Paghiwalayin ang nutrisyon: mga review ng nutritional concepts

Ang isang hiwalay na pagkain, ng isang pagrepaso ng kung saan ay kahanga-hanga at gumagawa ng paghanga sa iyo, ay imbento ng American manggagamot William Hay. Ang partikular na pagkain ay lumitaw sa loob ng isang siglo na ang nakakaraan. Ngayon, halos lahat ng tao kung sino ang may kailanman ay interesado sa pagkawala timbang, malaman na ang isang hiwalay na power supply. Suriin ang nutritional konsepto ng isang mundo sikat na bituin tulad ng Catherine Zeta-Jones, kumalat sa buong mundo. Ang artistang babae admitido na siya sticks sa ito diyeta dahil ito ay nagpapanatili ng kanyang mahusay na hugis.

Ang isang maliit na kasaysayan

Uilyam Hey imbento ng isang hiwalay na power supply (feedback sa ito diyeta at pagiging epektibo nito agad na lumabas sa print sa oras) upang mapabuti ang kanilang sariling kalusugan. Pagkatapos ng lahat, siya ay paghihirap mula sa isang malubhang sakit na pindutin ang bato. Ang nutrisyon ng oras walang paraan upang makaya sa sakit na ito. Samakatuwid, Hay-aral sa kilalang sa oras ng trabaho sa impluwensiya ng sangkap ng pagpasok ng katawan na may pagkain, at imbento ng kanilang sariling mga nutritional konsepto. Ang mode na ito nagtuturo matiyak kung anong uri ng pantunaw na kapaligiran ay nangangailangan ng iba't ibang mga produkto, at naging kilala bilang "paghihiwalay ng kapangyarihan". Mga Review ng medikal na komunidad ng mga oras na iyon positibo. Hindi bababa sa dahil na Haye ay ipinapakita kahanga-hangang mga resulta - siya got alisan ng halos 20 kg para sa ilang buwan at makabuluhang pinabuting ang kanilang kalusugan. Nang magkagayo'y sumulat siya ng isang bilang ng mga libro. Sila ay iyo rin namang lubos na pasang-ayon sa pamamagitan ng mga medikal na komunidad. Karamihan sa ibang pagkakataon ang paraan ay subjected sa isang komprehensibong pang-agham na pag-aaral. Ang mga siyentipiko ay may natagpuan walang katibayan ng mas higit na kahusayan ng hiwalay na kapangyarihan kung ihahambing sa isang maginoo diyeta. Nagkaroon din ng mga kritiko ng ang paraan - ito ay nakaumang out na William Hay sineseryoso underestimated ang masaklaw na karunungan ng tao ng pagtunaw system. Ngunit maraming mga tao ay naging tapat na mga tagahanga ng mga diskarte na ito.

patakaran ng system

Carbohydrates at protina ay dapat na natupok sa magkaibang panahon. Prutas ay dapat na kinakain nang hiwalay mula sa iba pang mga pagkain. Iba't ibang mga uri ng mga protina na pagkain - kumain sa magkaibang panahon. Para sa iba pa, ang isang nutritional konsepto ulit ang karaniwang payo sa tamang nutrisyon, na kung saan magbibigay sa higit sa isang siglo, nutritionists sa buong mundo: katamtaman, mataas na dalas ng mga pagkain, isang maliit na halaga ng bawat ulam. Ito ay ipinapayong gumamit ng maraming gulay, salads, prutas at tubig. Kung ikaw ay ganap na malusog, maaari mong magsagawa ng isang maliit na eksperimento - 90 araw hiwalay na pagkain (recipe pahintulutan sa lutuin ng iba't-ibang at masarap) ay magbibigay sa iyo upang maunawaan kung paano ang pagkain ay tama para sa iyo. Ito ay kanais-nais na gawin ito sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Dish para sa isang hiwalay na supply ng kapangyarihan

Protein omelets sa ang pagdaragdag ng gatas na may iba't ibang taba nilalaman - ang perpektong recipe para sa mga taong sumunod sa ito diyeta at nais na mahigpit na almusal. Ngunit sa porridge mga produkto ng pagawaan ng gatas ay hindi dapat idagdag. Nito mas mahusay na upang maging matamis ang isang kutsara ng pulot. Sopas sa magkahiwalay na konsepto ng pagkain ay tumutukoy sa karbohidrat pagkain. Kailangan nilang ma-magluto lamang sa gulay sabaw. Maaari mong magprito ang mga gulay at magdagdag ng isang maliit na harina sa lumapot.