Diet yogurt at pipino - isang mahusay na paraan upang labanan ang labis na katabaan

Ang lahat ng mga kababaihan managinip ng walang kahirap-hirap pamamaalam na may labis na timbang. Kahit na ikaw ay sinubukan ng maraming mga pagpipilian, ngunit ang resulta ay hindi ang isa na kung saan ay hindi inaasahan na panghinaan ng loob - subukan tulad ng isang kasangkapan, tulad ng isang diyeta sa yogurt at pipino.

Bakit ito gumagana? Yogurt at pipino - Napakadaling i-digest pagkain sa katawan: yogurt ay hindi inisin ang lining ng tiyan at tumutulong upang matutuhan mas mahusay na kalidad pipino, na kung saan, sa pagliko, dahil sa mataas na nilalaman ng hibla mabilis na nag-aalis ng toxins at restores ang balanse ng tubig-asin. Diyeta sa kepe natanggap positibong review at tumutulong upang mabilis na mawalan ng tungkol sa 5-7 kgs. Mayroong ilang mga variant ng ito.

Para sa mga taong nais na "mahirap", inimbitahan kilalang-kilala ng mga tao "pagkain Alla Pugacheva". Ito ay kasama lamang kepe at pipino cocktail. Nangangahulugan ito na sa araw maaari kang uminom ng hindi hihigit sa anim na tasa ng yogurt at gadgad pipino upang kumain ng isa. Iba pang mga produkto ay may hindi pinapayagan. Ngunit ang resulta ay nagkakahalaga ito - ang pagkawala ay halaga sa 2 kilo bawat araw. Siyempre, madalas resort sa naturang pagkain ay hindi inirerekomenda, sa gayon ay hindi mang-istorbo sa katawan. Sa pagkain sa kepe pipino at tanging sa kagyat na mga kaso hindi higit sa limang araw sa tatlong beses sa isang taon.

Ang isa pang pagpipilian ay isang mas banayad - isang pitong-araw na diyeta sa yogurt at pipino. Diyeta ay dapat na hanggang sa dalawang liters ng yogurt na may isang taba nilalaman ng hanggang sa 1.5% at 1.5 kilo ng pipino. Maaari nilang gamitin ang parehong isa-isa at sa anyo ng mga salads, na tinimplahan ng lemon juice, herbs at langis ng oliba. Pinahihintulutan na uminom ng non-carbonated mineral na tubig at 100 gramo ng isda upang kumain ng mababang-taba varieties.

Given na ang mga sangkap na diyeta kasama ang mga mapanganib na mga toxins at umihi ang mga nutrients, sa ilalim ng mga kondisyon ng una at ikalawang embodiments pagkain ay hindi dapat maging kagulat-gulat sa ilang mga pakiramdam ng kahinaan, pagkahilo at pagkamayamutin. Sintomas ay, sa sandaling tapos na sundin ito.

Kung ikaw ay pag-save ng iyong katawan at hindi nais na magharap sa kanya sa karagdagang stress, at pagkatapos ay ayusin ang kanilang mga sarili Kefir at pipino aayuno araw. Ito ay magbibigay ng isang pagkakataon upang mapabilis ang metabolismo at bawasan ang bigat ng isang maliit na bit. Para sa alwas maaaring pumili ng anumang araw, ngunit hindi higit sa dalawang araw dalawang beses sa isang linggo. pag-aayuno sa araw na menu ay maaaring magmukhang ito: 1,5 kg ng sariwang cucumber at 1.5 liters ng mababang-taba yogurt, gamitin 6-8 beses bawat 2-3 na oras.

Diet yogurt at pipino ay may isang downside. Ang mga produkto ay may diuretiko at magpurga properties, kaya mga pasyente na may o ukol sa sikmura ulser, talamak kabag, kolaitis at iba't-ibang mga sakit sa bato at cardiovascular sistema gamitin ang pagkain ay hindi kanais-nais. Gayundin, kung pinili mo ang pagkain na kailangan mo upang maging maingat at atleta dahil sa kakulangan ng protina, ngunit ang pagdaragdag sa mga diyeta ng itlog, maaari mong bawasan ang epekto, ngunit taasan ang kayamanan ng pagkain.

Kabilang ang yogurt at pipino diyeta tip ay positibo at ay nakatulong upang mawala ang timbang 9 out of 10 respondents. Karamihan sa mga dieters ay nasiyahan sa mga bagong form. Siyempre, hindi lahat ay magagawang upang mapaglabanan ang gayong malupit na mga kundisyon at ang ilan sinira down at hindi nawawala ang timbang ay malapit nang bumalik sa lumang form.

Dapat ito ay remembered na, upang mawalan ng timbang mabilis, maaari mo ring mabilis na i-dial ito. At pag-upo sa isang diyeta, kung sakali, simulan upang i-play sports.