Chips mula sa isang kalabasa sa oven. mga recipe

Lahat ng tao nanonood ng kanilang timbang, palagay ni na maaari niyang kumain upang mawala ang timbang. Ito ay partikular na ang isang isyu arises sa panahon ng pista opisyal at pagkagalak. Upang malutas ang problemang ito nang isang beses at para sa lahat, dapat kang matutong magluto liwanag at mababang-calorie meryenda. Sa artikulong ito ay mong malaman kung paano gumawa ng mga chips mula sa kalabasa sa hurno, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng orihinal na lasa at hindi makapinsala sa figure.

Paano maaari mong bawasan ang iyong timbang na may tulong ng isang kalabasa

Kapaki-pakinabang na mga tampok ng tag-lagas na regalo ng kalikasan ay maaaring nakalista para sa isang mahabang panahon. kalabasa ay naglalaman ng isang pulutong ng mga kapaki-pakinabang na mga bitamina at mineral na ay mahalaga sa lahat. Sa karagdagan, mayroong isang malaking bilang ng hibla ng halaman, na kung saan kailangan ng katawan upang normalize bituka function. Ang pagkain ng sapat na fiber ay nagbibigay-daan upang maiwasan ang matalim rises sa asukal sa dugo, na nangangahulugan na ang pakiramdam ng kagutuman ay hindi mahuli ang mga tao sa pamamagitan ng sorpresa dieters. Chips mula sa kalabasa sa oven ay magagawang upang palitan ang iyong analogue mapanganib na patatas at hindi pahihintulutan na maging malungkot habang nanonood ng isang pelikula o palabas sa TV kawili-wili.

Chips mula sa isang kalabasa sa oven para sa pagkawala timbang

Ulam na ito ay niluto napaka-madali at mabilis. Kailangan namin ang mga sumusunod na produkto:

• 100 gramo ng hinog at matamis na kalabasa.
• Ang isang maliit na halaman ng langis.
• Bag of linga buto.
• Salt at paminta sa lasa.

Gupitin ang kalabasa sa manipis na hiwa alinman ang bumubuo sa iyo. Painitin muna ang oven sa pagbe-bake ng papel baking stele at grasa ito na may langis. Ikinakalat namin ang aming mga hinaharap na chips, asin, paminta at budburan linga buto. Upang mas mahusay na buto gaganapin, ay maaaring pre-greased kalabasa hiwa na may halaman ng langis. Inihahanda ang kalabasa crisps sa oven para sa tungkol sa 15 minuto, at maaari silang ma-fed na may mababang-taba cream ng haras at sauce.

Chips na may Cinnamon

Para sa aromatic ulam nating gawin:

• 150 gramo ng kalabasa.
• Isa sa halaman ng langis.
• Coconut.
• Ground kanela.

Upang gamutin ay tumingin lalo na kaakit-akit, iminumungkahi namin na gumamit ka ng isang espesyal na kayuran o isang kutsilyo para sa pagputol kulot. Kalabasa hiwa tiklop sa isang malalim na mangkok, ambon na may langis at gumalaw. Pagkatapos ay idagdag ang mga ito cinnamon, niyog at iling ng ilang beses. Ayusin ang hiwa sa isang baking sheet at ipadala ito sa oven para sa 20-30 minuto. Upang pantay-pantay browned chip, huwag kalimutan upang gisingin sila pana-panahon. Pagkatapos ng kalahating oras maaari kang makakuha ng pan, palamig bahagyang at maglingkod sa aming treat para sa tsaa na may light sauce.

Chips mula sa isang kalabasa sa oven na may honey

Ulam na ito ay napaka-tanyag sa mga bata para sa isang maayang panlasa at di malilimutang aroma. Upang ihanda ang ulam na ito, kailangan namin ng:

• 150 gramo ng purified kalabasa.
• Isang kutsara ng olive oil.
• Dalawang tablespoons ng honey.
• Bahagyang tuyo tim.

Gupitin ang kalabasa sa manipis strips at Halo na may honey halaman ng langis at tim. Pagbe-bake ng sulatan at maglatag blanketed kanya chips. Ang bawat slice matamis grasa fill at ship sa tuyo sa mababang init. Apat na oras mamaya, isang kapistahan ay handa na, ngunit unang siya ay upang magbigay ng isang maliit na cool. Ihatid ang isang gamutin para sa tsaa sa halip ng dessert. Habang naghahanda kalabasa crisps sa oven may sapat na katagalan, ang resulta ay hindi bumigo sa iyo.

Sana ay magustuhan mo ang aming mga recipe. Ngayon ay maaari mong madaling ilipat ang lahat ng mga hardships ng diyeta at panatilihin ang mahusay na form pagkatapos nito makumpleto. Upang makamit ang ninanais na resulta bilang mabilis hangga't maaari, subukang huwag kumain ng ulam na ito sa fatty sauces at huwag gumamit ng asukal sa recipe. Magluto ng kalabasa sa chips oven, Aerogrill at paggamit ng dryer para sa mga gulay. Eksperimento sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ulam na iba't ibang mga pampalasa at damo. Sa ganitong paraan maaari mong mangyaring ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay na may bagong flavors araw-araw.