Tungkol sa kumpleto at balanseng nutrisyon sa araw na sinasabi ng maraming. Kung minsan ito tila na ang problema ng isang malusog na diyeta ay nababahala, nang walang pagbubukod. Of course, ito ay kanais-nais na malaman kung gaano karaming mga calories ay sa Phoenicia, patatas o beans. Ang karanasan ng mga nakaraang taon ay malinaw na nagpapakita na ang nutrisyon at iba't-ibang diets ay direktang naka-link sa ang pagnanais upang mabawasan ang timbang. Sa isang malaking lawak ang problemang ito ay nag-aalala tungkol sa mga babaeng bahagi ng populasyon. Kahit na ang mga umiiral na lifestyle at matinding form ng balat tao. Kaya ito ay lumiliko out na ang mga mas malakas na sex problema na kaugnay sa labis na katabaan, alam firsthand.
Ang paglawak ng pang-ekonomiyang mga relasyon sa ibang mga bansa at pag-unlad ng mga maliliit na negosyo pinahihintulutan upang punan ang mga consumer market na may iba't-ibang mga produkto. Ang parehong petsa, ang paggamit ng mga na kung saan walang sinuman ang may pagdududa, maaari kang bumili sa anumang oras ng taon. Ang mga tao ay isang tunay na pagkakataon upang ayusin ang iyong mga pagkain ayon sa mga panuntunan, na kung saan nakalahad ang mga espesyalista, lalo, nutritionists at Therapist. Sa kasong ito, ang tanong ng kung gaano karaming mga calories ay nasa mga petsa, dapat ibigay sa mga tao na malutas ang kanilang mga problema. Pagkatapos ng lahat, ang pinaka-karaniwang mga rekomendasyon - ito ay mas maraming bilang maaari mong kumain ng prutas at gulay.
Boards ng ganitong uri ng kapabayaan ay hindi kinakailangan, dahil ang mga bitamina para sa katawan ay kilala sa lahat. Ang populasyon nakatira sa malupit na klima nang walang karagdagang paggamit ng mga bitamina ay napakahirap upang mabuhay. Higit pang mga tiyak, maaari mong mabuhay, ngunit ang sakit ay hindi nagsasabi ng totoo sa maghintay para sa isang tao sa bawat pagliko. Gayunpaman, alam namin, at kung ano ang isang mahusay na halaga para sa kapakanan gumaganap ng isang micronutrient balanse. Kalkulahin ang kung gaano karaming mga calories ay nasa Phoenicia madali. Karamihan mas kawili-wiling upang malaman kung ano mineral ay nakapaloob sa mga prutas sa ibang bansa. Kinakailangang calories sa katawan ay makakakuha ng sa paggamit ng mga karne at patatas, ngunit ang mga bitamina at mineral na natagpuan sa iba pang mga produkto.
Upang isara ang tanong ng kung gaano karaming mga calories sa petsa, dapat itong sinabi na ang enerhiya na halaga ng tungkol sa 300 kcal bawat 100 gramo ng prutas. Ito ay ang bunga walang binhi. Kung ang isang tao ay talagang interesado sa estado ng kanyang kalusugan, kailangan niyang malaman ng iba pa. Sa bunga ng palmang datiles naglalaman pyridoxine, bitamina K, plurayd, siliniyum, pektin, at dalawang pu't tatlong mga uri ng mga amino acids. Upang listahang ito kami ay dapat magdagdag ng tanso, bakal, kobalt at iba pang mga sangkap na kinakailangan para sa katawan upang ganap na aktibidad. Halimbawa, ang fluorine pinoprotektahan ngipin mula sa pagkabulok. Dietary fiber at siliniyum mapahusay ang kaligtasan sa sakit at mabawasan ang panganib ng kanser.
Sa madaling salita, ang mga petsa, ang paggamot na kung saan ay isang napaka-nice, ay maaaring tinawag ng isang natatanging regalo ng kalikasan. Mga taong naghahanap upang mabawasan ang kanilang timbang, ito ay kinakailangan upang ipaalala na sa halip ng sweets at cakes dapat kumain ang mga bunga. British siyentipiko ay halaw sa maraming mga pagsubok na concluded na kumakain lamang ng sampung mga petsa sa araw, ang tao na natatanggap ng isang araw-araw na rate ng sulfur, magnesium at tanso. Yaong mga tao na magtiis sa hypertension, kumain ng mga petsa ng madalas ay kinakailangan dahil ang mga ito ay napaka-epektibo sa pagpapababa ng presyon ng dugo. Sa wakas, isang piraso ng payo: hindi pareho kayong may mga petsa at mga dalandan.