Pagsusuri ng pagkain pagpaparaan: ang kakanyahan, indications, lalo na ng, mga review

Ayon sa kaugalian, ang labanan laban sa labis na timbang ay nagsisimula upang madagdagan ang pisikal na aktibidad at i-optimize power system. Para sa marami sa mga panukala ay sapat na sa tatlong buwan upang makuha ang tunay na resulta, ngunit may mga sitwasyon kung saan ang mga maginoo ideya ng isang malusog na pamumuhay hindi ito makatulong, at kahit na mapanganib. Ang tao ay nagiging mabigat ang katawan, hindi niya matulog at pakiramdam ng isang pangkalahatang karamdaman, ngunit ang pagpapatupad ng lahat ng mga rekomendasyon. Sa kasong ito, ito ang akma upang makakuha ng isang pagsubok para sa pagkain hindi pagpaparaan. Marahil na inirerekomenda sa lahat ng Diet yogurt o buong grain cereal sa isang partikular na kaso ay mapanganib na pagkain, at ang paggamit ng mga ito ay nagdudulot ng isang tiyak na pinsala sa halip ng stabilize ng.

Pagkain hindi pagpaparaan - ano ito?

Food pagpaparaan ay madalas na nalilito sa isang allergy sa pagkain, ngunit ang mga ito ay iba't ibang uri ng reaksyon. Allergy - isang reaksyon ng immune system, at intolerances - isang hypersensitivity, nahihirapan digesting anumang produkto o grupo ng mga produkto.

Kung sa tingin mo kakulangan sa ginhawa pagkatapos kumain, deteriorating kalusugan, inaantok, kailangan mo ng ilang oras upang subaybayan kung aling mga produkto upang makapukaw ng isang estado. Kung ang pagpipilian ng overeating swept tabi, kailangan mong maunawaan ang mga uri ng pagkain sa katawan reacts negatibong, at nagsasagawa ng naaangkop na pagkilos. Isang exception ng pagkain - ito ay hindi palaging malutas ang problema, dahil bawat isa sa kanila ay may nutritional halaga, at kailangan lang tanggalin ito mula sa kanilang diyeta, ang isang tao loses ng ilang mga bitamina at mineral. Kailangan mo upang mahanap ang isang buong kapalit, ay hindi maging sanhi pagtanggi.

Allergy o hindi pag-tolerate?

Higit pang madalas kaysa sa hindi sa listahan ng hindi maganda pinaghihinalaang sa pamamagitan ng mga produkto ng katawan mahulog citrus, gatas, cereal. Lahat ng uri ng repolyo at beans maging sanhi ng usog sa bituka, at marami ay madalas na mag-refer sa kanila sa isang grupo ng hindi maganda disimulado pagkain. Ang paggamit ng mga pampalasa sa sistema ng kapangyarihan hindi lamang enriches lasa, ngunit din nagpapabuti sa kalidad ng mga pagkain, hal Asafoetida idinagdag sa panahon ng paghahanda ng repolyo (legumbre) negates ang epekto ng gas henerasyon.

Paano upang makilala sa allergic intolerant? Sa allergic reaction, kahit maliit na halaga ng pagkain kinakain produkto halos agad-agad ay humantong sa marahas na reaksyon (pantal, kahirapan sa paghinga, sakit ng cramps, at iba pa. D.). Hindi pag-tolerate ay hindi maging sanhi matingkad na sensations, kakulangan sa ginhawa ay isang pinagsama-samang tugon.

ebidensya

Symptomatology pagkain hindi pagpaparaan ay ipinahayag ng ilang oras matapos ang isang pagkain at maaaring huling hanggang sa dalawang araw. Ang pangunahing manifestations:

• Spasms sa bituka.
• Bloating, bituka gas formation.
• Itinalagang ilalim ng mata madilim na circles, mayroong isang bahagyang pamamaga ng mukha at balat rashes.
• Pagtatae, paninigas ng dumi, utot.
• Uncharacteristic mga hindi kasiya-mouthfeel, belching.
• Sakit ng Ulo, na nagsimula matapos ang 40-60 minuto pagkatapos kumain.
• Pagkapagod, magagalitin magbunot ng bituka syndrome.

Ang pangunahing uri ng hindi pag-tolerate

Kung kukuha tao ng isang natural, ecologically malinis na pagkain allergy o pagkain hindi pag-tolerate walang tao na nais malaman. Ang pagnanais na lumago ang isang malaking i-crop sa pinakamaikling posibleng panahon, ang paggamit ng mga preservatives, lasa enhancers, pamalit, masinsinang pag-unlad ng industriya, polluting ang kapaligiran, na humahantong sa mga negatibong kahihinatnan, isang bahagi ng kung saan ay sa kalusugan. "Kami ay - kung ano ang kumain namin," - mga doktor sabihin, at ito ay totoo. Akumulasyon sa katawan ng di-natural na mga elemento, na kung saan ay hindi maaaring panghawakan ang mga panloob na sistema ng regulasyon, bumuo ng isang spectrum ng sakit. Ito ay tumutulong sa luwag ang kalagayan ng kaalaman sa mga dahilan sa bawat kaso:

• Ang kawalan ng isang enzyme. Ang mga sangkap ay ipinalabas ng pancreas at ay dinisenyo upang i-promote ang cleavage ng pagkain para sa karagdagang pantunaw sa bituka. Kawalan o hindi sapat na seleksyon ng mga enzymes grupong nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at mahihirap na pagkain paglagom. Halimbawa, ang kawalan ng enzyme na Pinaghihiwa-hiwalay gatas asukal nagiging sanhi ng gatas hindi pagpaparaan. Ang kahihinatnan ay ang akumulasyon ng uhog sa katawan, utot, pagkaramdam ng sakit, sakit ng pulikat at sakit ng cramps.
• Chemical elemento ng pagkain. Ang kuwaho para sa paggawa ng keso ay isang natural na lunas, ngunit maraming mga mamimili ay maaaring maging sanhi ng hindi pag-tolerate. Chocolate na may additives pagpapahusay lasa o imparting karagdagang palatability (presa, saging, niyog, o mga katulad.). din ng isang nagpapawalang-bisa. Para sa maraming mga tao, hindi katanggap-tanggap kapeina sa tsaa at kape. Ang dyes na ginagamit para sa aesthetic mga produkto magkaroon ng isang kemikal na pinagmulan at madalas maging sanhi ng allergy at hindi maganda ang pinaghihinalaang sa pamamagitan ng katawan.
• Toxins. Sa pamamagitan ng pagkain ng nag-expire na mga produkto o pagkain pagkalason ay nangyayari, ang mga antas ay naiiba, ngunit sa anumang kaso, ang mga kahihinatnan ng pursuing ng isang tao para sa isang mahabang panahon, at kung minsan ganap na baguhin ang paraan ng pamumuhay at kahit na humantong sa ang katunayan na siya na kailangan upang pumunta sa isang diyeta. Toxins sugpuin ang marami sa magbunot ng bituka function, minsan permanente. Sa pamamagitan ng pagbili ng in-store na panaderya, handa na pagkain, de-latang pagkain, bigyang-pansin ang expiration date.
• Dietary supplement. Sa loob ng nakaraang tatlumpung taon, ang pagkain industriya unting gumagamit ng additives kemikal at ang kanilang mga numero ay patuloy na pagtaas. Karamihan sa kanila ay ginagamit para i-extend ang shelf buhay, mapabuti ang hitsura, lasa enhancement. Ang pagkain tulad ng pagkain ay may mga negatibong kahihinatnan: karamihan sa mga preservatives, stabilizers at iba pa. Ito accumulates sa katawan, at ang mga epekto sinusunod sa loob ng ilang taon ay bihirang nauugnay sa natupok na pagkain.

Sa bawat kaso, malaman kung aling mga pagkain na sanhi ng kakulangan sa ginhawa, ay tumutulong sa pagsubok para sa intolerances pagkain.

panganib

Ang katawan ay tumutugon sa mga banyagang elemento, kabilang ang mga mekanismo pagtatanggol. Ang isa ay ang produksyon ng mga antibodies na panagutin ang Molekyul banyagang papunta at output ito sa pamamagitan ng functional system. Kapag natupok regular nanggagalit at hindi matutunaw pagkain pinatataas ang load sa buong katawan - mula sa bituka pader sa atay at bato, dahil sa ang bloodstream mapanganib na mga sangkap maghiwalay sa lahat ng mga cell ng katawan.

Dahil bahagi ng katawan ay apektado ng talamak sakit sa paglipas ng panahon. Ang immune system ay nasa lahat ng pook, ngunit may nabuo gaps. Ang isang talamak na sakit ng anumang organ palaging humantong sa pagkabigo sa pagpapatakbo, at kung hindi mo tanggalin ang mga dahilan, ang pagpapabuti ay hindi mangyayari, ang problema ay patuloy na lumago, dahil ang katawan - isang solong system. paggana ng atay ay humantong sa unti-unting pagkalason, akumulasyon ng toxins, na kung saan, sa pagliko, ipasok ang bloodstream at ipasok ang utak, puso, at iba pa. d.

Ang kinahinatnan ng neglecting ang kanilang kalusugan ay kabilang ang labis na katabaan, na kung saan sa modernong mundo ay nagiging isang epidemya, kapana-panabik ang buong populasyon. Isang dugo pagsubok para sa pagkain hindi pagpaparaan ay tumutulong upang makilala ang sanhi ng sakit at malaman kung bakit nagkaroon ng endocrine failure.

diagnostics

Ngayon dapat mong malaman bakit ang mga tao na paghihirap mula sa labis na timbang, gusto nila na kumuha ng dugo para sa pagkain hindi pagpaparaan: pagbaba ng timbang ay hindi sapat nang walang taros abandunahin ilang mga pangkat ng produkto o huwaran ang iyong sarili sa gym. Ito ay kinakailangan upang lapitan ang solusyon ng mga komplikadong mga problema, at ito ay inirerekomenda upang magsimula sa isang pagbisita sa mga espesyalista. Matapos ang paunang eksaminasyon at anamnesis ng doktor, bilang isang panuntunan, sumangguni ang mga pasyente sa pag-aaral. Diagnosis may kasamang ilang mga pagsubok ng laboratoryo:

• FED-test. Upang pag-aralan climbs 4.5 milliliters ng kulang sa hangin dugo at nag-check sensitivity sa mga pinaka-karaniwang mga isang daan at tatlong mga pangalan ng pagkain additives (kemikal). FED-test - unlad ng Amerikanong espesyalista. Pagkatapos ng pagsubok, ang mga resulta ng pagsubok ay ibinibigay, ang rekomendasyon, isang listahan ng mga kapaki-pakinabang at neutral na mga produkto.
• Isa pang popular na pagsubok para sa pagkain hindi pagpaparaan - Hemotest o gemokod. Ang mga pagsubok na programa kung saan ang dugo ng pasyente ay nasubok sa mga reaksyon sa mga karaniwang pagkain, ay ang pang-agham na pag-unlad ng Russian siyentipiko, ganap na iniangkop sa domestic katotohanan. Ayon sa mga resulta ng pagsubok natupad espesyalista konsultasyon, ito ay nagbibigay ng isang kumpletong larawan ng pagtatasa at mga rekomendasyon para sa higit pang pagkilos.
• Kapag kayo ay lumipas ng dugo para sa pagkain hindi pagpaparaan para mawala ang timbang, ito ay inirerekomenda karagdagan ihayag ang antas ng mga hormones. Ang paglabag ng ang tiroydeo, adrenal glandula nagiging sanhi ng hormonal kabiguan at, bilang resulta ng labis na katabaan o pagbaba ng timbang.
• York-test. Ito pagsusuri sa pagkain hindi pagpaparaan ay isa sa mga unang sa mundo na kasanayan. Ito ay nagsilbi bilang batayan para sa pag-aaral ng allergic na reaksyon sa mga bata, na isinagawa ng Amerikanong siyentipiko. dugo at ng pasyente plasma pagtatasa upang matukoy ang allergens at hindi maganda disimulado pagkain. Paghahanap ng mga out ang sitwasyon, ang mga pasyente, ginagabayan ng ang payo ng mga eksperto, ay ang menu, inaalis angkop na mga produkto.
• Pagsusuri ng pagkain pagpaparaan vitro. Ay ipinapakita ang pagkakaroon ng mga antibodies (IgG klase), ang pagkakaroon ng na nagpapahiwatig allergy, bukod doon, ay nagbibigay-daan upang i-diagnose hindi-IgE-mediated reaksyon sa mga produkto ng pagkain, na kung saan ay ipinapakita Propafenone hindi angkop pagkain. Ang laboratoryo espesyalista upang pinuhin ang mga resulta, inirerekumenda namin ang isang serye ng mga pagsubok na ay magagawang upang kumpirmahin o tanggihan ang hindi pag-tolerate ng anumang produkto.

Paano at kung saan ang pag-aaral

Pagsusuri ng pagkain pagpaparaan pagkain ay nangangailangan ng ilang paghahanda:

• Dugo pass sa umaga sa isang walang laman ang tiyan. Matapos ang huling pagkain ay dapat na kumuha mula 8 hanggang 10 na oras. Pinahihintulutan na uminom ng malinis na tubig.
• Morning kalinisan pamamaraan ay ginanap nang walang ang paggamit ng mga ngipin i-paste (powder at m. P.).
• Kung ang itinalaga ng gamot, dapat mong kumunsulta sa isang manggagamot para sa kanilang pagkansela sa panahon ng araw. Gamot ay maaaring makapagpabago sa pagtatasa ng mga tunay na larawan.
• Ito ay kinakailangan na magbigay ng up ang paninigarilyo, kabilang passive.
• Kung may isang talamak na nakahahawang sakit, nagpapasiklab sakit, ito ay mas mahusay upang ipagpaliban ang mga pagsubok hanggang sa buong pagbawi.

Saan magpasuri para sa pagkain hindi pag-tolerate? Handle ay maaaring maging sa klinika, nag-specialize sa mga isyu ng malusog na lifestyles, laboratoryo at mga sentro na nag-aalok upang makakuha ng nasubok para sa "gemokod" programa, FED-diagnostic, o mga na haharapin ang mga allergy.

Ang mga resulta ng pagtatasa ay ibinigay kaagad, o - sa ilang mga kaso - pagkatapos ng pitong araw. Ang mga resulta ay dapat makipag-ugnay sa taong nagpadala para sa pagsubok upang makakuha ng isang kumpletong pag-decode ng data at ang konsultasyon sa karagdagang pagpapakain pag-uugali.

Maraming dumating bilang isang sorpresa na ang mga paborito at madalas na ginagamit mga produkto ay sa listahan ng mga non-inirerekomenda o ipinagbabawal. Din sa listahan ay maaaring makakuha ng mga produkto na may hindi kailanman naging sa pagkain, ngunit kung maingat kang basahin ang mga pakete ng pagkain, maaari nilang matagpuan. Halimbawa, soybeans, sinabi bilang isang resulta ng allergy o intolerances bilang isang produkto, ang mga pasyente ay hindi kailanman kasama sa menu, ngunit ang petsang ito ingredient kasama sa karamihan sausages, pâtés at iba pa.

Isang dugo pagsubok para sa pagkain hindi pagpaparaan vitro ilarawan hindi lamang mga produkto, hindi maganda ito ay hinihigop ng katawan, ngunit din ng isang listahan ng mga allergens na maging sanhi ng reaksyon. Ito ay makakatulong sa mga gawi sa pagbabago sa pagkain upang mawala ang timbang at kumuha alisan ng ilang mga sakit.

Saan matatagpuan ang catch

Surrendering ang isang indibidwal na pagtatasa para sa pagkain hindi pagpaparaan (para sa pagbaba ng timbang, halimbawa) at makuha ang iyong mga kamay sa mga transcript, karamihan ay agad-agad na kinuha upang malutas ang problema radikal. Kung ang listahan ay ipinapahiwatig ng gatas bilang ipinagbabawal produkto, mula sa mga pagkain agad mawala lahat ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, kung saan ay hindi palaging totoo. Karamihan sa mga madalas, pagawaan ng gatas mga produkto na kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, at bihirang mahulog sa listahan signal. Ngunit gatas ay maaaring maging "mapanlinlang" upang itago. Unbearable substansiya ito ay lactose (kasein), at ito ay naroroon sa maraming mga produkto: lutong pancake, keso, sprinkled na may na ang ganda ng pasta, ice cream at marami pang ibang mga pagkain maglaman ng gatas, at ito kataon nagiging natupok.

Basahin ang mga label ng produkto istraktura, maaari naming sabihin na may katiyakan kung ano ang kasama sa loob nito. Halimbawa, kung ang itlog ay ipinagbabawal, ito ay kinakailangan upang abandunahin ang tradisyonal na pastry sa pabor ng pandiyeta produkto. Tao, kompanya pinipili upang makakuha ng mapupuksa ng mga dagdag na kilo at ipaalam sa live na mga karamdaman ay magkakaroon ng ilang oras upang maging napaka-ingat kapag pumipili ng pagkain.

Gaano katagal sumunod sa mga panuntunan

Pagtanggi ng hindi pag-tolerate ng produkto sa simula ng ang kaloob na ibinibigay sa mahirap, ngunit pagkatapos ng dalawa o tatlong linggo, kasunod ang unang nasasalat mga pagbabago. Sa panahong ito, bahagyang dahil sa isang organismo ay ang pagpapakita ng toxins ay simulan ang proseso ng tissue repair at pag-andar. Ang immune system, na kung saan ay nakatanggap ng kaunting ginhawa, harmonized at nababagay sa produktibong aktibidad, na walang isang emergency mode, na nagbigay daan para sa isang mahabang panahon.

Pagkatapos ng ilang higit pang linggo ay masanay sa bagong sistema ng kapangyarihan, at marahil ay hindi nais na bumalik sa adiksyon. Worth isang subukan. Walang pagkain ay hindi tatagal nang permanente, maliban kung ito ay isang paraan ng kaligtasan ng buhay. Pagtanggi ng mga produkto ay maaaring unti-unting mabawasan sa wala sa pamamagitan ng nagpapakilala sa pagkain ng isang yunit ng Ipinagbabawal na Listahan. Dapat itong subaybayan ang mga reaksyon, kung ang mga ito ay negatibo, kailangan mong mahanap ang katumbas ng nutritional kapalit at hindi mag-eksperimento pa.

Mga pangkalahatang panuntunan ng pag-uugali

Pagkatapos ng pagsusuri ng mga pagkain hindi pagpaparaan at ang pagkuha ng isang kurso sa pagbaba ng timbang, kalidad ng buhay, kagalingan, ikaw ay dapat na sumunod sa pangkalahatang rekomendasyon na makakatulong upang makamit ang isang resulta:

• Pagsubok para sa pagkain hindi pagpaparaan kailangan upang muling i-gumastos ng 6 na buwan upang suriin ang mga resulta at upang subaybayan ang mga pagbabago sa estado.
• Malagkit sa isang paikot na diyeta. Nito kakanyahan ay namamalagi sa ang katunayan na ang para sa apat na araw sa isang pagkain ay hindi gumagamit ng anumang produkto (halimbawa, karne at langis ay ibinukod para sa 4 na araw). E. Kung ang manok ay kumain sa Lunes, pagkatapos ay ang susunod na oras na ito ay nasa mesa ay dapat na lumitaw lamang sa Biyernes. Una, ito ay magiging malinaw kung paano kapaki-pakinabang o mapanganib ay ang produkto, mga labi nito ay ganap na eliminated mula sa katawan. Pangalawa, kung ang produkto ay isang alerdyen o ay hindi maganda disimulado sa pamamagitan ng katawan, ang mga toxins ay hindi maipon at maging sanhi ng pagtanggi at pinahusay na operasyon ng lahat ng mga bahagi ng katawan.
• Kumain ng prutas bilang isang solong pagkain, ngunit hindi mas mababa sa dalawang oras pagkatapos ng tanghalian. Ito ay inirerekomenda upang regular na tanggalin sa katawan at kumain ng pagkain lamang ng dalawang beses sa isang araw, paglipat sa dining pagkain para sa hapunan.
• Ang isang kapaki-pakinabang na patakaran ng hinlalaki ay gumamit ng mga simpleng pinggan sa inihurnong o pinakuluang. Ang mas maliit na culinary pagmamanipula produkto sumailalim sa, ang mas kapaki-pakinabang ang mga ito ay para sa katawan.
• Kape at tsaa ay pinalitan ng herbal sabaw, plain tubig. Sugar akma upang palitan ang honey (kung hindi allergic) o kahit na upang iwanan ito, at bilang isang pangpatamis paggamit stevia o licorice root. Kumain ng mas maraming prutas juices, purees.
• Kung ang anumang kondisyon ay kapaki-pakinabang upang bigyan up fried, mataba pagkain. Exception ay makikinabang mula sa mga pagkain, kendi, panaderya mga produkto gamit ang mga produkto yeast na naglalaman ng artipisyal na kulay, preservatives, lasa enhancers at iba pa. D.

Mga review

Ang isang pulutong ng kontrobersya naidulot ng isang pagsubok ng dugo para sa pagkain hindi pagpaparaan. Guest eksperto makipag-usap tungkol sa mga kakulangan ng pang-agham batayan ng ang paraan na ito sa pagtukoy ng mga hindi pagkakasundo ng mga organismo na may pagkain. Para sa pinaka-bahagi na ipinahayag allergists, kung saan ang lugar na ito ay isang larangan ng propesyonal na aktibidad. Marami sa mga ito i-claim na sa pamamagitan ng mga pagsubok na ito ay imposible upang matukoy ang mga epekto ng ang produkto o mga bahagi nito sa kondisyon ng katawan. Sa karamihan ng mga kaso, ang kakulangan ng isang partikular na enzyme ay hindi dahil sa reaksyon ng mga organismo, at genetic predisposition, tulad ng kaso ng lactose hindi pagpaparaan (kasein).

Gayundin, ayon sa mga tagasuporta ng tradisyunal na gamot, Gastrointestinal sakit ay mga salik na nag-aambag sa ang pagtanggi ng mga produkto. Halimbawa, sa kabag na may acidity ng katawan ay hindi maaaring tiisin maanghang na pagkain, at pancreatic sakit doon ay isang negatibong reaksyon sa mga pagkain na may anumang mga taba ng nilalaman. May ay maaari ring maging isang allergic na reaksyon, tulad ng strawberries o chocolate, tulad ng ipinahayag sa eruptions balat, ngunit ito ay ang resulta ng produksyon ng mga antibodies ng immune system. . Iyon ay, mga eksperto ay naniniwala na pagkain hindi pagpaparaan - isang kinahinatnan ng undiagnosed sakit, hindi ang dahilan na humantong sa mga sakit.

Sa kalagayan ng ang pangkalahatang fashion, maraming nakapasa sa test para sa pagkain hindi pagpaparaan. Mga review ng mga tao na nagawa na ito, sabihin na marami sa mga pamamaraan na ito ay disiplinado, habang ang pagkain ay hindi dalhin sa pagsasaalang-alang na ito nasasalat resulta. Yaong na nais na mawalan ng timbang nang walang pag-kompromiso sa kalusugan at walang pakiramdam gutom, ay nasiyahan na may nakamit na mga resulta, ang unang mga palatandaan ng na nagsimula upang ipakilala ang sarili sa loob ng 2-3 na linggo. Karamihan sa mga estado na sa panahon ng mga sumusunod na mga rekomendasyon ay maaaring mawalan ng isang makabuluhang halaga ng kilo, habang ang likod pakiramdam ng kawalang-galang, pinabuting pagtulog at pangkalahatang kalusugan.

Negatibong mga review sa halos wala. Ang ilang mga sumasagot sa loob ng ilang buwan matapos ang test concluded na kung gagamitin namin ang mga pangkalahatang alituntunin na magbibigay sa mga doktor ay mawawala ang timbang nang walang pagsubok. Sa bawat pagsubok, na isinasagawa ang listahan ng mga ipinagbabawal na produkto na naglalaman ng harina, matamis, carbonated tubig, pritong pagkain, at iba pa. D. Kung ibubukod namin ang mga ito mula sa pagkain, ang unang resulta ay magagamit sa tatlong linggo. Samakatuwid, maraming mga tao ay nagsimula sa tanong ang karunungan ng ganitong pag-aaral.