Cutlets mula sa dibdib ng manok

Marahil walang magiging isa na hindi pag-ibig ng masarap cutlets ng manok karne. Iyon ay kung bakit namin ipakita sa iyo ng ilang mga recipe para sa kahanga-hangang meat dish na makadagdag sa anumang mga dekorasyon.

Cutlets manok suso at baboy na may paminton

Para sa kanilang mga paghahanda ay kailangan mo:

Pinausukang baboy tanggalan ng buto - 145 g;

Chicken fillets - 650 g;

sibuyas;

Red paminta;

Bawang - isang pares ng mga cloves;

Mayonnaise - 3 spoons;

itlog;

Harina, asin, langis ng gulay

Sa una, dapat mong laktawan ang karne at sibuyas sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, pagkatapos ay idagdag ang squeezed bawang. Luto tinadtad na budburan ng paminta at asin, idagdag ang mayonesa, itlog at ihalo na rin. Pagkatapos ay ilagay 18 minuto sa refrigerator. Samantala, linisin ang peppers mula sa buto at hiwa sa mga piraso. Pagkatapos ibuhos ang harina sa isang mangkok na kung saan upang breaded cutlets. Dumaan sa pagsisiksik mula sa refrigerator, idagdag ang paminta at ihalo maigi muli. Pagkatapos init ng kawali na may langis at magprito ito nabuo mula sa tinadtad na hiwa hanggang malambot. Cutlets mula sa suso ng manok i-out napaka mabangong at nakabubusog. At sa pamamagitan Red peppers kanilang mga lasa ay amazing. Bon gana!

Cutlets mula sa dibdib ng manok na may brokuli at kuliplor

sangkap:

Pipino - 1 piraso;

Repolyo - 225 g;

Brokuli - 310 g;

Manok tanggalan ng buto - 550 g;

itlog;

sibuyas;

Paminta, asin at pampalasa;

halaman ng langis

Sa una ay dapat pakuluin ang brokuli at kuliplor na may tubig alat. Pagkatapos ay giling sa isang blender na manok, courgette at pinakuluang repolyo. Pagkatapos nito, ang lahat ng mga produkto magkaisa at ihalo sa bawat isa. Pagkatapos ay idagdag ang mga itlog, makinis tinadtad sibuyas, paminta, pampalasa at asin. Lahat ihalo na rin. Mula sa mga nagresultang mga Bolitas na upang bumuo ng tinadtad na karne at iprito ang mga ito sa halaman ng langis sa magkabilang panig hanggang luto. Ang mga chops manok bubelya ay isang mahusay na ulam sa iyong desk. Ihatid ang mga ito ang pinakamahusay na may mga sariwang gulay salad.

Cutlets mula sa dibdib ng manok na may bawang

Ang isa pang recipe pandiyeta cutlets ay luto ng hindi hihigit sa apatnapung minuto. mga produkto ng Komposisyon sa apat na mga bahagi:

perehil;

Rekado, asin at paminta;

Chicken fillets - tungkol sa 1 kg;

gatas;

itlog;

harina;

sibuyas;

White tinapay - isang pares ng mga hiwa;

Bawang - 1-2 cloves

Una, kailangan mo upang giling sa isang blender (maaari mo ring gamitin ang makinang nagtatadtad ng karne), manok at sibuyas. Pagkatapos ay idagdag ang asin, paminta, pampalasa, tinapay babad na babad sa gatas, squeezed bawang at tinadtad perehil. Kung ang palaman ay masyadong makapal pagkakapare-pareho, magdagdag ng isang maliit na tubig na kumukulo. Ito ay makakatulong sa gumawa ng meatballs malambot at malambot.

Pagkatapos noon bumuo ng mga bola roll sa harina at pinirito sa isang pan Pagprito sa langis. Ito ay pinakamahusay na gumamit ng olive oil, lalo na kung stick ka sa isang diyeta. Bon gana!

Chicken cutlets "Lambing" na may herbs at keso

Upang ihanda ang mga cutlets, kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto:

Keso - 140 g;

Manok tanggalan ng buto - 1.2 kg;

Itlog - 2 piraso;

Mayonnaise - 3-4 tablespoons;

Flour - 3-4 tablespoons;

Paminta, asin, pampalasa;

gulay;

Vegetable oil o olive

Ang paraan ng pagluluto ay napaka-simple at hindi tumagal karami ng iyong oras. Dapat ito ay nabanggit na ito ay posible na gamitin ang hindi lamang ang mga dibdib, ngunit din thighs, bacon at iba pang karne, na kung saan ay dapat na hiwalay mula sa mga buto para sa pagluluto karne.

Una kailangan mo upang tumaga ang karne ng manok na may isang kutsilyo, at pagkatapos ay magdagdag ng paminta, pampalasa, asin, pinalo itlog, gadgad sa isang pinong kudkuran keso, harina at mayonesa. Lahat ng mga produkto ay lubusan halo-halong, at pagkatapos ay inihanda mula sa tinadtad na karne ay maaaring hugis patties at magprito. nakuha nila katulad ng pancake, at tikman lang masarap!

Chicken cutlets diyeta

Produkto para sa pagluluto:

Egg - 5-6 piraso;

Soy harina (maaari kang kumuha ng oatmeal) - 1 kutsara;

Manok tanggalan ng buto - 450 g;

Salt, curry seasoning

Ang mga sangkap ay dapat na ginawa pagpupuno inilarawan sa itaas. Para sa layuning ito sa una ihiwalay mula sa mga puti itlog at ihalo ang mga ito na may milled sa isang gilingan ng karne ng manok, harina oatmeal o toyo, idagdag ang Curry, asin at iba pang seasonings tulad ng ninanais. Pagkatapos ay lubusan halo at gumawa ng isang medium-sized na bola-bola. Magluto sa isang double boiler para sa 18 -22 minuto. Maglingkod na may gulay. Gamit ang ulam anumang pagkain ay masarap at masustansiya!