Pinsala at benepisyo ng bigas - kung ano ang higit pa?

Sa pangkalahatan, tulad ng alam mo, ang anumang mga produkto, may mga negatibo at positibong panig. Ito ay mahalaga na maunawaan ang anumang higit pa. Ang artikulong ito ay talakayin ang mga benepisyo at pinsala ng bigas. Ito ay eksakto ang croup, na kung saan ay may ngayon maging isang paborito ng marami, kasama ang pagtaas ng pagiging popular ng sushi at roll. Gayunpaman, para sa ilang kadahilanan, ang ilang mga tao sa tingin tungkol sa mga katangian ng produktong ito.

Pinsala at benepisyo ng bigas

Tayo'y magsimula sa ang katunayan na ang mga rice varieties, may mga maraming Hayaan. Hindi namin maaaring sabihin na ito ay ganap na naiibang mga cereal, ngunit ang mga ito ay pangunahing mapaghambing pagkakaiba. Tulad ng para sa lahat ng iginagalang dietitian, kahit sila ay hindi pa rin dumating sa isang kasunduan tungkol sa produktong ito. Alinman sa dalawa, ang pinsala at benepisyo ng bigas ay natutukoy sa pamamagitan ng mga mamimili. Tiyak na ang lahat matikman magandang pang-grain rice. Ano ang magagawa listahan ng mga kalamangan? Hindi niya mahulog hiwalay at pinapanatili ang hugis nito na rin, mukhang kamangha-manghang sa kumbinasyon sa iba pang mga sangkap. Ngunit na patungkol sa mga kapaki-pakinabang na ari-arian, ang mga ito ay ganap na absent. Matapos magagamit muli paglilinis cereal tulad loses ang lahat ng mga nutrients, at convert lamang "isang paraan ng dekorasyon" na pagkain. Panatilihin ito sa isip kapag tumayo ka sa counter sa tindahan. Ito rin ay kinakailangan upang sabihin ng ilang mga salita tungkol sa brown rice. Nito lasa masyadong naiiba mula sa dalisay na "kapatid na lalaki." Ngunit ang mga benepisyo ng tulad cereal ay magiging magkano ang mas malaki. Kilalang katotohanan ay na ang karamihan ng mga elemento trace na kailangan ng katawan ng tao, ay nilalaman sa mga balat ng bigas. Kaya, ang mga pinsala at benepisyo ng bigas sa isang malaking lawak tinutukoy sa pamamagitan ng ang paraan nito ay naproseso. Palaging basahin kung ano ang nakasulat sa label stack. Alamin kung ano ang ikaw ay pagbili at kung ano sa feed sa iyong pamilya.

Brown rice. Mga benepisyo at harms ng brown produkto

Hiwa-hiwalay, makipag-usap tungkol sa brown rice. Ito ay tinatawag din na brown. Na patungkol sa antas ng pre-paggamot tulad butil, maaari itong nailalarawan bilang "bahagyang purified". Teknikal na inalis ng lang ng isang layer ng alisan ng balat at pagkatapos ay naka-package na giniling na mais at pumapasok sa tindahan. Sa brown rice, mayroong isang hindi kasiya tampok - ito ay lubos na masalimuot sa init paggamot. Sa ibang salita, ito ay hindi kaya madaling upang magluto. Maaari mong panatilihin brown rice on ang kalan para sa oras, at pagkatapos ay alisan ng tubig ang tubig nasiyahan at makatarungan kumuha alisan ng ito. Ano ang lihim? Malaman na brown rice ay dapat na babad na babad magdamag bago pagluluto. Ito ay dapat gawin sa mga lubhang malamig na tubig, na kung saan ay sa susunod na umaga ay karaniwang desetso at isang bagong recruit. Pakuluin ang kanin para sa isang isang-kapat ng isang oras, at pagkatapos ay I-wrap ang palayok na may isang tuwalya at ipaalam ito magluto para sa croup. Ang brown rice ay maaaring magdagdag ng isang maliit na suka. Sa pangkalahatan, cooking pamamaraan ay lubos ng ilang, ngunit ang isa bagay sa karaniwang - ang mga ito ay lubhang mahirap. Kung mayroon ka ng oras at pagnanais upang makisali sa pagluluto brown rice, siguraduhin na gawin mo ito. Ito ay ganap na cleanses ng katawan, at ito ay imposible na mabawi mula sa.

Sea bigas. Mga benepisyo at harms

Marine bigas - ang pinaka-exotic species ng butil. Ito ay nakadikit bugal marine bakterya. Kung pinapanood mo ang iyong kalusugan, dapat mong tiyak na subukan ito, sapagkat ito ay naiiba tunay na mahiwagang therapeutic effect. Subalit, kung ikaw ay may diyabetis, ito figure mo ay kontraindikado.