain lubos na facilitates ang proseso ng pagtunaw, at hindi lumikha ng mga problema para sa pagkasunog ng taba reserves. Ang paghahalili ng iba't ibang mga produkto ay hindi nagpapahintulot sa katawan upang isama ang isang ekonomiya mode, dahil araw-araw siya ay nakakakuha ng isang bagong nutrients at bitamina para sa kanilang mga trabaho. Ang isang diyeta na lumipas nang mas madali, maaari mong subukan ang mga sumusunod na sikolohikal na nanlilinlang. Sa bawat araw, gumuhit at i-cut out ang tab na papel na may pangalan at numero ng araw at gumawa ng mga ito ng isang bulaklak. Ang lahat ay dapat may anim na petals. Mga Review slimming kumpirmahin na, pagkuha ng araw-araw petal, ikaw ay pakiramdam mas malapit sa tagumpay at hindi nais na iwanan ang pagkain. Subukan ito, at kailangan mo ang lahat ng i-out.