Pagkain at inuminMga recipe

Soy karne: recipes

Soy karne - ay isang herbal na produkto na maraming blamed para sa ang katunayan na ito ay mapanganib. Kasabay nito ang isa ay hindi maaaring tanggihan na ito ay naglalaman ng protina at maaaring palitan ang maginoo karne sa diyeta ng tao. Ito ay aktibong ubusin sa Silangan, kung saan, bilang alam namin, huwag kumain ng junk food. Bilang ay maliwanag mula sa pangalan, toyo karne na ginawa mula sa toyo, o mas tiyak mula sa balatong harina. Maaari itong maging nasa anyo ng gulash, mga natuklap, tinadtad na karne at iba pa, at din tikman tulad ng tunay na karne. Sa soy naglalaman ng maraming nutrients. Una, ito ay protina, ikalawa, mataba acids, at sa ikatlo, bitamina. Toyo pests ay higit sa peas o beans. Pagkain toyo karne ay ipinapakita sa iba't-ibang mga sakit at Diet. Gayunman, kapag makipag-usap namin tungkol sa mga benepisyo ng toyo, ito ay dapat na nauunawaan na ito ay isang natural na produkto, hindi genetically modified.

Kaya, ang naturalness ng produkto - ang pangunahing bagay na dapat mong bigyang-pansin kapag pumipili ng toyo karne. Recipe pinggan sa labas ng ito halos tulad ng iba-iba at ng maraming mga bilang ang natural na karne din.

Soy karne: sopas recipe

keso sopas

Tunay na hindi pangkaraniwang sopas ay maaaring maging handa na may toyo karne at keso. Upang gawin ito, nagsasagawa kami ng 4 na patatas, linisin at kunin sa cubes, at pagkatapos lamang sa pakuluin, poured sa palayok kalahating litro ng tubig. Pagkatapos ay i-cut ng isang karot at sibuyas, basta-basta pinirito at ilagay sa patatas. Pigsa para sa 5 minuto at pagkatapos ay ilagay sa palayok 1 kutsarang puno ng soy karne magluto para sa isa pang 5 minuto. Pagkatapos ay idagdag ang 1 naproseso keso, asin at paminta at kapag kumukulo, alisin mula sa oven. Na sa plates at budburan tinadtad gulay, at maaari ka pa ring magdagdag ng isang maliit na kirieshek.

Noodle sopas

I-clear ang 2 piraso ng karot at patatas at i-cut ang mga ito sa cubes. Sama-sama sa 150 g ng toyo gulash ilagay sa tubig at pigsa para sa 15 minuto, at pagkatapos ito ay posible upang magdagdag ng 0.5 bangko gisantes berde, bahagyang mas mababa noodle tasa, asafetida (kalahating kutsarita) ng asin at pampalasa sa iyong panlasa. Kapag luto, de-boteng sa isang ulam at ilagay sa likod ng naka-kahong mais at tinadtad dill.

Soy karne: nilagang recipe

150 g ng toyo karne sa sumipsip sa isang karne sabaw para sa kalahati ng isang oras, pagkatapos ay pisilin at pinirito sa mantikilya 5 min. Pagkatapos ay sa pan magdagdag ng 2 malaking kutsara ng toyo.

Cut 1 pipino rings at 3 patatas, 1 matamis paminta - hiwa at din ilagay sa isang pan Pagprito. Magkakaroon din bahagyang ibuhos sabaw, ang pagdaragdag ng asin at paminta at kumulo ng isa pang 15 minuto, ibig sabihin, hanggang malambot. Pagkatapos ay idagdag sa nilagang 3 tablespoons tinadtad mani at bigyan magluto para sa tungkol sa 15 minuto upang magbigay ng lasa.

Soy karne: salads recipes

Salad na may green peas at beetroot

200 g ng toyo karne magluto alinsunod sa mga tagubilin, at hiwa sa maliit na cubes. Isang maliit na prutas at pakuluin beets tatlong sa isang kudkuran. Idinadagdag sa ang beets karne, peas 2 spoons, bahagyang tinadtad bawang, asin, pampalasa at ang mayonesa (maaari itong papalitan sa pamamagitan ng halaman ng langis). Sa tuktok ng isang salad budburan tinadtad pinakuluang itlog at dill.

Salad na may atsara at mushroom

200g ng mushroom kinakailangan upang pag-isahin at hiwa sa manipis na hiwa. Soy karne (150 g) upang pag-isahin at i-cut ang parehong, at pagkatapos ay may halong fungi. Dagdagan 1 hiwa atsara, paminta, asin at mayonesa. maaari kang magdagdag ng isang maliit na passaged sibuyas, kung ninanais.

Salad na may patatas at itlog

6 pinakuluang patatas at 3 maliit na adobo cucumber ay hindi i-cut cube, isang malaking sibuyas pino ang shinkuem. Gayundin cut isang itlog at isang piraso ng perehil. Lahat ng mix, magdagdag ng 750 g ng karne at mastitis mayonesa.

Soy karne sa Korean

500 g ng toyo meats upang ibuhos tubig at pabalat na kumukulo. tubig ay pinalitan sa bawat 30 minuto. Kabuuang mga karne sa tubig na kumukulo humawak ng 1.5 oras. Apat maliit na karot cut sa piraso, 3 cloves ng bawang, masyadong, kailangan upang i-cut at magprito ng kaunti, at pagkatapos ay ihalo sa karot. Salt, magdagdag ng pula at itim na olspays, curry pakurot, 2 tablespoons ng suka at isa - asukal. Pagkatapos ay ilagay ang karne sa toyo. Sesame buto gaanong magprito (walang langis) at din idagdag sa karne. Upang mapahusay ang lasa maaari kang magdagdag ng isang maliit na pampalasa "Lotus". Bago ang paghahatid, budburan herbs kinakailangan.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tl.unansea.com. Theme powered by WordPress.