Paano upang simulan ang isang raw pagkain diyeta: ang ilang mga tips

Huwag isipin na ang terminong "raw pagkain diyeta" ay may ilang mga kaugnayan sa keso. Sa kabila nito maliwanag pamagat, ito power sistema ay nagbibigay ng para sa paggamit ng mga produkto sa pagkain ng eksklusibo raw. Of course, ito pagkain ay dapat na ng planta pinanggalingan. Gayunpaman, hindi isa ay dapat lituhin ang paggamit ng mga raw na pagkain vegetarianism, tulad ng sa kaso ng una, walang produkto ay hindi dapat sumailalim sa anumang init paggamot. Pag-iisip sa kung paano upang simulan ang isang raw pagkain diyeta, dapat mong bigyang-pansin ang kanilang presence sa dalawang mga pamamaraan ng paglipat sa tulad ng isang diyeta. Ang unang - isang tuluy-tuloy na opsyon kapag pinapalitan ang karaniwang pagkain magaspang paunti-unti. Ang ikalawang paraan - isang matalim pagtanggi sa anumang mga produkto maliban sa mga na maaaring gamitin untreated. Of course, ang parehong mga pagpipilian isama ang huli ay isang kumpletong paglipat sa syroedchesky lifestyle.

Internet at panitikan naglalaman ng malaking halaga ng impormasyon na may kaugnayan sa mga prinsipyo, na kung saan ay batay sa raw pagkain diyeta. Sa pagsisimula ay matatagpuan din sa mga taong sumunod sa mga patakaran ng sistema para sa isang tiyak na panahon. Bilang karagdagan, kapag ang pagbabago ng pamumuhay na may karaniwang mga paraan ng pamumuhay sa raw foodists, dapat isaalang-alang ang pagkakaroon ng tinatawag na sikolohikal na kadahilanan, dahil ito ay mula sa kanya ay nakadepende sa bilis ng paglipat sa isang iba't ibang mga pagkain. Ngunit sa parehong panahon, bago ka magpasya para sa iyong sarili nang eksakto kung paano magsimula ng isang raw pagkain diyeta, dapat mong kumunsulta sa isang doktor para sa payo, dahil hindi lahat ng mga produkto ay pinahihintulutan sa system na ito ay maaaring gamitin nang walang paghihigpit.

Ang pagpili ng isang paraan para sa immersion sa power system, mabilis o mabagal, ito ay kinakailangan upang suriin ang isang sample listahan ng mga angkop na mga produkto. Pagkatapos ay maaari kang sumangguni sa isang iba't ibang mga pinagkukunan ng impormasyon sa Internet, halimbawa, maaaring ito ay isang portal na nagpapalaganap syromonoedenie forum, na kung saan ay sinabi ng mga pangunahing mga prinsipyo ng power supply ng sistema ng ganitong uri, at iba pang mga mapagkukunan ng Internet. Kabilang sa mga pangunahing mga lihim ng pagkain unprocessed na pagkain ay may isang lihim na lumipat sa sistema ng kapangyarihan supply, na kung saan, sa kabila ng pagkakaroon ng isang mabilis na paraan, ay dapat na makinis. Kung hindi mo pakiramdam ang lakas upang agad abandunahin ang iba't-ibang gastronomikong tukso sa pabor ng hilaw na pagkain, ang paglipat ay dapat na natupad nang walang pag-aapura.

Talaga, upang simulan ang isang raw pagkain diyeta ay maaaring payuhan ang mga tagasunod ng mga ito na may mga karanasan ng sistema, upang humingi ng tulong mula sa kanila ay maaaring maging sa kani-kanilang base sa paksa mga portal. Ito ay hindi kinakailangan sa parehong oras bigyang pansin ang mga pamamanhik ng mga kamag-anak at mga kaibigan, na malamang na hindi susuporta sa iyo sa iyong pakikipagsapalaran upang baguhin ang sistema ng pagkain. Sa anumang kaso, ang mga rekomendasyon sa ibaba ay prompt upang simulan ang raw pagkain diyeta nang hindi sinasakripisyo ang iyong kalusugan:

• Ito ay kinakailangan upang mahanap kasundo mga tao;
• Ito ay ipinag-uutos maximum na kontrol sa kanyang mga saloobin, pati na rin ang isang ban sa awa sa sarili mo, tulad ng ito ay magdudulot pagkagambala sa ang paunang yugto;
• Dapat ito ay posible upang maiwasan ang mga banquet sa unang buwan ng pagsunod sa mga bagong sistema power supply;
• Subukan ang pag-iba't ibahin ang iyong sariling mga menu, kung ano ay makakatulong sa isang mahusay na maraming mga hilaw na pagkain mga recipe na ikaw ay sa Internet;
• Huwag kumuha ng masyadong aktibong -promote ang system - doon ay isang panganib upang bigyan up sa mga ito at mag-hang on.