Paano upang magsimula ng isang bagong buhay at baguhin ang kanilang mga sarili: sikolohikal na payo. Paano upang magsimula ng isang bagong buhay sa isang malinis na talaan ng mga kandidato?

Sa landas ng buhay ng bawat tao na dumating ilang mga punto, na kung saan Gusto kong iwasan. Mula sa mga sikolohikal na shocks walang isa ay immune. Asahan ang bawat sitwasyon nang maaga ay sumasailalim lamang sa isang manghuhula, at pagkatapos ay nevsegda. Minsan ang isang tao kababalaghan kung paano upang ganap na baguhin ang kanilang buhay, dahil sa ang katunayan na ang dating alignment ay hindi nakamit ang kanyang ideya ng kaligayahan.

dahilan

Ang pinaka-madalas na mga sitwasyon o mga pangyayari na napipilitang muling isaalang-alang ang kanilang mga view, ay kinabibilangan ng:

• Walang nagmamahal trabaho o ehersisyo ay hindi ang iyong bagay. Kadalasan, ang isang tao ay nagiging isang prenda sa sarili nitong propesyonal na trabaho, kahit na ito ay hindi magdala ng isang disenteng kita sa pananalapi at personal na paglago. Kung minsan ang takot na baguhin ang isang bagay na kaya malaki na ito ay mas mahusay na upang ipaalam ang lahat ng ito ay mananatiling pareho.
• Ang relasyon ay tatakbo nito kurso. Kapag ang partner ay nasa tabi sa labas ng ugali sa halip na sa kanilang mga sarili.
• Wala sa ayos personal na buhay. Mukhang ay oras na upang simulan ang isang pamilya sa pamamagitan ng edad, ngunit lamang na mga kandidato doon. Gayunpaman, at relasyon ay hindi bilang makinis na bilang gusto naming.
• Bad gawi, kakulangan ng normal na pamumuhay.
• Malubhang sakit, sarili, isang tao mula sa pamilya o mga kaibigan ng mga tao, pati na rin ang pagkawala ng isang mahal sa buhay bilang isang resulta ng trahedya, o isang walang kagamutan diagnosis.
• Labis na timbang, na kung saan ay nagiging isang problema araw-araw.

Paano upang magsimula ng isang bagong buhay at baguhin ang iyong sarili?

Upang magbigay ng mabuting payo sa bagay na ito, kailangan nating tandaan na ang isang pulutong ay depende sa unang estado ng isang tao, ang kanyang kasalukuyang sitwasyon, at mental attitude. Maraming mga tao sa landas ng pagbabagong tinutulak ang panloob na lupon. Ang ilan ay naghahanap para sa payo sa kung paano baguhin ang kanilang mga sarili, na may mga propesyonal na psychologists. Ang solusyon ay depende sa panimulang punto, kung saan mayroong isang tao sa sandaling ito. Karamihan din ay depende rin sa edad.

Anong tinedyer sa pagkakasunud-sunod upang baguhin ang buhay para sa mas mahusay na?

Ang una ay medyo mahirap sikolohikal na panahon ng tungkol sa 11 ay nagsisimula at nagtatapos sa 17-18 taon. Paano upang simulan ang isang bagong buhay ng isang binatilyo, kapag sa kanyang paraan may nangyaring mali. Ang mga dahilan para sa mga naturang isang desisyon ay maaaring maging isang pulutong. Halimbawa, madalas sa pagbibinata, ang mga bata nakakaranas diborsiyo magulang. Kung ang bata ay napakalapit sa kanyang ama, na biglang umalis sa pamilya, maaari itong maging sanhi ng malalim na sikolohikal na trauma. Sa panahong ito, kabataan ay mataas ang madaling kapitan sa mga negatibong impluwensiya ng lipunan. Minsan sa ganitong edad ng unang sinusubukan droga o alkohol.

Upang maunawaan kung paano magsimula ng isang bagong buhay at baguhin ang kanilang mga sarili, upang maging lantad tumingin sa mga problema sa mata. Sa panahong ito, ang mga tinedyer ay kailangan ang suporta ng tao mula sa pamilya o isang sikologo. Pagkatapos ng "debriefing" ay dapat na posible upang sakupin ang iyong libreng oras kapaki-pakinabang na ehersisyo. Sikolohikal na pananakit ay kapaki-pakinabang sa paggamot sa mga pisikal na trabaho o stress. Kaya, ang karamihan ng mga mahusay na atleta at sikat na mga tao ay naging tulad dahil sa mga kahirapan ng buhay, na kung saan sapilitang sa kanila upang ipahayag ang kanilang kalooban. Ang tao naka-out upang maging sa tabi ng tinedyer sa isang mahirap na oras para sa kanya, upang makatulong sa kanya hindi upang bawiin sa kanilang sarili, positibong malasahan ang mundo, pati na rin malaman kung paano magsimula ng isang bagong buhay sa isang malinis slate.

Baguhin buhay ng 30-35 taon

Sa anumang iba pang mga edad mga tao ay mas mababa apektado ng matinding sikolohikal na panahon. Iyon ay kung bakit ang isang pagbabago ng trabaho madalas ay bumaba sa pagitan ng 27-30 taon, at 35 taong gulang na tao sumusubok upang mapagtanto ang kanyang sarili, ang kanyang ambisyon. Kung katotohanan kahit na para sa ika-isandaang bahagi coincides na may mga inaasahan, mayroong isang pagkakataon na ang edad alon lilipas tahimik.

Kung, gayunpaman, ang isa realizes na ang mga pangyayari kung saan nakatira siya, hindi siya ay nasiyahan, ang tanong arises, kung paano magsimula ng isang bagong buhay at baguhin ang kanilang mga sarili. ni Psychologist payo sa paksang ito ay napaka-magkakaibang. Isaalang-alang ang mga pangunahing puntos.

action plan

• Realizing na nangunguna sa mga hindi kilalang landas, huwag matakot na gawin ang unang hakbang. Kasinungalingan dito ang mga pangunahing kahirapan ng pagbabago.
• Ang isang daang beses sa isang araw o higit pa, ito ay kinakailangan upang sabihin sa pariralang "ang lahat ng bagay ay pagmultahin, kaya ko." Ito ay lubhang mas mahusay kaysa sa kung ano ang mga tao ay karaniwang sabihin sa aking sarili sa mga sitwasyong ito. Positibong pananaw para sa isang mas maliwanag hinaharap ay kinakailangang humantong sa iyo doon. Matapos ang lahat, kung ano man ay naghahanda, kung ano ang karaniwang mangyayari.
• Kailangan mong partikular na makilala ang mga target. Upang nagsusumikap, upang humingi ng isang bagay? Na sinusundan ng isang powerfully ganyakin ang kanilang sarili. Ngunit ang path sa layunin ay hindi dapat maging isang routine. Sa pagtatapos na ito, dapat itong Forrester na may isang taya. Pagkatapos ng lahat ng mga kaguluhan ay mag-udyok sa kahit sino.
• Ang pinakamahusay na paraan upang baguhin ang iyong sarili para sa mas mahusay na - dalhin ang iyong kakanyahan. Ito tunog kumplikado. Datapuwa't ibigin ninyo ang inyong sarili - ay nangangahulugan na kayang pakiramdam kaligayahan.
• Ito ay kinakailangan upang talaga masuri ang kanilang mga kakayahan. Ito ay hindi kinakailangan upang pataasin ang bar, ito ay lamang humantong sa pagkabigo. Ito ay malinaw halimbawa sobra sa timbang. Ang tao na may 120 pounds ng timbang ay hindi magagawang upang mawala ang timbang ng hanggang sa 60 bawat linggo, na parang hindi niya nais na.
• Konsesyon din walang lugar sa bagong buhay. Kailangan mong sabihin sa iyong sarili - kung I give up muli, ito ay magiging sa ang panimulang punto, at ang lahat na kailangang gawin muli. Halimbawa, ang isang atleta matapos ang isang malubhang pinsala sa katawan sinusubukan upang bumalik sa dati nitong anyo. Ang unang resulta ay maaaring lumitaw nang mabilis, ngunit ang buong pagbawi path ay medyo mahaba. Maraming hihinto kapag confronted na may ang unang problema. Lahat ng trabaho napupunta down ang alisan ng tubig.
• Ang lahat ng mga nakaraang pagkabigo ay dapat na itinuturing bilang isang pag-aaral na karanasan, magandang-loob na ibinigay buhay. Kailangan mo upang sanayin ang iyong sarili upang maging nagpapasalamat para sa lahat ng bagay na mangyayari. Kaya dahan-dahan ilalagak ang aking tiwala sa proseso ng buhay.
• Kung ang tao ay hindi mag-iwan ng isang pakiramdam ng pagkabalisa, kailangan mo upang pagtagumpayan ito sa pamamagitan ng lahat ng posibleng paraan. Kalmado isip ay makakatulong sa gawin ang tamang desisyon at tumpak na mahanap ang isang paraan upang magsimula ng isang bagong buhay at baguhin ang kanilang mga sarili.
• Man reshivshemusya para sa pagbabago, dapat suriin ang kapaligiran nito. Siguro ito ay mangyayari sa pamamagitan ng mismo. Sa sandali na ang isang tao ay nagbabago ang kanyang pananaw at interes, maraming mga tao lamang tigilan ang makipag-usap sa kanya, ngunit bago lumabas. Ang bawat pulong para sa isang bagay na ibinigay. Ito ay kinakailangan upang malasahan ang mga tao na lumilitaw sa kanyang buhay bilang isang pagkakataon upang makinig sa iyong sarili. Siguro ang buhay sa paraang nais na sabihin sa iyo kung paano magsimula ng isang bagong buhay mula sa simula.

Epektibong paraan: ito ay kinakailangan upang maging kung sino ang nais mong

Maraming mga psychologists ay pinapayuhan na gamitin ang paraan na ito: na maging kung ano ang gusto mo, kailangan mo munang maging tulad ng taong iyon. Narito kung paano ito gumagana. Ang isang tao pinipili ng pag-uugali ng modelo. Halimbawa, ang pagkakaroon ng masamang gawi, ito ay tumatagal ng isang ganap na malusog na pamumuhay. Man behaves tulad ng isang atleta ay dumadalo ng angkop na mga kaganapan, bihis suitably. Sa paglipas ng panahon, siya ay nagsisimula sa pakiramdam pisikal na fit, malusog na tao. Kasunod, sa lahat at kaya ito ay lumiliko out. Lahat ng bagay ay gumagana sa mga kapangyarihan ng auto-mungkahi.

Ano ang dapat gawin sa 40 taon?

Sa halip kumplikadong panahon ay ang edad. Ito ay dahil sa maraming pangyayari sa buhay. Paano upang magsimula ng isang bagong buhay sa 40 taon? Ito ay kinakailangan upang tasahin ang sitwasyon, hanapin ang positibong aspeto upang baguhin ang kanilang mga pagkilos at lamang huminahon. Upang magsimula sa, dapat mong bitawan ang iyong nakaraan, ano pa man ito. Ito ay kinakailangan upang sabihin sa iyong sarili - kung ano ay hindi, ito ay hindi na nagkakahalaga ng kahit ano. Kung alaala dalhin lamang ang mga negatibong damdamin, ito ay kinakailangan upang protektahan ang sarili mula sa kanila. Man ay dapat magbigay sa kanilang mga sarili malinaw na maunawaan na:

• buong responsibilidad para sa mga pagkilos rests lamang sa kanya;
• ang lahat ng mga pangyayari sa buhay mangyayari para sa isang dahilan. Kung hindi namin maaaring baguhin ang kinahinatnan ng kaso, pagkatapos ay dapat mong subukan upang sakupin;
• siya ay isang malakas na pinagkukunan ng sigla. Walang sinuman maliban sa tao ay hindi ang kanyang sarili ay maaaring maka-impluwensya sa pagbabago para sa mas mahusay.

pamamaraan

Paano upang magsimula ng isang bagong buhay sa 40 taon? May mga simpleng paraan:

• upang mahanap ang kanilang sariling mga simbuyo ng damdamin, na kung saan dati ay hindi magkaroon ng sapat na oras;
• matugunan ang mga bagong kawili-wiling tao;
• baguhin ang larawan;
• upang gumawa ng mga pag-aayos sa kanilang mga tahanan, i-update ang kapaligiran;
• muling isaalang-alang ang kanilang mga gawi.

Pamamaalam salita parirala

Kami ay may korte out kung paano magsimula ng isang bagong buhay at baguhin ang kanilang mga sarili. Upang ibuod, isaalang-alang namin ang listahan ng mga pantas na salita, isang beses sinabi ng mahusay. Ipaalam sa kanila magdala ng tiwala sa lahat ng tao:

• Dahil ang landas muli, dapat ito ay nauunawaan na ang lahat ng mga pagbabago sa isang pagkakataon ay hindi magaganap.
• Upang matagumpay na gumawa ng isang daang hakbang, dapat maglakas-loob sa una. Lahat ng bagay sa buhay ang mangyayari, ngunit may isang positibong saloobin sa lahat ng mga nagaganap ito tila na ang araw ay sumisikat nang maliwanag.
• Man - ito ay ang pinakamahusay na paglikha ng uniberso. Magkaroon ng kamalayan ng kanilang pagiging natatangi, maaari kang maging kumpyansa sa sarili nilang pagpapahalaga sa sarili at tagumpay, na kung saan ay naghihintay para sa susunod na abot-tanaw.
• Ang sandali ng pagbabalik ay imposible, ngunit maaari mo itong manirahan dito at ngayon.
• Kapag malapit sa mga paraan ng mga tao matugunan, sila ay ibinigay sa tao upang makita ang kanyang sarili mula sa labas. Ang ilang mga magbigay ng isang larawan ng nakaraan, ang iba pang - kasalukuyan error, ang ikatlong - ang posibilidad ng hinaharap.
• Ang lahat ng mga problema sa buhay kailangang ma-translate sa pagtatangka upang makakuha ng karanasan, at iyon ang hindi mabibili ng salapi.
• Salamat - ang pinakadakilang pakiramdam, na magbubukas ng pinto sarado, na nagpapahiwatig ang tamang paraan, calms ang espiritu.
• Obserbahan ang kadalisayan ng pag-iisip, ang tao ay nagdudulot ito sa kanilang mga aksyon.
• Ipapakita namin sa mundo kung ano ang mayroon kami sa kasaganaan sa loob at din sa paligid ng nanonood sa amin.