Kapag nahihirapan sa panahon ng pagbubuntis kung ano ang gagawin

Sa kaso ng tibi ang normal na operasyon ng bituka ay nasira, ang dumi ay nagiging matatag, tuyo, bihira, sa isang maliit na halaga at pagkatapos ng pagkilos ng defecation walang pakiramdam ng kaluwagan, ang tao ay nakakaranas ng pagkabalisa at pagkalito. Sa paninigas ng dumi, ang pagkain ay gumagalaw sa pamamagitan ng mga bituka nang napakabagal. Sa panahong ito, ang karamihan sa mga likido ay nasisipsip sa bituka, ang mga masa ng masa ay nagiging siksik, ang mga proseso ng pagkabulok, pagbuburo, ang mga toxin ay nagsisimulang maipasok sa dugo. Ang larawan ay malinaw na hindi kaakit-akit. At ang buntis ay nakaranas ng tuluy-tuloy na pamamaga, galit at kalungkutan sa tiyan. Ang kanyang balat ay nagiging malambot, hindi nababaluktot, ang dila ay natatakpan ng pamumulaklak, ang mga sakit ng ulo ay nakakaabala.

Bilang karagdagan, ang tibi ay humahantong sa pagpapaunlad ng mga almuranas, mga rectal fissures, sanhi ng tumaas na tono ng matris, kawalan ng kapahingahan sa panahon ng pagtulog.

Ang bawat ikalawang babae ay bumubuo ng constipation sa panahon ng pagbubuntis. Samakatuwid, maraming mga kababaihan ang may isang katanungan: kung sila ay nag-aalala tungkol sa paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis kung ano ang dapat niyang gawin sa ganitong sitwasyon? Upang makatulong, kailangan mong malaman ang mga dahilan at alisin ang mga ito sa pagkakataon. Susubukan kong magbigay ng isang simpleng paliwanag.

Sa mga unang buwan ng pagbubuntis , ang mga kababaihan ay nagdaragdag ng dami ng progesterone sa dugo, na nagpapagaan sa mga kalamnan na hindi lamang ang matris kundi pati na rin ang bituka, ay ginagawang mas aktibo at mahinahon, kaya ang mga feces ay dahan-dahan lumipat sa mga bituka. Ito ang dahilan kung bakit madalas na pagkadumi ay binuo sa maagang yugto ng pagbubuntis.

At pagkatapos ay ang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang paninigas ng dumi ay kumain ng tama. Huwag gumawa ng mahahabang pahinga sa pagkain, at kumain ng madalas at sa mga maliliit na bahagi. Huwag kumain ng malakas na tsaa, kape, tsokolate, puting tinapay at pastry, huwag kumain ng tuyo, dali-dali, at dahan-dahang ngumunguya ng pagkain. Huwag magluto ng kanin o semolina sinigang, dahil hindi lahat ng cereal ay kapaki-pakinabang para sa tibi sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga porridges ayusin ang dumi ng tao. Ngunit ang bakwit, oats at lugaw ng trigo ay lubhang kapaki-pakinabang at nakapagpapalusog, lalo na sa umaga. Ang mga sariwang kefir na may bifidobacteria, yogurt, at fermented berry ay kapaki-pakinabang. Ngunit ang kefir, na nakatayo sa loob ng ilang araw, ngunit may isang normal na istante na buhay, ay naayos ng isang upuan. At ang gatas ay magiging sanhi ng produksyon ng gas sa panahon ng paninigas ng dumi at magpapalubha lang ng sitwasyon.

Ang mga gulay, beets, sauerkraut , broccoli, kamatis, zucchini, kalabasa, mga pipino ay kapaki-pakinabang. Kapag ang isang babae ay tormented sa pamamagitan ng paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis, kung ano ang gagawin sa unang lugar, kaya ito ay hindi panic, kalmado, ito ay kapaki-pakinabang na uminom ng plain tubig sa anumang oras. Ngunit lalung-lalo na ang tumutulong sa pag-inom ng malamig na tubig na walang tubig sa isang walang laman na tiyan, maaari ka ng isang slice ng limon. Uminom nang dahan-dahan, dahan-dahan, sa loob ng ilang minuto. Kung umiinom ka ng tubig sa isang lungga, walang magiging kahulugan. Ang mga prutas ay kailangang kumain ng "tamang" na kapaki-pakinabang para sa paninigas ng dumi. Kabilang dito ang mga peras, aprikot, peaches, mga plum. Nakatutulong na magtatag ng isang upuan ng juice na may sapal mula sa mga prutas. Sa taglamig, ang pinatuyong prutas tulad ng pinatuyong mga aprikot, prun at beetroot salad ay hindi maaaring palitan.

Kung mag-iba-iba ka ng pagkain, kahalili ng malusog na pagkain at inumin, makakatulong ito na maiwasan ang paninigas ng dumi, gawing mas kaaya-aya at kumportable ang buntis sa buhay. Upang matiyak na ang mga bituka ay hindi mag-abala at ipaalala sa iyo ang kanilang sarili, at huwag abalahin ang paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis, kung ano ang gagawin, kaya huwag kumain nang higit sa una. Hindi ito mahirap gawin. Hindi kinakailangang kumain ng dalawa. Gumawa lamang ng maliliit na bahagi, huwag kumain ng prutas kasama ng hapunan, at umalis sa susunod na pagkakataon para sa isang hapunan ng hapunan. Maayos ang pag-aayos ng pagkain nito, nang walang mga labis at limitasyon.

Ang mga buntis na nagdudulot ng paninigas ay malamang na humantong sa isang laging nakaupo na pamumuhay. Kung walang mahigpit na medikal contraindications para sa mga ito, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring at dapat gumawa ng himnastiko, mga espesyal na ehersisyo na nagpapalakas sa dingding ng tiyan, mga kalamnan ng tiyan, at, sabay-sabay, pasiglahin ang paggalaw ng pagkain sa mga bituka.

Ngunit kung ano ang hindi mo dapat gawin sa tibi sa panahon ng pagbubuntis ay ang iyong mga laxatives, kahit na ang pinagmulan ng halaman. Walang gamot para sa paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis ay mas mahusay na hindi dapat gawin. Ang langis ng Vaseline ay nagiging sanhi ng pangangati ng bituka mucosa at nakakasagabal sa pagsipsip ng bitamina A, E at D. Bisacodyl, senade at hay paghahanda ay maaaring humantong sa dehydration dahil sa maluwag na dumi at pukawin napaaga contraction. Sa isang malaking pormasyon ng mga gas maaari kang uminom ng activate charcoal, sabaw ng dill, chamomile flowers. At ang dofalac at mukofalk tumagal nang hindi gaanong pangangailangan ay hindi, sa kabila ng kanilang katanyagan sa mga buntis na kababaihan. Una, ang bituka na pagkagumon ay mabilis na dumarating sa artipisyal na pagbibigay-sigla, at pangalawa, ang mga gamot na ito ay dapat na kinuha na may maraming tubig, na sa panahon ng pagbubuntis ay madalas na humahantong sa pag-unlad ng edema.

Ngunit ang bran ay ganap na sinisipsip ang labis na kahalumigmigan, bumulalas sa mga bituka at malumanay na lumipat kasama ito. Kumuha ng bran na hindi hihigit sa 1 tbsp. L para sa 1 basong tubig. Ito ay sapat na inumin ang mga ito ng dalawang beses sa isang araw, maghurno pancake o magluto halaya mula sa kanila. Ang lumang katutubong lunas ng ating mga lola. Bihirang sila ay nagkaroon ng paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis kung ano ang dapat gawin upang maiwasan ito, alam nila nang walang Internet, mga libro at mga doktor.

Ang mga modernong kabataang babae sa edad ng hypodynamia, kadalasang kumain ng pagkain, umupo sa computer sa loob ng mahabang panahon, lumakad nang kaunti, kaya ang problema. Ang pagkadumi sa panahon ng pagbubuntis ay mas mahusay na maiwasan kaysa sa paggamot ito!