Mawalan ng Timbang sa pamamagitan Dyukanu: kung saan upang bumili ng bran, at kung paano gamitin ang mga ito

Ang isa sa mga unang katanungan na lumabas dahil sa mga taong ay pagpunta sa pumunta sa isang diyeta ng Pierre Duke ay, "Saan upang bumili ng oat bran?". Sa kabila ng matinding popularidad ng pagkain sa isang normal na supermarket ito ay pa rin mahirap na makahanap ng produktong ito, at sa system na ito ito ay kinakailangan upang gamitin ang araw-araw. Sa madaling salita, ang sagot sa tanong ng kung saan upang bumili ng bran, bigyan medyo mahirap.

Ngunit sa katunayan, ang problemang ito ay naging halos hindi malulutas lamang para sa pinakadulo unang mga tagasunod ni Duke mamaya binuksan isang online na tindahan na nagbebenta lamang ng mga produkto awtorisadong sa ilalim ng diyeta. Kabilang sa mga ito, ang online supermarket na may home delivery, kung saan ang pagbili ng naturang mga produkto ay hindi mahirap, halimbawa, "platypus" at katulad. Bilang karagdagan, maaari mong mahanap ang mga tindahan na nagbebenta ng baking ingredients. Tunay na ganyan institusyon ay ang napaka-parehong mga lugar kung saan upang bumili ng bran ay hindi mahirap.

Mga sumusunod na ito, ang susunod na tanong arises: kung ano ang gagawin sa mga ito? Ang pangunahing bagay - ay upang lapitan iyong diyeta creatively. Siyempre, maaari mong kumain bran tuyo at hugasan down na may tubig, ngunit ito ay malamang na hindi ito ay magdagdag ng pagpapasiya upang ilagay sa tulad ng isang diyeta, kaya bago mo malaman ang lahat tungkol obena bran - kung saan upang bumili, kung anong uri ng kumpanya, at iba pa, ay dapat isaalang-alang ang form na kung saan sila ay ginagamit. Maaari kang magdagdag ng mga natuklap sa yogurt o kepe, maraming masters pamahalaan upang ihanda sila ng masarap na tinapay at pastries, pati na rin magprito pancake, kaya magkano choice.

Bukod sa ang katunayan na ang bran - isang mahusay na mapagkukunan ng hibla, sila din ng tulong upang mapanatili ang isang pakiramdam ng pagkasawa para sa isang mahabang panahon, at ito ay ang managinip diyeta - manatiling well-fed at mawala ang timbang. Kaya huwag pansinin ang paggamit ng mga produktong ito ay hindi katumbas ng halaga. Bilang karagdagan, tulungan sila upang normalize ang pantunaw at mas mababang dugo kolesterol.
Subalit, kung sila tigilan na mangyaring, at maaari kang magdagdag ng wheat bran - ito ay magdagdag ng isang bit ng pandiyeta pagkakaiba-iba.

Ang ilan ay nahaharap sa mga kaso ng counterfeiting ng produkto. Dapat nating tandaan na ang isang magandang obena bran - ito ay isang magandang malaking piraso ng wheaten kulay, ngunit sa anumang kaso hindi isang kulay-abo na masa ng hindi kilalang pinagmulan. Palitan ang produktong ito ay hindi katumbas ng halaga pareho. Kung hindi mo mahanap ang isang lugar upang bumili ng bran, ito ay mas mahusay na hindi gamitin ang mga ito sa lahat, habang ang mga sangkap ay natagpuan.

Kahit ang mga taong hindi panatilihin sa isang diyeta ng Pierre Duke produktong ito sa pagkain ay hindi maaaring saktan, kaya maraming ay interesado sa ang tanong ng kung saan upang bumili ng bran. Maaari silang maidagdag sa siryal o tinapay masa. Ito invisible additive ay hindi palayawin ang lasa ng ulam, ngunit ito ay nakakatulong upang makaya sa anumang mga problema sa panunaw at suportahan ang mga gawain ng cardiovascular system. Sa katapusan, ito rin ay masarap! Ito rin ay naniniwala na ang pagkakaroon ng bran sa diyeta nakakaapekto sa balat, buhok at mga kuko na magiging isa pang argument para sa mga kababaihan.

Dapat itong subaybayan ang kanilang kalusugan kahit na sa kanyang mga kabataan, at pagkatapos, nagiging mas matanda, makikita mo pakiramdam fine. At ito invisible additive tinalakay sa itaas, ay lamang ng tulong sa ito.