Salad ng Intsik repolyo - paboritong recipe.

Intsik repolyo lumitaw sa istante ng Russian tindahan relatibong kamakailan at Agad na nakakuha kasikatan. At ito ay hindi nakakagulat. Sa pamamagitan ng mababang calorie, Intsik repolyo ay may isang banayad na lasa, ay mayaman sa hibla, bitamina at mineral na sangkap. Gayundin maghanda ng mga pagkaing mula sa Intsik repolyo - isang kasiyahan. Siyempre, karamihan ng halaman na ito ay ginagamit sa isang iba't ibang mga salads. Tikman Intsik repolyo napupunta na rin na may mga pipino, mga kamatis, peppers at lahat ng uri ng protina supplements (itlog, manok, ham). Partikular na mahalaga ay na salads ay hindi na nangangailangan ng mataba dressings, mayonesa o langis maaaring madaling pinalitan ng juice mula sa citrus, apple cider suka o balsamic o mashed abukado. Taste na pagkain lamang makinabang mula sa ito.

Intsik repolyo salad na may mushroom

Para sa paghahanda ng mga pagkain na kailangan repolyo, kabute ng shampignon kabute packing bigat ng 150 g, ang isang malaking pod pepper, dalawang sredneplodnyh pipino, toyo, kalahating limon, paminta at asin.

Kabute kailangang hiwain ng manipis na hiwa at ibuhos toyo. Ilagay sa refrigerator para sa kalahati ng isang oras. Kunin ang repolyo sa manipis strips, peppers at mga pipino sa maliit na cubes, ihalo gulay, at isang maliit na asin. Sa mushroom pinatuyo toyo at idagdag ang mga ito sa mga gulay. Bihisan ang salad na may oliba o langis ng mustasa na may lemon juice at paminta. Kung gusto mo ng isang mas malasang lasa sa isang ulam, maaari kang magdagdag ng sibuyas. Sa kasong ito, pre-atsara ito kasama ng mushroom. Salad na ito ay maaaring isumite sa isang palamuti sa karne o bilang isang hiwalay na ulam.

Salad ng Intsik repolyo at pagkaing-dagat

Kailangan jar dagat cocktail (tahong, octopus, pusit, trepangs) tumitimbang ng 400 g, average na laki ng ulo ng Intsik repolyo, pipino 2, 3-4 cloves ng bawang, ang halo ng black and white pepper, balsamic suka, langis ng oliba.

Putol-putol na repolyo bilang makinis hangga't maaari. Mula sa marine cocktail upang alisan ng tubig ang mag-asim, banlawan na may tubig. Kung kinakailangan, i-cut malaking piraso sa ilang bahagi. Cucumber tumaga bilang makinis hangga't maaari. Ang lahat ng mga bahagi ng mix salad sa isang malalim na mangkok, magdagdag ng asin at paminta.

Para sa pasta kailangan mo ng langis (anumang halaman ay angkop sa iyong lasa) at isang maliit na halaga ng suka. Bawang na may isang kutsilyo pagpura-pirasuhin o rehas na bakal, at pagkatapos ay magdagdag sa mga sauce. Serve dressing mas mahusay na hiwa-hiwalay.

Intsik repolyo salad na may ham at keso

Upang ihanda ang ulam na ito, kakailanganin mo ng 100 gramo ng ham at matapang na keso, isang supot ng buto ng paminta (pula), olives, packaging puting crackers, mayonesa, lemon juice, paminta, asin.

Maliit na pilas repolyo, ham hiwa sa strips, pepper - diced. Mga Oliba ay maaaring i-cut sa kalahati. Ang lahat ng mga sangkap (maliban crackers), ihalo sa isang malaking mangkok at hindi gaanong asin ang. Sa mayonesa upang magdagdag ng isang maliit na halaga ng lemon juice at paminta sa lasa.

Salad mayonnaise lang bago kumain. Croutons iniwisik sa ibabaw ng bawat plato.

Salad ng Intsik repolyo at hipon at keso

Kakailanganin mo ng 200 gramo ng hipon, ready-to-eat, Intsik repolyo, 100 g ng keso (pinakamahusay na kumuha ng keso), gadgad, pugo itlog - 5 piraso, handang Thousand Island dressing o mayonesa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ketsap.

Cook itlog at ilagay sa malamig na tubig sa palamig. Pagkatapos alisan ng balat at hiwa pahaba sa dalawang bahagi. Mga pinong maliit na pilas ang repolyo. Hipon ay maaaring magamit buo o hiwa sa ilang piraso.

Sa bawat plate ilagay ang isang slide repolyo, ng ilang hiwa ng itlog, hipon. Budburan keso at ibuhos ang sauce. Huwag gumalaw. Ito salad recipe ng Chinese repolyo ay napaka-tanyag na kahit sa mga menu restaurant. Nag-aalok ng iyong mga bisita at ang kanyang home - papuri ay garantisadong.

Upang maghanda ng isang salad ng Intsik repolyo in advance ito ay hindi inirerekomenda. Maghanda ng ulam bago paghahatid. Pagkatapos ay ang lasa at lasa ng ulam ay kumpleto, at bitamina ay mananatili rin.

Bon gana!