Fruit maniola: kapaki-pakinabang na mga katangian at mga aplikasyon

Sa kasalukuyan sa shelves ng supermarket ay nagsimulang upang lumitaw ang isang kakaibang prutas para sa mga Russians na may isang hindi karaniwang pangalan maniola. Orange himala mabilis na natagpuan ang kanyang mga tagahanga. Gayunpaman, maraming mga tao pa rin hindi alam kung ano manioly, kung ano ang kapaki-pakinabang na mga katangian nagtataglay sila, at kung ano ang mga pagkain ay maaaring maging handa na may prutas na ito.

Ano ang manioly

Maniola - isang hybrid ng isang dalanghita at isang orange. Minsan ito ay tinatawag na Mineola o honey bell. Maniola - prutas, unang makapal na tabla sa Estados Unidos, ngunit ngayon ito ay lumago sa maraming mga bansa, lalo na sa Turkey, China, Israel.

Oblong-shaped prutas ay may isang napaka-manipis, madaling alisan ng balat maliwanag na kulay orange. Ang ubod manioly napaka-makatas, matamis, na may isang bahagya halata acidity. Pitted prutas ay naglalaman ng napakakaunting mga, kadalasan hindi hihigit sa 1-2 ang buong prutas.

Kapakipakinabang na mga katangian minioly

Maniola - prutas, mayaman sa bitamina at mineral. Nito pangunahing bentahe - folic acid, na kung saan ay napakahalaga para sa mga babae katawan. 100g manioly ay naglalaman ng tungkol sa 80% ng RDA. Ito ay ang sangkap na ito ang humahadlang sa pag-unlad ng sapul sa pagkabata malformations sa mga bata. Bilang karagdagan, prutas maniola ay naglalaman ng antioxidants, salawahan, kaltsyum, beta-karotina, bakal, potasa, ksatin, natural fiber, lutein, hesperidin, bitamina A, B, C.

Maniola: nakapagpapagaling properties

Maniola prutas, tulad ng lahat ng citrus na prutas, ay lubhang kapaki-pakinabang upang harapin ang iba't ibang uri ng karamdaman. Ang prutas na ito ay isang malakas na antioxidant na binabawasan ang antas ng kolesterol, normalizes ang sirkulasyon ng dugo, strengthens vessels ng dugo. Fiber, na sa sapat na dami maniola ay naglalaman ng prutas, tumutulong upang alisin ang kolesterol, nagpapabuti sa gumagana ng tiyan, normalize pantunaw.

Very kapaki-pakinabang na prutas, at para sa mga taong nanonood ng kanilang timbang. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang bunga maniola ay naglalaman ng malalaking halaga ng pandiyeta fibers, na kung saan ay namamaga sa tiyan, ang paglikha ng isang pakiramdam ng pagkasawa at magbigay ng kontribusyon sa mas mabagal na output carbohydrates. Ang pagkain lamang ng isang prutas, maaari mong kalimutan ang tungkol sa ang pakiramdam ng kagutuman para sa 3-4 na oras. Sa kasong ito, ang bunga ay kabilang sa mga low-calorie group. 100g manioly lamang 70 kcal.

Contraindications sa paggamit ng

Sa kabila ng malaking benepisyo, prutas maniola may contraindications. Paghigpitan ang paggamit nito ay dapat na tao na may isang kasaysayan ng mga sakit sa atay, bato, pancreas. Kumain ng prutas maingat, sa maliliit na bahagi upang maging may sakit na may isang tiyan ulser, pancreatitis, kabag na may mataas na pangangasim. Ito ay mahigpit na ipinagbabawal na gamitin ang mga prutas para sa mga taong paghihirap mula sa allergies sa citrus.

Paano upang pumili at mag-imbak Mineola

Species na ito ay kabilang sa ang panahon ng citrus taglamig dahil Mineola matures mula Enero hanggang Marso. Kapag pumipili ng prutas, dapat mong isaalang-alang ang mga sumusunod na tampok:

• balatan ay dapat na maliwanag na kulay orange at mala-pelus na istraktura;
• sa ibabaw ng ang bunga ay hindi dapat maging stains, dents;
• ang bunga ay hindi dapat maging masyadong malambot, sa density ng mga ito ay katulad ng isang dalanghita.

Mineola tindahan sa isang cool na lugar. Kung ikaw ay may isang mahabang imbakan, ang bawat prutas nakabalot sa makapal na papel at maingat na ilagay sa refrigerator gulay kompartimento.

Maniola sa pagluluto

Fresh prutas Mineola ginagamit sa desserts, main dish, salads. Halimbawa, sa Estados Unidos ginusto juice mula minioly, habang sa China ito ay idinagdag sa pinggan ng kanin at salad. Bulgarians ay iniangkop upang kumain ng bunga ganap. Ang laman ay kumain ng mga ito ay sariwa, at gumawa ng jam mula sa balat. Oil mula sa mga balat ng mga prutas na ginamit para sa pampalasa spirit.

Bitamina salad na may Mineola

Iba-ibahin ang holiday talahanayan, maaari mong gamitin ang mahusay na fruit salad, na kung saan, bukod sa ibang mga bagay, ay makakatulong upang mababad ang katawan na may bitamina at mineral.

hinahanda namin ang mga kinakailangang mga bahagi:

• maniola - 5 mga PC;.
• ubas - 1 bungkos ng average;
• green apples - 3 mga PC;.
• mababang-taba kulay-gatas o yogurt - 4-5 Art. l.
• presa syrup - 30 ml;
• lemon juice - 20 ml.

Paano upang maghanda ng bitamina salad?

Manioly at mansanas peeled. Grapes hugasan, obsushivayut, malaking prutas ay cut sa kalahati at kumalat sa isang mangkok salad, idagdag ang hiwa manioly at hiwa sa cubes ng mansanas. Matapos ang paghahanda ng mga prutas simulan upang ihanda ang sauce. Sa isang malalim na ulam paghaluin ang kulay-gatas (yogurt), presa syrup at lemon juice. Nang basta-basta palisin at ibuhos ang bunga natagpuan sa isang mangkok salad, ihalo. Bilang pagpipilian, maaari kang magdagdag ng isang maliit na asukal. Palamutihan na may sprigs ng mint salad.

Kurd mula manioly

Ang lightweight cream na may citrus fragrance ay perpekto bilang isang tagapuno para sa tubes, cakes, tartlets. Maaari rin itong nagsilbi na may pancakes o lamang kumalat sa tinapay.

sangkap:

• maniola - 2 mga PC;.
• Egg - 4 mga PC;.
• mga limon - 2 mga PC;.
• mantikilya - 150 g;
• asukal - 1 cup.

Paghahanda air cream manioloy sumusunod.

Citrus lubusan hugasan at peeled. Sa lemon lubos na kasiyahan aalisin napaka-maingat na, dahil ang puti na bahagi Kurd maaaring magbigay ng isang mapait na lasa. Ang pinakamadaling paraan upang gawin ito gamit ang isang kudkuran. Susunod, pisilin ang juice mula sa prutas, idagdag ito sa itlog at palisin hanggang makinis. Pagkatapos ay unti-unting ipinakilala asukal. Ang resultang citrus-itlog halo ay ilagay sa isang paliguan ng tubig, at pagpapakilos patuloy, pinainitang hanggang sa makapal. Ang mainit na cream idagdag ang mantikilya at gumalaw masigla whisking basta-basta. mass ay dapat makakuha ng malambot at uniporme. Lahat ng mga naka Kurds manioloy halos handa na para sa paggamit. Ito ay nananatiling lamang upang palamig ka muna, ibuhos sa garapon at maaaring magamit para sa iba pang mga layunin. I-imbak ang produkto ay dapat na nasa isang cool na lugar. ang shelf buhay ng hindi hihigit sa 2 linggo, kahit na ito ay karaniwang kinakain nang mas mabilis.