Pumpkin porridge ng bigas sa multivarka - masarap at malusog na ulam!

Gusto mong magluto nakabubusog, masarap at malusog na porridge para sa buong pamilya? Pagkatapos kailangan mo talagang upang basahin ang sumusunod na mga recipe. Kalabasa sinigang ng kanin sa multivarka - ang paksa ng artikulong aming ngayong araw. Ikaw ay matututong ang lahat ng mga lihim at subtleties ng pagluluto, upang magpatuloy upang tamasahin ng isang kahanga-hangang pagkain.

Kalabasa sinigang ng kanin sa multivarka

Ihanda ang mga ingredients:

1. Humigit-kumulang 1 kg ng kalabasa.
2. Kalahating tasa ng kanin.
3. Kalahating tasa ng mga pasas.
4. Ilang mansanas.
5. Sugar.
6. Butter.
7. Water.

Una kailangan mong gawin ang pagproseso ng kalabasa. Alisin ang balat mula sa mga ito na may isang napaka-matalim na kutsilyo at pagkatapos ay paghiwa-hiwain ng daluyan laki.

makakakuha tayo ng multivarochnuyu tasa tinadtad kalabasa at humiga sa kanyang ibaba.

Ito ay ang pagliko ng mansanas. Gamit ang mga ito, masyadong, kailangan upang alisin ang alisan ng balat, crumble sa maliliit na piraso at ilagay sa isang mangkok multivarochnuyu.

Ngayon ay kailangan mong lubusan hugasan ang bigas at mga pasas, at pagkatapos ay ibuhos ang mga ito sa mangkok sa kalabasa at mansanas.

Susunod, ibuhos lahat ng mga sangkap sa tatlong tasa ng tubig at magdagdag ng ilang tablespoons ng asukal sa lasa.

Itakda ang "Pilaf" mode, itakda ang oras sa 30 minuto. Ay hinihintay na namin para sa audio signal. Sa tapos porridge magdagdag ng isang hawakan ng pinto ng mantikilya at gumalaw. Ito ay pinakamahusay na upang maghatid ng mga ito hot kaya agad na kutsara ang porridge bowls. Bon gana! Kalabasa sinigang ng kanin sa multivarka luto napaka-madali at ay nakikilala sa pamamagitan kamurahan. Gayunpaman, ang mahusay na recipe?

Porridge: kalabasa na may bigas at dawa

At kung paano ang gagawin mo tulad ng isang gulo: kalabasa, millet, bigas? Sabihin magluto nang magkasama!

Kinakailangang ingredients:

1. 1 kg ng kalabasa.
2. Half ng isang tasa ng dawa.
3. Kalahating tasa ikot bigas.
4. Tungkol sa dalawang baso ng gatas.
5. Tungkol sa dalawang baso ng tubig.
6. Butter.
7. Sesame buto (opsyonal).

Kalabasa ay nag-aalis ng balat, gupitin sa maliit na piraso, kumalat sa ibaba ng mangkok multivarochnoy. Ilantad ang "Hot" mode at handa sa loob ng 5 minuto. maaari mong budburan linga buto.

Sa panahong ito, ay dapat na hugasan dawa at bigas. Pagkatapos ng 5 minuto ibuhos ang mga ito sa kalabasa. Susunod na kailangan mong ibuhos lahat ng mga sangkap ng gatas at tubig. Huwag kalimutan na magdagdag ng isang hawakan ng pinto ng mantikilya at isang kurot ng asin at asukal.

Ngayon i-off ang "Hot" mode, itakda ang "Milk porridge" mode o "Pilaf" tungkol sa kalahati ng isang oras.

Pagkatapos ng pagluluto ng ulam upang magdagdag ng isang bit ng malamig na gatas at langis, ihalo maigi sinigang. Well, porridge kalabasa na may rice multivarka na may ang karagdagan ng wheat handa na. Masiyahan sa kanyang banayad na lasa ng bahay. Masiyahan sa iyong pagkain!

Ano ang kapaki-pakinabang na kalabasa?

Ngayon na alam mo kung paano upang maghanda kalabasa sinigang ng kanin sa multivarka. Sa wakas sabihin sa iyo kung ano ang kaya kapaki-pakinabang na kalabasa.

1. Ito ay naglalaman ng malalaking halaga ng bakal, bitamina B, at bitamina T, na kung saan ay may positibong epekto sa metabolismo ng katawan. Salamat dito, maaari kang mawalan ng timbang sa isang maikling panahon ng oras.
2. Kalabasa ay mayaman sa magnesiyo, posporus, kaltsyum at maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na mineral.
3. Ito ay malawakang ginagamit sa mga sakit sa bato.
4. Sa pamamagitan ng regular na paggamit ng kalabasa katawan ay hango lahat ng mga dross.
5. Ito ay isang mahusay na anti-depressant, na kung saan ay kung bakit ang mga doktor pinapayo na ito upang mapabuti ang mood at labanan na may talamak nakakapagod na.
6. Kalabasa juice - isang likas na produkto para sa pagpapanatili ng mga panlalaki kalusugan.
7. Dahil sa regular na paggamit ng kalabasa bumagal ang aging proseso sa katawan, ang mga wrinkles ay smoothed out.
8. Kalabasa ay manaw na para sa mga kababaihan sa menopos. Ito ay makabuluhang pinapadali ang hindi kasiya-siya sintomas.

sa wakas

Kumain ng sinigang kalusugan at huwag kalimutan na alagaan ang kanilang mga mahal nito! Ulam na ito ay maaaring luto para sa almusal at hapunan. Ito ay magiging isang kahanga-hangang bahagi ng diyeta para sa mga nais na mawalan ng timbang. Magkaroon ng isang mahusay na kondisyon at mahusay na mga ideya sa pagluluto!