Carp niluto sa hurno sa foil.

Ito ay malamang na hindi na ang isang tao ay hindi sumasang-ayon sa ang katunayan na ang mga isda - isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na pagkain. Gayunpaman, kung hindi maayos na ihanda ang kapaki-pakinabang na mga katangian ng isda ay nabawasan sa zero, lalo na kung ang isda ay pritong sa isang malaking halaga ng taba. Nutritionists ay sa mga opinyon na ang mga isda ay dapat maging handa ng eksklusibo para sa isang mag-asawa. Ngunit sa kasong ito ikaw ay may na isakripisyo panlasa ng katangian ng produkto para sa pakinabang ng isang malusog na diyeta. Subalit, may ay isang alternatibo na opsyon ng pagluluto isda na ay masarap, at kapaki-pakinabang. Ito fish maghurno sa oven.

Carp lutong sa isang oven sa Foil - ay napaka-malasa, orihinal at kaakit-akit hitsura ulam ay luto para sa kapakinabangan ng katawan. Dahil sa ang katunayan na kapag lutong pamumula ay hindi nangangailangan para sa kanyang cooking taba, ang produktong ito ay hindi mawawala ang panlasa at sa parehong oras ay kapaki-pakinabang para sa aming mga katawan, pagpapanatili ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na mga bahagi. Isda ay maaaring lamang maghurno sa mga oven, ngunit maaari mong zafarshirovat. Pinalamanan at lutong pamumula ay isang napaka-tanyag na ulam, minamahal ng marami para sa higit sa isang dekada.

Carp lutong sa oven. paraan ng pagluluto

Para sa ulam kakailanganin mong:

• carp (1.5 kg);
• 50g malunggay;
• mayonesa (2 kutsara);
• sibuyas (2-3 mga PC.);
• sibuyas ng bawang;
• Isang malaking karot;
• Tomatoes (2 mga PC.);
• foil para sa baking.

Paghahanda ng pamumula sa oven

Sariwang isda maingat na hugasan sa malamig na tubig, alisin ang mga lamang loob at ang mga antas, buntot at ulo. Banlawan muli at ilagay ang isda sa isang platter.

Ihanda ang sauce. I-clear ang sariwang malunggay at kuskusin ang mga ito sa isang maliit na kudkuran. Magdagdag ng makinis tinadtad bawang, mayonesa, paminta, asin. Ihalo maigi kuskusin ang mga isda at iwanan ito sa form na ito sa palamigin para sa kalahati ng isang oras.

Ihanda ang pasta. I-clear ang sibuyas at karot. Mga pinong tumaga ang sibuyas, karot rehas na bakal. Mga kamatis cut sa cube. Gulay kumalat sa isang pan at isang maliit na passiruem (5-7 minuto).

Kapag ang isda ay mabuti infusions zafarshiruyte kanya sa loob, at, brushing ang ibabaw nang isa pang beses patis, ilagay ito sa foil. Pamumula top cover foil at ang pangalawang layer ay well zaschepit gilid. Ilagay ang isda sa isang baking sheet, gamit ang isang palito, gawin ang ilang mga butas sa palara at ilagay ang pamumula lutong sa oven.

Carp lutong sa isang oven sa paghahanda ng isang palara ng humigit-kumulang 50 minuto hanggang sa ang likido evaporates. Bago ka mag-ipon out sa isang ulam, lutong isda ay dapat na isang maliit na cool na, kaya ito ay hindi mawawala ang hugis nito. Palamutihan na may purong pamumula ay maaaring maging limon hiwa, pickles o olive. Sa isang side dish magluto pinakuluang bigas o inihurnong patatas, ang lahat ng ito magandang papuri ang iyong hapunan.

Carp niluto sa hurno sa foil na may gulay at bigas

Para sa pagkain na kailangan mo ang mga sumusunod na produkto:

• pamumula (2 kg);
• cup rice;
• 50 ML ng toyo;
• 2 mga sibuyas;
• maliit na pipino;
• 3 mga kamatis;
• bawang;
• 2 peppers;
• perehil at dill;
• spices, asin.

Peeled at hugasan carp cut sa medium-size steaks (5 piraso). Alisan ng balat ng sibuyas at hiwa sa rings. Budburan steaks sa magkabilang panig na may toyo at i-reload sibuyas rings. Isda sa sauce na may mga sibuyas para sa isang oras leave upang mag-atsara. Sa oras na ito, pakuluin ang kanin sa inasnan tubig. Ito ay mahalaga na hindi digest ito ng mas mahusay na ipaalam ang kanin ay hindi gaanong luto.

Lubusan hugasan at hiwa sa cubes ng gulay (mga kamatis, pipino, kampanilya paminta, perehil at bawang). Hiwa gulay kumalat sa isang pan, ibuhos ng isang maliit na halaga ng tubig, pagdaragdag ng pampalasa, asin at kumulo 7 minuto sa talukap ng mata sarado.

Sa ibaba ng amag spread rice sa tuktok ng ito - carp steak at steamed gulay. Gulay ay dapat masaklawan ang mga isda, karne ng pamumula sa panahon ng litson juices babad gulay. Form ng pabalat na may Foil.

Ang ulam ay luto sa hurno para sa 40-50 minuto.

Masarap, masustansiya, flavorful inihurnong pamumula sa oven sa foil handa! Bon gana!