Recipe para sa diabetics. Cake para sa diabetics: isang recipe

Pagkatapos marinig mula sa mga doktor tulad diagnosis ng "diabetes", maraming mga takot at pag-asa, paniniwalang na ang kanilang mga tradisyunal na paraan ng buhay ay ganap na nawasak, at kumain ang mga ito ngayon ay may napaka modestly at walang delicacies. Gayunman, ang pagtingin na ito ay hindi tumutugma sa katotohanan. May ay isang sapat na bilang ng mga malasa at sa parehong oras abot-kayang para sa mga taong may sakit na pagkain. Of course, ang paggawa ng pasyente menu na may tulad na isang diagnosis, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ng isang pulutong ng mga paghihigpit, ngunit gayon pa man angkop na mga recipe para sa isang may diabetes ay, at sila ay marami.

Una sa lahat ng mga tao ay dapat na maunawaan na maayos piling sangkap ay magagawang upang normalisahin ang metabolismo. Ang ilang mga pagkain ay dapat na ganap na ibinukod mula sa diyeta. Recipe para sa diabetics walang sangkot ang paggamit ng mataba meats. Mayroon akong upang bigyan up sausages at pastry, mainit na pagkain, maraming tinimplahan na may mustasa at paminta. ban ay din ipataw sa paggamit ng honey, sweets, mga inuming may alkohol. Given ang mga hadlang, nutritionists may binuo ng isang sapat na bilang ng iba't ibang mga recipe sa pagluluto. Sa kasong ito, para sa isang diabetes cake (recipe kang makakuha ng isang maliit na sa ibaba) doon. At ibabalik niya hindi mas malasa kaysa sa ipinagbabawal na matamis na dessert.

Power diyabetis uri 1 at 2

Partikular na atensiyon ay dapat ibigay sa mga pasyente organisasyon diyeta. Recipe para sa diabetics ay magsasabi sa iyo kung paano magluto ng iba't-ibang ng mga pagkain, kabilang Sopas, luto na may espesyal na teknolohiya.

Recipe masustansyang sopas bean

1. Magbabad 70 gramo ng beans sa 4 oras. Pakuluan sa dalawang liters ng karne sabaw, ilagay sa ito ang beans.
2. 10 minuto pagkatapos na kumukulo, magdagdag ng 500 gramo ng repolyo, gupitin sa piraso, at isa pang limang minuto - 200 gramo ng patatas.
3. Makalipas ang ilang minuto, suriin ang pagiging handa ng patatas, idagdag sa ang sopas purong karot, mga sibuyas, mga kamatis (5 piraso).
4. Limang minuto mamaya ang sopas ay naka-off, igiit ng kaunti pa kaysa sa isang isang-kapat ng isang oras sa ilalim ng hood.

Mushroom sopas sa karne sabaw

1. Well-washed mushroom (ng ilang piraso), durog, magdagdag ng ilang asin at isang maliit na pinirito.
2. Kalahati ng isang litro ng sabaw ng paghilig karne ay dinadala sa isang pigsa, ito ay binabaan sa kabute, pinakuluang para sa 20 minuto.
3. Talunin pula ng itlog ay idinagdag sa sopas na kumukulo, pigsa para sa limang minuto, pagpapakilos patuloy.
4. Maglingkod na may makinis tinadtad gulay.

Manok na sopas na may kuliplor para sa diabetics

1. Sa hating mga piraso maliit na manok magdagdag ng tubig. Magdagdag ng asin, ilagay sa isang maliit na apoy.
2. Isa nalinis bombilya upang ilagay sa bulak sabaw, magdagdag ng dalawang tablespoons ng tinunaw na mantikilya, isang maliit na perehil.
3. Cook hanggang ang karne luto at pagkatapos ay ilagay ang isang maliit na ulo ng kuliplor, pakuluin hanggang malambot gulay.

Tulad ng iyong nakikita, mga recipe para sa mga diabetics ay halos hindi naiiba mula sa mga karaniwang pagkain. Main dish na inihanda din ayon sa mga espesyal na mga recipe. Ingredients para sa napiling isinasaalang-alang ang mga umiiral na mga pagbabawal. Ang menu pasyente ay dapat na gulay, isda at walang taba meats.

Recipe para sa cakes isda

1. 200 gramo ng isang sibat dapuan lutong karne ng baka, magdagdag ng 50 gramo ng puting tinapay babad na babad sa gatas.
2. Ang mga well mixed tinadtad na magdagdag ng itlog, asin sa panlasa, 10 gramo ng mantikilya.
3. Mula tinadtad mixed form na piraso ng karne ng lutong sa isang double boiler.

green salad

1. Pipino hiwa sa hiwa.
2. 300 gramo ng litsugas, isang maliit na dill, perehil hugasan at makinis tumaga.
3. Greens at cucumber hinalo may kulay-gatas (tungkol sa 70 gramo), asin idinagdag sa lasa.

Spicy salad "Ang iyong Health"

1. Isang pulang dahon litsugas hiwa sa maliit na piraso at ihalo na may tinadtad watercress.
2. Thinly hatiin ng pulang sibuyas.
3. Ihanda ang salad dressing mula sa dalawang tablespoons ng alak suka, orange juice at langis ng oliba, idagdag ang isang maliit na asin at paminta.
4. Ambon ang mga gulay at sibuyas dressing, budburan diced kambing keso.

Kasama ng mga unibersal na mga recipe na dinisenyo para sa mga diabetics ng parehong uri, nutritionists iminumungkahi pasyente na gumamit ng isang differentiated diskarte sa compilation ng menu. Sa pagtatapos na ito, kami na binuo at matagumpay na sinubukan ng iba't-ibang mga recipe. Menu para sa mga diabetics sa gayon ay maaaring, depende sa uri ng sakit. Nag-aalok kami sa iyo upang pamilyar na may ilang mga recipes.

Power pasyente type 1 diabetes

Recipe para sa diabetics type 1 ay kinabibilangan ng mga sangkap, ang pinaka-kaaya-aya sa isang pagbawas sa mga antas ng asukal sa dugo. Gayundin ginamit ang mga produkto ay dapat normalisahin metabolismo.

gulay na sopas

1. Dalawang karot at isang maliit na malinis na patatas, gupitin sa cubes.
2. 200 gramo ng tinadtad repolyo sa piraso.
3. Idagdag ang naghanda gulay sa tubig na kumukulo, punan up ng isa tinadtad sibuyas, herbs, lutuin hanggang tapos na.

krem na sopas

1. Unsalted manok sabaw dalhin sa isang pigsa, magdagdag ng isang maliit na patatas.
2. Passer in butter dalawang mga sibuyas, karot, 400 gramo ng kalabasa.
3. Gulay ay idinagdag sa sabaw na may patatas, pakuluin hanggang malambot.
4. Blender katas sopas lupa.

Mga recipe para sa Uri ng 1 diabetics ring isama at ikalawang kurso.

Pipino na may mushroom at bakwit

1. 150 gramo ng bakwit ay niluto sa apoy sa isa bombilya para sa 20 minuto.
2. 300 gramo ng kabute overcook langis ng gulay na may isa gadgad bawang sibuyas. Pagkatapos ay idagdag ang mga natapos na bakwit at sibuyas.
3. Hugasan malinis out sa bangka at pipino puno ng mga bakwit timpla.
4. Pulp pipino hadhad sa isang kudkuran, magdagdag ng kulay-gatas at harina ay pinirito sa halaman ng langis para sa 7 minuto.
5. Ang resultang sarsa ibuhos pipino, ipadala ito sa oven, maghurno para sa kalahati ng isang oras.

May mga recipe para sa mga diabetics na pinakapaki-pakinabang sa uri ng sakit 1. Ang isa sa kanila ay isang recipe para sa cooking gulay.

Peas na may beans at sibuyas

1. Pinirito sa mantikilya 500 gramo ng beans at mga gisantes, sakop na may isang talukap ng mata at nilagang hanggang handa na.
2. Pinirito sa mantikilya 400 gramo ng sibuyas, pagkatapos ay idagdag ang tatlong tablespoons ng harina, ang buong halo magprito para sa isa pang tatlong minuto.
3. 2 tablespoons diluted na may tubig, poured sa isang lalagyan na may sibuyas harina at nagdagdag ng kutsara lemon juice, nilagang tatlong minuto.
4. Beans at mga gisantes ay hinalo sa isang halo ng tomato sprinkled tinadtad bawang. Ang buong pinaghalong nilagang para sa isa pang 10 minuto.

Isda, nilaga na may patatas

1. Peel at hugasan ang 500 gramo ng patatas, isa karot, sibuyas, gupitin sa cubes.
2. Ang isang maliit na kintsay na may sibuyas magprito sa gulay langis, idagdag ang mga gulay at kalahati ng isang tasa ng gatas, kumulo para sa tungkol sa 20 minuto.
3. 500 gramo ng tinadtad na isda piraso fillet idagdag sa gulay timpla, kumulo para sa isa pang 20 minuto.

Marahil hindi isang tao na hindi ibigin Matamis galing sa. At para sa mga taong may diyabetis ay hindi pakiramdam may sugat sa kontekstong ito, na binuo ng maraming matamis na mga recipe. Desserts ay nakukuha hindi lamang masarap, ngunit din na walang kasalanan.

Ice cream berry

1. 150 gramo ng anumang mga berries triturated pamamagitan ng isang salaan na may isang baso ng mababang-taba yogurt , at lemon juice.
2. Ang resultang timpla ay poured sa isang magkaroon ng amag para ice cream, frozen sa freezer.

Power mga pasyente na may uri ng 2 diabetes

Recipe para sa diabetics type 2 pagtitiyak bahagyang kakaibang seleksyon ng mga sangkap at pagluluto teknolohiya. Karamihan sa mga madalas, mga pasyente na may ganitong uri ng sakit ay sobra sa timbang, kaya ang mga pagkaing naglalaman ng mas kaunting mga calories.

Borsch na may beans

1. Beans binabad sa tubig. Manok tanggalan ng buto, paghiwa-hiwain, pinakuluang na may beans hanggang malambot.
2. Isa gadgad gadgad beets idinagdag sa sabaw.
3. 200 gramo ng tinadtad repolyo sa manipis strips, karot hadhad sa isang kudkuran, idagdag ang sabaw, kasama ng tatlong tablespoons ng tomato paste.
4. Hindi bababa sa magdagdag ng tatlong cloves ng durog bawang at isang sibuyas. Sa katapusan ng pagluluto, ilagay ang mga gulay.

gulay na sopas

1. 50 gramo ng perlas barley ay babad na babad sa tubig para sa tatlong oras.
2. Isa chicken breast ay luto ng manok sabaw.
3. Isang kamatis, karot at sibuyas pino ang hiwa, ibuhos ang sabaw, takpan na may talukap ng mata, nilagang limang minuto.
4. Mula sa sabaw kumuha ng mga karne, maikalat ang sebada at magluto para sa kalahati ng isang oras.
5. 100 gramo ng brokuli, kuliplor, karaniwang repolyo, Jerusalem artichoke lupa, kumalat sa bulak sabaw, magdagdag ng asin sa lasa, lutuin hanggang tapos na.

Nutritionists binuo ring espesyal na mga recipe para sa mga diabetics type 2 para sa paghahanda ng pagkain. Inirerekomenda upang magluto sa kanila steamed o nilagang sa kanilang sariling juice.

Bola-bola sa kamatis at gulay sauce

1. 500 gramo ng dibdib ng manok at lupa sa tinadtad na artichoke nagdagdag tinadtad gulay, itlog, dalawang tablespoons ng tomato sauce, asin.
2. Tinadtad na anyo meatballs, itabi sa isang steamer, mag-iwan hanggang sa luto.
3. Gumawa ng sarsa 200 gramo ng tinadtad pipino, talong, matamis paminta isa, dalawa mansanas, na kung saan ay pinirito sa halaman ng langis. Ang pinaghalong ay idinagdag sa isang tomato sauce, isang maliit na tubig, quenched para sa 20 minuto. Idinagdag asin, spices, damo, quenched may 5 higit pang mga minuto, at pagkatapos ay ang timpla ay lupa gamit ang isang blender.
4. Handa meatballs sprinkled na may sauce bago serving.

Masarap karagdagan sa mga menu ay magiging desserts, sa kabila ng ang katunayan na ang sakit ay ganap na inaalis ang paggamit ng mga sweets at kendi. Recipe para sa diabetics (na may mga larawan hitsura nila mas kaakit-akit) para sa dessert ay maaring isama ang maraming mga prutas.

Dessert mansanas at pumpkins

1. Isang arbitrary na numero ng mga mansanas at pumpkins ay durog, balot sa foil para sa pagbe-bake at ipadala ito sa oven.
2. Handa bunga ng lupa sa isang katas, sprinkled may kanela.

Ang pinaka-kapaki-pakinabang at madaling-maghanda upang maging casseroles. Sa mga desserts ay maaaring idagdag sa cereal. Gamitin ang mga ito hindi lamang bilang isang dessert, ngunit din bilang isang hiwalay na ulam para sa almusal o hapunan. Karamihan sa mga casseroles na ginawa mula sa keso, dahil ang produkto - isang malugod na panauhin sa araw-araw na diyeta ng mga pasyente.

Sweet maliit na bahay keso kaserol

1. Isang pakete keso ay halo-halong may itlog at tatlong spoons ng fructose.
2. Cottage keso halo ay hinalo sa isang kutsara at obena bran flakes, banilin, at sinamomo.
3. Apple hadhad sa isang kudkuran, ay idinagdag sa kulta, ang halo ay hinalo at lutong sa isang oven.

Kaserol na may keso at bakwit

1. Pack ng nipa hut keso halo-halong may itlog, gadgad karot, kalahating tasa kulay-gatas, 200 gramo ng luto at pinalamig bakwit.
2. Ang halo ay kumalat sa isang form, budburan tinadtad mga nogales, lutong sa oven.

Para sa maligaya menu , may mga recipe para sa cake at biskwit. At ang ipinangako cake para sa isang may diyabetis. Ang recipe ay lubos na simple, ngunit ang lasa ng pagkain na hindi makakaapekto.

kulay-gatas cake

1. Ang tasa ng harina masira tatlong itlog at magdagdag ng isang maliit na higit sa kalahati tasa ng asukal kapalit.
2. Isang tasa ng yogurt magdagdag ng kalahating kutsarita ng baking soda halo-halong may harina at itlog, masahin ang masa.
3. Maghurno cake, recoat cream na gawa sa cream at pangpatamis.

Pagluluto sa hurno para sa Diabetics (recipe ding mga maraming iba-iba) halos ay hindi-iba sa lasa mula sa mga karaniwang roll.

Cottage keso express buns

1. Ang isang stack ng keso, ang isang itlog, na pangpatamis kutsara, asin, kalahating kutsarita pagluluto sa hurno soda hinalo.
2. Maliit na bahagi magdagdag ng 250 gramo ng harina. Mula sa mga nagresultang masa ay nabuo buns lutong.

Bilang maaari mong makita, mga recipe para sa mga diabetics na maaaring gumawa ng mga pagkain masarap at masustansiya, umiiral. Umaasa kami na ang aming seleksyon ay kapaki-pakinabang sa iyo. Manatiling malusog!