Ano ang dapat na ang tea para sa pagbaba ng timbang? Kapaki-pakinabang at mapanganib additives sa mga kagamitan sa pagtimpla

Slimming Tea ay isang napaka-kaakit-akit na kasangkapan para sa maraming sobra sa timbang tao. Gusto Ito tila na maaaring maging mas madaling - uminom ng tsaa at palaguin manipis, nang walang paggawa ng anumang bagay! Gayunpaman, dapat itong agad na matukoy na ang mga teas na ibinebenta sa mga tindahan o sa mga parmasya bilang isang paraan ng pagbaba ng timbang, madalas na naglalaman sa kanilang komposisyon ng matter laxatives at diuretics. Ito ay nagpapaliwanag ng kanilang mga "slimming" effect, kung saan kahulihan babagsak ito upang tuluy-tuloy sa pag-alis mula sa katawan.

Kapag bituka disorder na dulot ng pag-inom ng tsaa na may laxative herbs at prutas mula sa pagkain ceases upang absorb lahat ng nutrients (bitamina, mineral). Isang matagal na paggamit ng mga naturang isang inumin nag-aambag sa pinababang kaligtasan sa sakit, leaching ng kaltsyum asing-gamot organismo gulo ng mga bato at ng pagtunaw sistema.

Paano upang piliin ang mga kagamitan sa pagtimpla ng para sa pagbaba ng timbang?

Upang pumili ng isang kalidad at malusog na tsaa, subukan ang pagbili ng isang sertipikadong ahente kung kanino ang package ay hindi komposisyon nito. Iwasan teas na naglalaman ng gawa ng tao additives, pati na rin ang mga na ang mga bahagi nang malabo nakasulat sa pakete. Ito slimming tea ay karaniwang binubuo ng green tea na may iba't ibang mga herbal supplement, ay walang GMO at chemical components ng ingredients inumin ay maingat na pinili.

Kung ikaw bilang isang bahagi ng ang ipinanukalang mga kagamitan sa pagtimpla ng kasalukuyan buckthorn tumahol, dahon o cassia senna dahon, bumili ka ng isang uminom ng panunaw. Ang mga benepisyo ng tsaa na ito ay magiging minimal.

Aling mga bahagi ay maaaring magsama ng herbal tea para sa pagbaba ng timbang?

Nakilala ibig sabihin nito ay ang mga sumusunod: haras, alfalfa, luya, Hawthorn, flax, Garcinia, ngiping leon root o herb kulitis. Upang gawin ang mga kagamitan sa pagtimpla ng isang kaaya-aya lasa tagagawa ay maaaring ilagay sa ito ng isang balm o mint, Linden bulaklak, dahon currants at strawberries. Ang lahat ng mga halaman makatulong upang mapabilis ang metabolismo, ang pakiramdam ng gutom, at karagdagang mapahusay ang epekto ng green tea polyphenols.

Maaari mong mangolekta ng mga halaman at ang iyong sarili, at pananamit ng mga panggamot koleksyon. Bakit hindi ka maghanda ng tag-init tim, prambuwesas dahon, currants, mint o dayap kulay? Ang lahat ng mga sangkap ay maaaring idagdag sa green tea, kaya kang makakuha ng isang kapaki-pakinabang at mabisa sa paglaban sa labis na katabaan inumin.

Nutrients ng green tea nagtataguyod ng pagbaba ng timbang

Ito ay naglalaman ng antioxidants, ang pangunahing isa ay isang catechin, na kabilang sa pangkat ng mga sangkap na tinatawag na "flavonoids". catechin concentration ay pinakamataas sa puti at green tea, habang black tea ay ang halaga ng mga sangkap ay nabawasan dahil sa ang proseso ng oksihenasyon. Catechin ay may isang mas malinaw na epekto antioxidant kaysa sa bitamina C at E, na kung saan ay ang pinakamahusay na antioxidants.

Mataas sa tsaa at kapeina nilalaman, o mas tiyak, ang isang partikular na form - theophylline. Sangkap na ito ay magagawang upang mapabilis ang burning ng taba at taba liberated na ginagamit ng katawan bilang isang enerhiya pinagmulan.

L-theanine - isang amino acid, ito ay lamang na nakapaloob sa berdeng tsaa. Sa katawan, maaari itong ma-convert sa gamma-aminobutyric acid, na kung saan ay isang kailangang-kailangan na sangkap sa panahon ng pagpapadala ng nerve impulses sa utak. Tumatanggap ng L-theanine nagpo-promote ng konsentrasyon at sabay-sabay ay gumaganap nakakarelaks na paraan sa katawan. L-theanine ay isang bahagi ng taba burner na ginagamit sa sports medicine.

Dahil polyphenol nilalaman sa green tea ay isang pagtaas sa init at accelerates ang proseso ng taba burning. Ang kumbinasyon ng catechins, theophylline at L-theanine ay nagbibigay sa malinaw na pagbabawas ng epekto timbang.

Paano upang uminom ng tsaa para sa pagbaba ng timbang?

Upang makuha ang pinaka-benepisyo mula sa mga kagamitan sa pagtimpla, dapat itong natupok nang walang gatas, asukal o cream. Ito ay hindi kaaya-aya sa pagbaba ng timbang tsaa na may cake, crackers, sandwich.

lalo green tea ay dapat na lasing upang mabawasan ang timbang. Pagbaba ng timbang ay magiging epektibo kung paano gamitin ito sa isang halaga ng isang litro bawat araw. Hindi lamang ka dapat labis na karga ang katawan kaya magkano tea volume, simulan ito sa paggamit ng 2-3 tasa. Pagkatapos, kung ikaw ay mahusay na disimulado inumin, dalhin ito hanggang sa halaga ng mga pinapayong mga pamantayan. Gayunman, ito ay hindi inirerekomenda na uminom ng higit sa 1.5 litro ng tsaa sa isang araw, at hindi mo dapat gamitin ito sa isang walang laman ang tiyan, kung hindi man ikaw ay maging sanhi ng pinsala sa iyong tiyan. Ang pinakamainam na panahon para sa tsaa - isang oras pagkatapos kumain.