Kalusugan, Malusog na pagkain
Halamang dagat: benepisyo at pinsala
Ang lahat ng mga seafood kumakain tayo ng pagkain, mayaman sa isang malaking halaga ng bitamina at mineral na kailangan ng katawan. Buhay kalayo ang layo mula sa baybayin, kami lang hindi mapansin sa store shelves ang mga mahusay na mga produkto. Gayunpaman, ang ilan sa kanila ay lubos na kinakailangan upang kumain araw-araw.
Ay walang kawangis sa anumang iba pang mga produkto para sa normal na gumagana ng tiroydeo at ang buong Endocrine system seaweed. Ang komposisyon ng mga ito mahalagang pagkaing-dagat ay napaka-simple at tuwid. Sea kapusta- ay isang pangkaraniwang brown seaweed (kelp). Sa labas, hindi magandang tingnan algae: malansa dahon maabot ang isang haba ng 13 metro. Walang ganang kumain, hindi siya ang tumawag.
Seafood sa unang pagkakataon hinahangaan ang nutrients ninuno ng mga Intsik - ay, siyempre, damong-dagat. Mga benepisyo at harms ng seafood ay matagal na pinag-aralan. Halamang dagat kaysa sa kapaki-pakinabang - lalo na ang mga nilalaman ng yodo. Sa karagdagan, kelp ay naglalaman ng bakal, mangganeso, magnesiyo, bromine, at iba pang mga kapaki-pakinabang na mga item. Ito ay naglalaman ng pantothenic at folic acid, bilang isang masalimuot na mga bitamina A hanggang E.
Napakalaking papel na ginagampanan ng seaweed sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit ng sistema ng Endocrine, lalo na ang tiroydeo. Ang pagkain ng dagat repolyo upang kumain, isang malaking tulong sa iyong kalusugan ay magkakaroon ng mga taong naghihirap mula sa mataas na presyon ng dugo, atherosclerosis, at iba't-ibang uri ng sakit sa puso. Ang sistematikong paggamit ng kelp ay tumutulong sa pagdumi ng toxins, bawasan ang posibilidad ng pagbuo ng plaques.
Gusto mong taasan ang immune system - ang iyong tagapagligtas seaweed. Mga benepisyo at harms ng seafood, siguro hindi ka interesado at pagkatapos ay lamang tamasahin ang mga kaaya-ayang meryenda mula kelp, habang pa rin makuha ang benepisyo para sa katawan.
Hindi ito umiiral sa kalikasan, tulad agent na may lamang nakapagpapalusog epekto sa katawan. Sa kasamaang palad, hindi ang exception, at damong-dagat. Mga benepisyo at harms ng kelp ay dapat na kilala sa lahat, upang maiwasan ang hindi kasiya salungat na epekto. Laminaria ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan, at mga taong may talamak sakit ng tiyan, at kidney failure. Yaong mga tao na may natuklasan ng isang allergy sa produktong ito ay ipinagbabawal din seaweed.
Mga benepisyo at harms ng kelp malawak iluminado, para sa kung ano ang ratio upang gawin itong sa pagkain ay depende sa mga indibidwal na pangangailangan ng bawat isa sa mga katawan ng tao.
Brown seaweed ay epektibo para sa pagbaba ng timbang. Maaari mong ilista ang maraming mga positibong epekto ng kelp habang binabawasan ang timbang. Salamat sa kanya, katawan cleans, naglalaman ito ng gulay fiber nagpapabuti bituka function, sa gayon mabawasan ang ganang kumain. "Seafood pagkain" ay hindi magbibigay sa iyo ng pagod na pagod at maluwag, tulad ng sa asukal kelp ay naglalaman ng isang pagkakaiba-iba ng mga nutrients at bitamina complex.
Laking gulat ko maaari itong makita na ang paggamit ng kelp magkano ang mas malawak na ang aming pang-unawa ng nutrisyon. Bromine nakapaloob sa mga "himala ng produkto" sa isang malaking halaga, ay may nakapagpapagaling na epekto sa kinakabahan system, nagpo-promote ng tamang regulasyon ng paggulo at pagsugpo ng tserebral cortex.
Ito mahalagang pagkaing-dagat ay may anti-namumula properties. Halamang dagat, tulad ng wangis ng mga halaman putik paggamot, ay mahaba ay ginagamit sa health resort ng Far East para sa paggamot ng nagpapaalab proseso sa larangan ng hinekolohiya.
Walang pagsala, seaweed - isang buhay na kayamanan itinaas mula sa sahig ng karagatan, at magbunyag ng kanyang maraming mga kahanga-hangang katangian mayroon kaming pa. Kelp, marahil - ay isang kasangkapan na pinagsasama-buhay sa managinip ng Hippocrates: sa amin kaya kinakailangan na ang pagkain ay ang gamot at gamot na i-turn papunta sa pagkain.
Similar articles
Trending Now