Pagluluto pipino nilaga

Gulay ay laging nakikilala sa pamamagitan ng paggamit nito, sariwang o luto sa panahon ng isang thermal treatment (pagluluto, Pagprito, baking, at iba pa). Walang pagbubukod at pipino steamed, na kasama ang isang timpla ng iba't-ibang mga sangkap tindig ng isang pulutong ng mga bitamina. Lalo na masarap na ulam ay nakuha sa tag-araw, kapag lahat ng mga produkto ng halaman ay nakalugod sa kanyang kasariwaan. At sabay na liwanag at malusog na ulam ay nagbibigay-daan sa iyo upang mag-iba ang mga menu.

Kaya, kung paano upang maghanda ng pipino nilaga na may mga gulay? Sa 6 na mga bahagi na kailangan mo: 1 kg pipino, karot 300 g, 1 ulo ng sibuyas, kamatis 1, 40 ml mirasol langis, lupa itim na paminta at asin sa panlasa, herbs (perehil, dill). Ang average na oras ng pagluluto ay kalahati ng isang oras. Nutritional halaga ng bawat bahaging ito - tungkol sa 89 kcal.

Una, kailangan mo upang maghanda ang lahat ng mga sangkap. Sibuyas nalinis, gupitin sa maliit na piraso at magprito sa isang pan sa mirasol langis. Mayroon ding pagkatapos ay idagdag ang kamatis, tinadtad sa maliliit na piraso.

Dapat mo ring maghanda ng pipino. Kung ang mga ito ay pa rin napakabata, sila ay hindi maaaring nalinis, ngunit lamang i-cut sa cube. Kung labis na hinog gulay - alisan ng balat at alisin ang buto, tumaga sa piraso. Karot kailangang lagyan ng rehas. Idagdag ang naghanda gulay sa ang sibuyas na may mga kamatis. Salt at paminta - upang tikman. Ang lahat ng ito ay pagkatapos ay sakop na may isang talukap ng mata at extinguished sa loob ng 20 minuto.

Sa sandaling ang mga gulay ay malambot, idagdag ang mga ito dill at perehil, pagkatapos pipino iningatan sa mababang init para sa limang minuto. maaari naming ipagpalagay na ang ulam ay handa na, at maaari lamang maglingkod ito sa talahanayan.

Marrow nilaga gulay ay maaaring fed bilang isang hiwalay na ulam, at bilang isang mag-adorno. Halimbawa, maaari mong pakuluin ang karaniwang sausages at maglingkod na may lutong gulay na pagkain. Mabilis at madaling, habang pampalusog at pitelno.

Dapat din ay mapapansin na ang recipe na ito ay hindi kinakailangang laging susundan eksakto: fantasy ay maligayang pagdating sa pagluluto. Ito ay isang creative na proseso, at ang bawat pamilya sa kanya paisa-isa. Pagdaragdag mula mismo o na bahagi, sa pamamagitan nito ito ay nagbibigay sa lasa. Halimbawa, sa pipino asado patatas maaaring maidagdag, na nagreresulta sa isang mas kapaki-ulam liko at puspos.

Na may parehong komposisyon ng mga sangkap ay maaaring pipino maghurno sa oven. Upang bigyan ang mga ito ng isang espesyal na pino lasa ay maaaring inilatag sa tuktok ng gadgad keso, o ihalo ito sa mga nabanggit na sausage. Ang resulta ay isang napaka-masarap at pampagana ulam.

Maaari mong maghanda at nilaga pipino na may karne. Ang mga sangkap pagsamahin na rin sa bawat isa, ang paglikha ng isang masarap at malusog na ulam. Mga pagpipilian para sa paghahanda ng tulad ng pagkain ay lubos ng ilang: maaari mong, halimbawa, lutong pipino na may karne, ilagay out, magluto burger at higit pa. Since gulay ay masyadong mabilis inihanda, kadalasang ginugusto hindi karne at tinadtad na karne. Kung ang lahat ng parehong fillet ay nakuha, ito ay kinakailangan upang piliin ang mga karne ng mga batang hayop (karne ng usa, baboy, tupa) o ibon. Magandang ay pagsasamahin may ganitong ulam na keso, na bumubuo ng tuktok masarap malutong. Tulad ng iyong nakikita, walang anuman kumplikadong dito, ngunit lahat ng bagay ay masarap at orihinal.