Gaano karaming mga calories sa kape

Coffee ay naging halos ang pinakamahalagang inumin sa buhay ng mga modernong tao. Ito ay lasing sa pamamagitan ng lahat ng tao, kahit saan. Ang pangunahing bahagi, kapeina, kape pinagkalooban kahanga-hangang katangian.

May ay isang malaking seleksyon ng mga coffee drinks: black, instant, na may mga karagdagan ng espresso. Lahat ng tao inumin ang kanilang iba't ibang mga halaga, ang ilang mga asukal, ang ilang mga cream, ang ilang mga ginusto sa pag-inom dalisay na lamang. Ang ilan ay hindi maaaring gumising nang walang isang tasa ng nagre-refresh ng coffee break na, ang iba subukan ang mas maraming oras upang manatiling gising, upang gumawa ng mahalagang trabaho. Coffee ay nauugnay sa solar Brazil, isang kahanga-hangang aroma, pati na rin ang isang matagumpay na negosyo tao.

Coffee ay ang pangalawang produkto sa mundo pagkatapos ng benta langis. Isang-ikatlo ng mga padala coffee accounted para sa US account.

Dahil sa sinaunang beses, isang inumin na ginawa mula sa kapeng barako ay itinuturing na nakakalunas. Ito ay kilala na ito ay nagdaragdag ang presyon at inirerekomenda gipotonikam. Ito inumin - ang perpektong lunas para sa isang sobrang sakit ng ulo. Coffee - isang mahusay na lunas upang paunlarin ang iyong kalooban at mapabuti ang ganang kumain. Coffee ay may analgesic epekto, stimulates tiyan at bituka (sa gayon ito ay pinakamahusay na upang bigyan up ang paggamit nito sa isang walang laman ang tiyan), nagpapabuti sa paghinga at binabawasan ang bilang ng mga atake ng hika.

Subalit, may mga contraindications to-drink coffee. Halimbawa, ito ay hindi kanais-nais na uminom para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo, puso palpitations, hindi pagkakatulog sufferers, mga buntis. Coffee ay mahigpit na ipinagbabawal sa mga tao na may suffered isang myocardial infarction, para sa mga bata. Hindi mo maaaring gamitin ito drink at mga taong magdusa mula sa bato bato sakit, cholecystitis taong may mga problema sa tiyan at bituka. Pag-iingat ay dapat na tratuhin na may kapeina sa mga kababaihan sa panahon ng premenstrual syndrome. Sa oras na ito ng katawan ay mas matakutin kaysa sa karaniwan na araw, kaya ito ay mas mahusay na iwanan ang stimulating inumin.

Ito ay nagkakahalaga ng isinasaalang-alang na kape ay nakakahumaling. Kung tatanggihan mo ito, sa loob ng 3-5 araw ng kakulangan sa ginhawa ay maaaring mangyari, ngunit pagkatapos ang mga labi ng kapeina nagmula mula sa katawan at ang pagtitiwala mawala.

Subalit, may ay ang tanong, ay partikular na interesado sa mga kababaihan: kung gaano karaming mga calories sa coffee? Ngayon subukan namin upang maunawaan kung paano at kung magkano ang kailangan mong inumin kape, sa gayon ay hindi makapinsala sa figure.

Sa natural black coffee ay naglalaman ng napakakaunting mga calories, kaya maaari itong lasing ligtas. Ang mga kalahok sa coffee calories ay maaaring "bilangin sa isang dako": karaniwan ay mula 5 hanggang 8 kcal.

Ang instant coffee ay mas mababa sa mga nakakatakot na calories: lamang 2 "Espresso" ay isa ring ganap na di-pampalusog.

Gaano karaming mga calories sa kape na may iba't ibang mga additives? Dito nagsisimula ang pinaka-kawili-wili at nakakatakot. Gaano karaming mga calories sa coffee - magpasya nang eksakto asukal, cream, gatas o syrup. Halimbawa, 100 gramo ng taba-free (!) Ng gatas ay naglalaman ng 40-50 calories. Sama-sama na may isang kutsara ng asukal ibuhos mo sa isang tasa ay may 16 calories. 100 g cream "nakatagong" mula sa isang 100-300 kcal (depende sa taba nilalaman ng mga produkto). Ang kutsara chocolate syrup - tungkol sa 50 calories.

Ngayon ay maaari mong makita para sa iyong sarili, kung gaano karaming mga calories sa kape. Kung ito ay oras upang tumingin sa iyong tasa? Ta-a-ak: dalawang (o kahit na mas mahusay na tatlong) tablespoons ng asukal, gatas at dalawang-thirds. Iyan ay karapatan, aming nakolekta tungkol sa 200 kcal. Ngunit hindi namin nais ang isang tasa ng kape sa pag-inom, ngunit pa rin na may masarap na pastry. Narito pagkatapos ay magreklamo tungkol sa mga dagdag na kilo. Ang panukalang-batas ay kinakailangan upang kumain ng sweets.

Ngunit kung uminom ka ng isang real black coffee nang walang anumang additives, maaari mong Pinahahalagahan ang tunay na lasa ng Brazilian inumin. At hindi kayo ma nagtataka kung gaano karaming mga calories sa kape. Siyempre, upang masanay sa pag-inom ng kape na walang lahat ay magiging mahirap, kung ginamit mo dati lamang ito matamis. Sa una, ang inumin ay mukhang kahit karima-rimarim, ngunit kung ikaw ay nagse-save ang iyong figure at ayaw mong araw-araw sa mga luha sa sukat, at pagkatapos ay nagkakahalaga ng pulbos at shot. Still, ang beauty hinihingi ng mga biktima.