Maaari isa nursing ina peaches at nectarines?

nagpapasuso na panahon ay napakahalaga sa buhay ng isang bata, at ang buhay ng kanyang ina. Sa panahong ito, ang ina ay dapat sumunod sa maraming mga patakaran na limitahan ang sarili sa paggamit ng maraming mga produkto. Narito ang tanong arises: "Malilimutan ba ng pagpapasuso ina peach, nektarin, aprikot?" Tingnan natin ang sagot nang magkakasama.

Ano ang mga prutas ay maaaring kinakain sa ina sa panahon ng pagpapakain ang iyong sanggol?

Sa panahon ng postpartum, ang bawat ina ay dapat agad na iakma sa bagong ritmo ng buhay. Mga pagbabago ay para sa lahat ng panig ng kanyang buhay, at tama, kapaki-pakinabang at balanseng pagkain dito ay may isang espesyal na, marahil ang pinaka-mahalagang lugar. Ikaw ay may na maunawaan na ang lahat ng bagay na gagamitin sa pagkain mom pamamagitan ng kanyang dibdib ng gatas nang direkta sa nilalaman ng anak.

Lahat ng uri ng prutas sa diyeta ng lactating kababaihan ay nagbibigay ng kanyang katawan, at samakatuwid ang katawan rebonochka, isang magkakaibang hanay ng mga pinaka-mahalaga para sa buhay at pag-unlad ng mga bitamina, mahahalagang mineral, hibla at iba pang mga nutrients.

Maaari isa nursing ina peaches at nectarines? Kinatawan ng mga makabagong gamot nagpapayo lahat na feed na ang breast anak gatas, huwag limitahan ang iyong sarili sa anumang mga hangganan at dumikit ang mga prinsipyo - kahit anong gusto mong kainin, na kung saan ay nangangailangan ng isang babaeng katawan, kumain. Ngunit ito ay kinakailangan upang sumunod sa mga tiyak na mga paghihigpit at upang sumunod sa mga tiyak na mga patakaran.

Ang pagkain ng prutas sa panahon ng paggagatas

Maaari isa nursing ina peaches at nectarines? Ang pagkain bunga ina ay madalas na mga resulta sa pagpapakita ng allergic reaksyon mula sa katawan ng bata. Karamihan sa mga madalas na ito ang mangyayari kung ikaw ay alerdye sa ilang mga uri ng mga produkto ay magagamit para sa isa o higit pang miyembro ng pamilya. Ito ay maaaring ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang allergic, pagiging sa kanilang mga sintomas ng sakit sa genetic na antas, kadalasan ay minana mula sa henerasyon sa henerasyon.

Huwag kalimutan na ang maraming mga grupo ng mga prutas para sa nursing mga ina ay maaaring hindi tunay na kapaki-pakinabang at maaaring kahit na maging mapanganib sa kanyang katawan. Maaaring ito ay prutas, na nagiging sanhi ng mga o iba pang mga negatibong reaksyon, tulad ng sira ang tiyan, paninigas ng dumi, bituka problema, skin rashes at iba pang mga manifestations sa bahagi ng katawan.

Aling mga prutas ay mas mahusay na gumamit ng isang babae sa paggagatas?

Maaari isang ina nursing melokoton, aprikot, nektarin? Halos kumain ng pagpapasuso ina ay maaaring maging anumang prutas. Ang pangunahing bagay na ito - upang obserbahan moderation. Sa kadahilanang ito, dapat naming bigyan ang kagustuhan sa karaniwan at pamilyar na prutas tulad ng: mansanas, peras, mga milokoton, mga pakwan, mga plum at saging.

Ibinigay consumption sa maliit na dami, siguraduhin na reaksyon ng bata, ang listahang ito ay maaaring mapalawak at magdagdag sa mga diyeta ng mga prutas at berries, tulad ng: mangga, kiwi, mga dalandan, dalanghita, persimmons, seresa, ubas, mga aprikot, gooseberries at currants.

Paglilimita pagkonsumo ng ilang mga prutas para sa pagkain ay maaaring may kaugnayan sa mga tiyak na mga tampok ng katawan at ang nilalaman ng lahat ng uri ng mapanganib na mga stimulants kemikal, pesticides, at nitrates.

Nanay sa pagpapakain ang sanggol ay dapat magdesisyon kung aling mga prutas ay magkasya, umaasa sa kanilang intuwisyon, karanasan at obserbasyon. Ang katawan ng bawat tao ay naiiba at may iba't ibang pagkamaramdamin sa iba't-ibang grupo ng mga bahagi o mga produkto.

Maaari isa nursing ina: Peach mga milokoton o mga milokoton?

Maaari isang ina nursing peach, nektarin? Ang kanilang mga benepisyo sa katawan ng tao ay hindi maaaring overestimated. Mga milokoton naglalaman ng maraming mga bitamina halos lahat ng mga grupo, lalo Groups A at C, iron, potassium, beta-karotina, potasa asing-gamot at iba pang mga kapaki-pakinabang na mga item. Sa pamamagitan ng isang kaaya-aya lasa at aroma, mga milokoton habang mababa sa calories, na kung saan ay mahalaga para sa maraming mga kababaihan sa panahon ng postpartum, at salamat sa ang mataas na nilalaman ng hibla sa mga ito ay maaaring humantong sa normal na gumagana ng gastrointestinal sukat.

Maaari ba akong kumain ng milokoton nursing ina? Ang pagkain ng mga ito sa panahon ng pagpapasuso ay posible, ngunit nagpapakita ng isang tiyak na pag-iingat. Ito ay hindi kinakailangan upang isama ang mga milokoton sa diyeta ng kanilang kapangyarihan sa unang buwan pagkatapos ng panganganak, dahil maaari itong humantong sa mga manipestasyon ng pagtatae sa mga sanggol. Kung ikaw bago ang paghahatid ay manipestasyon ng allergic reaksyon sa mga milokoton, at hindi ka dapat kumain ng mga ito, dahil allergy ay maaaring maging nakukuha sa mga sanggol. Ay dapat na unti-unting ipinakilala sa peaches diyeta, maliliit na bahagi, habang nanonood ang reaksyon ng bata sa buong araw. Huwag magsayang malaking halaga ng mga prutas, may talino kakain ng isa o dalawang prutas sa isang linggo. Huwag gumamit ng mga naka-kahong mga milokoton. Maging sigurado bago kumain malinis na ang mga milokoton alisan ng balat ito, dahil sa loob nito makaipon allergens at mapanganib na mga sangkap.

Maaari isa nursing ina: Peach peaches? Dapat ito ay nabanggit na ang mga prutas sa malaking dami ay naglalaman ng, bukod sa malalaking halaga ng bitamina, mineral sa anyo ng kaltsyum, silikon, bakal, sink, posporus, mangganeso, at iba pa. Hindi tulad ng ordinaryong chocolate: Peach naglalaman ng mas kaunting mga allergens, kaya ang pinaka-angkop para sa paggamit sa nutrisyon ng mga buntis na kababaihan, na may mga manifestations ng toxicity at lactating kababaihan. Ngunit mayroong isang kontraindikasyon: Peach Peach gamitin sa pagkain - isang may diyabetis.

Maaari ba akong kumain ng pagpapasuso ina nectarines at mga aprikot?

Nectarines, tulad ng mga milokoton, ding mga napaka-kapaki-pakinabang. Sila ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang para sa katawan ng mga organic acids - malic, tartaric, sitriko, - pundamental na mga langis at pectins. Ang pagkain nectarines maaaring ibalik at pagbutihin ang katawan ng isang babae pagkatapos ng panganganak, at lumalaki ang katawan ng sanggol upang makakuha ng lakas at bitamina. Higit pa rito tonic action, nectarines ay mahalaga sa pag-iwas sa angina, paninigas ng dumi, normalize hemoglobin sa dugo, dagdagan ang kahusayan at mapabuti ang memorya.

Maaari isa nursing ina aprikot at mga milokoton? Mga aprikot naglalaman ng malalaking halaga ng bitamina at, pinaka-mahalaga, potassium. Ang halaga ng mga prutas na ito para sa mga nursing ina ay tumutulong ito sa pinatuyong form bilang mga aprikot, ay maaaring gamitin sa buong taon. Tuyo mga aprikot mismo mas mababa magagawang maging sanhi ng allergy tulad ng karamihan sa ina at ang sanggol, at samakatuwid ay angkop para sa halos lahat ng lactating kababaihan. Kung ang sanggol allergy manifested sa ang paggamit ng mga ina ng mga sariwang mga aprikot, maaari nilang subukan upang palitan ang tuyo mga aprikot.

Mga pangkalahatang panuntunan para sa pagkakasama sa diyeta ng lactating supply ng mga ina prutas

Maaari isang ina nursing peach, nektarin o aprikot? Oo, ngunit dapat mong sundin ang ilang mga panuntunan.

Una, ang mga kasama sa diyeta, o iba pang mga prutas ay dapat na dahan-dahan at sa mga maliliit na dosis, ang pagkuha sa parehong oras ng pagtugon mula sa katawan ng parehong ina at ang sanggol.

Ikalawa, kailangan mo upang bumili ng prutas sa napatunayan at ligtas na lugar bago gamitin upang hugasan ito ng husto at alisin ang tuktok layer.

Ikatlo, kumain ng prutas sa mga maliliit na dami, hindi overeating kanila. Huwag kumain ng prutas sa isang walang laman ang tiyan at pagkatapos kumain karne.

Pang-apat, ito ay hindi kinakailangan upang pumasok sa mga diyeta ng ilang iba't ibang mga prutas, dahil ito ay hindi nagpapahintulot upang matukoy kung ano eksakto ang sanggol ay nagpakita ng isang allergic na reaksyon.