Kremlin diyeta: menu para sa linggo

fashion hitsura sa payat at babasagin katawan gumawa ng isang malaking impression sa mga batang babae. Maraming magsimulang frantically upang mawalan ng timbang habang nagdadala ang kanilang mga sarili sa mga may malay ng estado at minsan nagiging sanhi ng hindi na mapananauli pinsala sa kanilang kalusugan. Babae makaipon ng taba sa mga nakaraang taon, at isang mabuting araw magpasya upang mawala ang timbang, depriving ang kanilang sarili ng lahat ng mga pamilyar at masarap, di-pampalusog na nilalaman na may maliit na meryenda 1-2 beses bawat araw. Mabilis na mawalan ng timbang ay mahirap sapat, ngunit ito ay mabuti na may mga diets na nagbibigay-daan sa iyo upang dalhin ito na may minimal na pinsala sa katawan. Isang perpektong halimbawa ay ang Kremlin diyeta, ang menu para sa linggo na kung saan ay ginawa nang nakapag-iisa, batay sa personal na kagustuhan. Walang limitasyon sa halaga at paraan ng paghahanda ng mga produkto ng karne, pati na rin ang isda at manok. Ito ay lumiliko out na ito diyeta ay dinisenyo para sa mga nais upang kumain ng pritong, maanghang, maalat at iba pa.

diyeta tampok ay maaaring isinasaalang-alang:

• Sa pagsunod nito sa katawan absorbs enerhiya mula sa taba deposito, na nagiging sanhi ang mga ito upang pag-urong.
• Limited paggamit ng mga pagkain na naglalaman ng carbohydrates - ang pinapayagang kumain ng hanggang sa 40 gramo ng kayamanan sa kaarawan.
• timbang ay i-reset sa isang maikling panahon ng oras.
• Ang organisasyong ito ay nagbibigay-daan ang mga pagkain upang mawala ang 10 kilo.

Upang limitahan ang paggamit ng mga carbohydrates na magbigay ng sapat na ng iyong mga paboritong muffins, ang lahat ng matamis, asukal, patatas at iba pang mga pagkain na naglalaman ng carbohydrates sa mga malalaking dami. Para sa marami, ang ideal na diyeta ay ang Kremlin diyeta, ang menu para sa linggo ito ay hindi naglalaman ng masyadong mahigpit na pandiyeta paghihigpit, ang pangunahing bagay - hindi upang makapinsala sa sistema ng pagtunaw. Ang katawan ay nangangailangan ng nutrients, bitamina at kapaki-pakinabang na mga elemento, kaya siguraduhin kumain kami gulay, hindi forgetting ang talahanayan nutritional halaga ng mga produkto. Pipino, litsugas dahon, pipino at labanos figure ay hindi eksakto nasaktan, ngunit normalize bituka function, dahil sa ang tissue na nakapaloob doon. Ang tanging prutas diyeta paborito - abukado.

Ang ilang mga claim na reseta para sa Kremlin diyeta ay ang batayan ng araw-araw na pagkain sa pamilya, dahil ang mga ito ay kinabibilangan ng mga produkto at mga sangkap na kinakailangan para sa katawan (hindi hihigit, walang mas mababa). Ngunit ito ay kinakailangan upang isaalang-alang na sa panahon ng pagbubuntis, dibdib-pagpapakain ay hindi maaaring stick sa ito diyeta, pati na rin sa sakit ng bato, ng pagtunaw system at mga problema sa cardiologist.

Para sa mga taong nais upang mabilis at madaling mawalan ng timbang inirerekomenda ng Kremlin diyeta - isang linggo nagkakahalaga lamang i-drop ang ilang mga pampalusog na mga produkto, at ang mga resulta ay hindi kumuha ng mahaba. Kung tulad ng isang pagbabawal sa pagkain ay hindi gumagana o ito ay masyadong mahirap - ito ay mas mahusay na upang pumili ng isa pang pagkain. Ang mga pakinabang ng Kremlin diyeta ay maaari ding itinuturing na isang sikolohikal na ginhawa mula sa ang katunayan na maaari kang magkaroon ng iyong mga paboritong inihaw chops, kebabs, isda at karne patties. Ito ay maipapayo hindi upang kumain ng kordero at pumunta sa malayo na may mataba pagkain at paminta - ito ay maaaring irreparably makapinsala sa tiyan, na humahantong sa isang kakulangan ng kaligayahan ng pagbaba ng timbang at maaksayang paggasta sa paggamot.

Ang isa pang tampok ng naturang catering mga serbisyo bilang ang Kremlin diyeta - isang menu para sa linggo ay dapat isama ang 16 liters ng tubig, iyon ay dalawang litro at higit pa araw-araw. Ito ay kinakailangan para sa normalisasyon ng mga bato, na kung saan ay direktang kasangkot sa diyeta. Tuluy-tuloy ang, sa katunayan, ay tumutulong sa mga ito sa trabaho mas mahusay. Ito ay pinapayagan na gamitin din ng isang maliit na halaga ng alak na hindi naglalaman ng carbohydrates - vodka, whisky, tekila. Tulad ng para sa mga soft drink - maaari kang uminom ng kape, tsaa at anumang uri ng plain tubig, ang pangunahing bagay na ang mga inumin ay naglalaman ng walang asukal.

Upang makinabang at kasiyahan ng Kremlin diyeta, isang menu para sa isang linggo ay dapat na kinakalkula sa batayan ng kanilang mga pangangailangan. Ang pagkawala ng timbang na may kasiyahan, ito ay posible upang makamit ang isang mas higit na epekto kaysa sa pagdadala ng sarili nito ng kakulangan sa ginhawa nang permanente pinaghihigpitan.