Diet na mga modelo - kung ano ang mas mahusay?

Ang bawat oras na ang isang babae ay nakikita sa isang fashion show, plataporma, kung saan tumakbo ang mga modelo na may isang perpektong figure, ang mga ito ay handa na upang agad na sumuko pritong patatas, chops at soda, upang maging katulad ng mga ideal na! Ngunit lahat ng bagay ay kaya simple? Ito ba ay sapat na lang mamatay sa gutom o magkaroon ng isang sigurado na paraan upang makatulong na makamit ang nais na resulta? Sa katunayan, may mga maraming iba't-ibang diets, tulad ng pagkain ng mga modelo, ngunit karamihan sa kanila ay mapanganib sa kalusugan, kaya ang pagpili ng isang partikular na pamamaraan para sa pagbaba ng timbang ay dapat na approached na may isip upang pumili kung ano mismo ang nababagay sa iyo, at hindi isang bagay na ay nakatulong upang mawala ang timbang ang pinaka sikat na estatwa ng lahat ng oras!

Kung magsisimula kami ng isang detalyadong pag-aaral ng tanong na ito, ito ay nagiging malinaw na ang bilang karagdagan sa "hunger strike", mayroon ding isang espesyal na diyeta, na kung saan ay naaangkop na pinangalanang - diyeta modelo. Ito ay may dalawang mga pagpipilian: isang tatlong-araw o pitong-araw. Pareho sa mga pagkakaiba-iba ay masyadong mahigpit, ang mga ito ay hindi inirerekomenda na putulin, kung nagsimula kaming - upang sundin sa pamamagitan ng. Ngunit kailangan mong magkaroon ng pagtitiis at may mahusay na lakas ng kalooban, mabuti at magandang kalusugan.

Isaalang-alang ang unang pagpipilian: isang tatlong-araw na diyeta. Ang pamamaraan na ito ay ginagawang posible upang mapupuksa ang tungkol sa apat na kilo, ay pinakamadalas na ginagamit upang napakahalaga show, o iba pang kaganapan. Ano ang kakanyahan ng naturang mga pattern diyeta? Lahat ng tatlong araw ng pagkain ay ang parehong, hindi na ito ay maaaring mabago. Para sa almusal, pinapayagan upang kumain lamang ng isang itlog ay unang kinakailangan upang magluto nilagang. Pagkatapos ng isang maximum ng dalawa't kalahating oras may lumapit sa tanghalian, maaari mo na ngayong kumain ng hindi hihigit sa 125 gramo ng mababang taba na cottage cheese at isang baso ng tubig o ng isang tasa ng tsaa na walang asukal, honey at iba pang sweets. Ang "pagkain" ay dapat na paulit-ulit na para sa tanghalian, na kung saan ay dumating pagkatapos ng dalawang at kalahating oras. Tungkol sa hapunan, maaari mong makalimutan ang tatlong araw at hindi kahit na subukan na tandaan, kailangan mong mag-isip tungkol sa mga resulta!

Bilang na nabanggit, pagkain pattern ay maaaring maging linggu-linggo. Ang kakanyahan ng ang paraan na ito ay upang limitahan ang halaga natupok araw-araw na calories. Para sa buong araw, ang kabuuan ay hindi dapat lumagpas ang marka ng 1000. Ngunit ito ay mahalagang tandaan na kailangan mong uminom ng maraming likido hangga't maaari (tea na walang asukal, tubig). Ito ay makakatulong upang linisin ang katawan, upang bawiin ang toxins at basura bagay. Sa pag-iral ng asukal maaaring nakalimutan.

Kaya paano na kailangan mo upang kumain? Sa almusal ay dapat na limitado sa dalawang itlog, hard pinakuluang, o 50 gramo ng sandalan karne. Bilang isang bonus, maaari kang magdagdag ng isang slice ng itim na tinapay, na kung saan ay lubricated sa pamamagitan ng isang manipis na layer ng mantikilya, inumin ay berde tsaa, o normal pinakuluang mainit-init na tubig. Ang ikalawang almusal ay binubuo lamang ng tubig o tsaa, walang iba ay hindi maaaring gamitin.

Tulad ng isang pagkain para sa mga modelo ay nagbibigay-daan para sa isang hapunan ituturing ang iyong sarili sa 300 gramo ng salad mula sa maginoo beans, berde mga gisantes at spinach, tinimplahan na may lemon juice, 100 gramo ng isda mababang-taba varieties o karne. Para sa dessert - isang piraso ng prutas, kailangan nila upang maging malasa. Hugasan down na kung ano? Tama iyon, tubig o tsaa na walang asukal. Sa tanghalian - lamang likidong bilang pangalawang almusal. Huling oras sa araw upang kumain ng hindi lalampas sa alas siyete ng gabi. Dish tulad ng sumusunod: dalawang hiwa ng itim na tinapay, isang maximum ng 300 gramo ng berdeng gulay (talagang sariwang) plus tea / tubig.

Sa ika-9 hanggang pm, maaari mong ulitin ang afternoon tea. Ang mode na ito ay kinakailangan upang obserbahan para sa isang linggo. Kung mayroon kang mga problema sa kalusugan o hindi ka sigurado na mag-hang sa linggong ito, ito ay mas mahusay na mag-iwan ito venture at makahanap ng isang mas banayad na paraan upang mawala ang timbang.

Diet na modelo - isang tunay na pagsubok para sa mga organismo, dahil kung mayroong kahit na ang slightest problema sa tiyan o iba pang mga organs ng pagtunaw, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging kritikal. Sa kasong iyon, kung ang katawan ay malusog at mawala ang timbang ay dapat na, ang mas maraming mga palabas right pagkatapos ng ilang araw - isang tatlong-araw na diyeta upang makatulong. Kailangan natin ng mas seryosong mga resulta? Ay din hindi isang problema, umupo namin down para sa isang linggo at masiyahan sa isang diyeta sa mga resulta!