Paano upang magluto bakwit tama

Porridge kinakain para sa isang mahabang panahon. Ang aming mga ninuno salitang "kasha" sinadya ang ulam, na kung saan ay inihanda mula sa durog grain at laging hinahain sa talahanayan. Upang araw na ito, ang sinigang ay ayon sa kaugalian ng mga paboritong pagkain. Cereals ay mayaman sa bitamina at mineral, pati na rin ang mga protina at carbohydrates, na gumagawa ng mga ito bahagi ng isang buong pagkain. Ang bawat cereal kanilang mga kapaki-pakinabang katangian. Ngunit ang pinaka-mahalagang mga tampok na mga pagkain mula sa cereal ay na ito ay nasa isang bahagi ng protina ay ganap na hinihigop ng katawan, sa kabila ng mga pang-matagalang init paggamot.

Bakwit ay madalas na ginagamit na nagnanais na mabawasan ang timbang sa kanilang mga diyeta. Nito kapaki-pakinabang na mga ari-arian - ay pagpapalakas ng immune system, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, nabawasan asukal at kolesterol sa dugo. Ang pagiging kapaki-pakinabang ng produkto at mga nangangailangan upang madagdagan ang pula ng dugo. Noong sinaunang panahon, porridge na inihanda sa isang luad palayok sa oven. Modern mahilig Bakwit pinagkadalubhasaan maraming iba pang mga paraan upang lutuin na pagkain mula sa cereal.

Paano upang magluto bakwit? Upang ihanda ang porridge, kailangan mo munang dumaan sa puwitan. Pagkatapos ay ibubuhos sa ibabaw ng container at anglaw sa ilalim tumatakbo tubig. Ang sukat ng tubig at cereal depende sa kung ano ang nais mong makakuha ng sinigang: guhuin o pinakuluang. Para sa 1 tasa ng cereal kailangan 2-3 baso ng tubig. Ang isang malaking halaga ng tubig upang makagawa ng isang malambot na sinigang. Ang likido ay poured sa isang pan at ilagay sa katamtamang apoy. Sa sandaling ang tubig ay bulak, ibinuhos asin sa lasa at croup. Sa sandaling ang tubig ay nagsisimula sa maglaho, ang apoy ay dapat na nabawasan sa isang minimum.

Pakuluan bakwit kinakailangan hanggang sa panahon ang tubig sa pan ay iniwan - tungkol sa 15-20 minuto. Pagkatapos nito gulo ay inalis mula sa init at tumatagal ng pabalat na may isang tuwalya. Maaari mo ring ilagay ito sa isang mainit-init na lugar, upang gawin itong "steamed." Para sa karagdagang pinong panlasa sa porridge nagdagdag ng isang maliit na halaga ng mantikilya. Ito cooking proseso sumasagot sa tanong na "kung paano magluto ang mga bakwit sa tubig." porridge na ito ay mabuti bilang isang standalone produkto, ngunit din bilang isang palamuti na maaari mong pagandahin damo o gulay. Very kapaki-pakinabang na ulam na gawa sa bakwit, niluto sa gatas. Ulam na ito ay mas mahusay na upang kumain sa umaga, bilang ang carbohydrates nakapaloob sa patagong layunin upang mababad ang katawan na may kinakailangang enerhiya.

Paano upang magluto bakwit na may gatas? paghahanda pamamaraan ay kapareho ng para sa cereal sa tubig, ito ay ibinuhos lamang higit na mas mababa - 1: 1 ratio. Ilagay ang isang palayok ng tubig sa katamtamang apoy at sa lalong madaling ito boils, ibuhos ang hugasan bakwit. Pagkatapos ay bawasan ang init sa mababa at ibuhos sa gatas sa gayon ay upang masakop ang buntot na mataba 2 cm Magdagdag ng asin, asukal sa panlasa, o honey, nuts at prutas -. Sa dulo ng pagluluto. Pot kailangang mahigpit na isara ang talukap ng mata, ngunit mula sa oras-oras upang tumingin at gumalaw. Milk panaka-nakang poured sa gulo na ito ay hindi natutupok. Sa sandaling ang mga butil lulutuin mo, ang apoy ay dapat na naka-off at hayaan ito magluto para sa porridge, pagdaragdag ng isang maliit na mantikilya. Ang tanong ng kung paano magluto bakwit na may gatas o tubig, depende sa iyong menu. Ang pangunahing bagay ay hindi upang kalimutan ang tungkol sa kanyang kapaki-pakinabang katangian at madalas isama sa iyong diyeta.