Carp sa foil sa oven - mabilis, masarap at malusog na!

Isda - ay hindi lamang malasa ngunit din lubhang kapaki-pakinabang. Marahil ito ay ang tanging produkto na naglalaman ng sa kanyang sarili tulad ng isang malaking halaga ng bitamina at taba. Gayundin, isda mayaman sa yodo, kaltsyum, mangganeso, sink. Sa pamamagitan ng ang paraan, karamihan ng yodo nilalaman sa mga Qarase. Kung minsan sa isang linggo upang kumain ng 400 gramo ng seafood, ito ay nagpapabuti sa memorya, balat literal "lumiwanag", dagdagan ang trabaho kapasidad, at mapabuti ang paningin. Iyon ay kung bakit nutritionists inirerekumenda madalas na pagkonsumo ng isda para sa mga buntis at lactating kababaihan, mga bata at mga matatanda. Ngunit upang panatilihin ang mga isda sa lahat ng mga magaling na tampok na kailangan mo upang magluto ito nang maayos. Sa artikulong ito ako ay talakayin kung paano carp lutong sa foil sa oven.

ingredients

1. Karasi - 1 kg.

2. Kabute ay maaaring maging sa iyong panlasa. Ako magluto na may mushroom - 300 gramo.

3. 200 gramo ng kanin.

4. bombilya.

5. Gulay langis.

6. Salt malaki.

7. Mayonesa - 50 ml.

8. Green

9. Egg.

Paano upang magluto carp sa foil?

hakbang 1

Ang isda gat, alisin ang hasang. Upang linisin mula sa scale at anglaw sa malamig na tubig. Maghintay para sa isang pamumula stechot tubig.

hakbang 2

Grasa ang isda na may asin sa magkabilang gilid at sa loob. Maghintay ng 20 minuto. Ang isang maliit na lihim: kapag kumain namin pamumula, sila ay madalas na naghahatid ng problema buto. Ito ay nag-aalis ng lahat ng mahirap, ngunit may ay isang paraan, na kung saan ay makakatulong sa lumambot ang mga ito - gumawa ng isang matalim na kutsilyo upang gumawa ng cuts cross-matalino sa patay na hayop.

hakbang 3

Habang ang aming mga isda ay inasnan, luto kabute at sibuyas - ito ay pagpuno. Peeled sibuyas makinis tumaga, magprito sa mantikilya na may mushroom, huwag kalimutan upang magdagdag ng asin.

hakbang 4

Figure banlawan na rin sa ilalim ng malamig na tubig sa pigsa. Pakuluin nilagang itlog at makinis tumaga kasama dill.

hakbang 5

Sa isang mangkok ilagay ang lahat ng mga bahagi ng Pagpupuno: kanin, mushroom, herbs, mga itlog. Magdagdag ng asin, mayonesa, paminta at ihalo ang lahat ng bagay na rin.

hakbang 6

Carp sa foil sa oven upang magluto ... Paano upang mangisda nanatiling buo? Hugasan off labis na isda na may asin at paminta. Dumaan sa foil at grasa ito na may langis, ilagay ang pamumula at bagay-bagay na may. Ang isang palara ay hindi adhered sa, dapat din nating mangisda sa itaas ng grasa.

step 7

Karas full wrap foil ilagay sa dry pan, ilagay sa isang preheated hurno sa isang temperatura ng 180-190 degrees. Lutuin sa hurno para sa 25 minuto, kung krusyan malaki, at kung maliit 2-15.

hakbang 8

Upang pamumula, lutong sa palara, ito ay naging parang rosas, ito ay kinakailangan upang ibunyag ang foil matapos oras. Ang oven / microwave upang ilagay ang "itaas na grill" para sa 5 minuto at pabalikin ninyo ang mga isda.

Sa pagmamadali!

Carp sa foil sa oven maaaring luto mabilis, kung hindi ka magkaroon ng maraming oras. Ngunit ang lasa ay matuwa nang labis sa iyo! At ang mga produkto na kakailanganin simple.

1. 2 maliit na pamumula.

2. Kulay-gatas - 200 gramo.

3. Green - mga sibuyas, dill.

4. Keso nang husto.

5. Tomato - 1 large.

6. Bawang - 3 ng ngipin.

Magsimula tayo!

Carp sa foil sa oven sa isang Nagmamadali na angkop para sa parehong mga simpleng pati na rin para sa isang celebratory dinner.

1. isda upang linisin at hugasan. Ang isang maliit na asin. Ilagay sa oven / microwave na may isang mode "Grill" sa pamamagitan ng 10 minuto. Kung hindi ito posible, maaari mo lamang magprito sa isang pan hanggang golden brown.

2. Habang naghahanda isda, diced mga kamatis, bawang at lagyan ng rehas ang keso. Ang lahat ng ito mix.

3. Pagkatapos ng 10 minuto, alisin ang pamumula at tambakan ng basura ang kanilang mga kamatis.

4. Hiwain ang herbs at Halo na may kulay-gatas. Rehas na bakal ang mga isda komposisyon.

5. Painitin muna ang oven at ilagay sa pamumula. Lutuin sa hurno para sa 10 minuto sa 180 degrees.

Bon appetit sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay!