KalusuganMalusog na pagkain

Gaano karaming mga calories sa taba?

Gaano karaming mga calories sa taba? Ito ay lumiliko out na ang 100 gramo ng ang produkto ay naglalaman na 770 calories. At ang isang ito man ay tila hindi katanggap-tanggap na halaga, at iba pang mga buhay-nagse-save. Kung ikaw ay "nakaupo" sa isang tiyak na pagkain, tungkol sa paggamit ng produktong ito ay maaari lamang managinip.

Mga taong naninirahan at nagtatrabaho sa malayong hilaga, pati na rin ang mga mahilig sa pang-distansya hiking, pag-alam kung gaano karaming mga calories sa taba, patuloy na gamitin ang produktong ito. Siya ang kanilang magic wand. Very taba ng paggamit ay tumutulong sa mga manggagawa na nagtatrabaho sa mabigat na pisikal na paggawa. Na nakapaloob sa calories produkto na tinatawag na "long" dahil ang "trabaho" ang mga ito may sapat na katagalan. Kahit mga taong tumawag sa kanilang sarili mga bayani-lover, ito ay inirerekomenda upang isagawa ang isang piraso ng produktong iyon, o bisitahin ang mga kababaihan na paglalantad ng mesa treats, huwag kalimutan na magbigay ng paunang calories sa katawan ng kanyang boyfriend. Ang pagkakaroon ng isang mataas na calorie, taba asin sa maraming mga kaso na ito ay napaka-badsome idinagdag sa diyeta.

Ang isang maliit na halaga ng maalat bacon ay lubos na posible nakabubusog na meryenda, walang pagta-type sa parehong calories. Sa pagkain consumed hindi lamang mantika. Sa iba't ibang mga bansa ay napaka-tanyag ilalim ng balat taba tupa, baka, badgers at kahit na bear. At tiyak sa mundo maraming mga katulad na mga produkto, tungkol sa kung aling hindi pa rin namin alam kung anumang bagay.

Gayunpaman, maraming mga tao ay nag-iisip: kung gaano karaming mga calories sa taba? Ang produktong ito ay kapaki-pakinabang o hindi? Hindi kaya matagal na ang nakalipas ang mga doktor katiyakan ipinagbabawal ang paggamit nito sa mga bata, mga matatanda at ang mga may sakit ng anumang higit pa o mas mababa malubhang karamdaman. Ito ay naniniwala na ang produktong ito ay masyadong mabigat para sa paglagom sa pamamagitan ng katawan. Ito ay hindi nakakagulat, isinasaalang-alang kung gaano karaming mga calories sa taba. Ito ay lamang relatibong kamakailan sa mga medikal na mga journal ay nagsimulang upang lumitaw rekomendasyon para sa taba consumption kahit mga pasyente na may iba't ibang sakit ng atay at bato. Ang mga siyentipiko at nutritionists ay nai-napatunayan na ang katawan metabolizes taba mas madali kaysa sa karne.

Sa karagdagan, kung gaano karaming mga calories sa taba maalat,   mangyaring tandaan na ito ay naglalaman ng arachidonic acid, na siya namang ay isang bahagi ng unsaturated mataba acids. Sa mga tao, ang kanyang presensiya ay nakakatulong upang gumana sa utak, atay at adrenal glands. Ito ay may positibong epekto sa kolesterol metabolismo, exerts isang positibong epekto sa ang cell lamad, sa hormonal aktibidad ng katawan ng tao. Ngunit ang mga nilalaman ng parang palad, oleic, linoleic, linolenic at oleic acids sa taba ay kapareho ng sa iba't-ibang mga kuwadro sa halaman. Sa itaas ng na, ito ay naglalaman ng maraming taba-malulusaw bitamina A, D at E at karotina. Ang pang-agham mundo ay nagpapataba ng biological aktibidad 5 beses mas mataas kaysa sa mantikilya.

Tulad ng para sa kolesterol, ang halagang iyon ay hindi lalampas sa 230 mg per 100 kubiko sentimetro ng dugo, ay hindi maaaring itinuturing na kalabisan sa organismo. Ito ay binubuo ng intracellular lamad at kalamnan, kung saan maaari itong maging naroroon sa parehong purong form o sa compounds sa iba pang mga mataba acids.

Gayunman, ang pagkain ng masyadong maraming taba ay lubos na posible na i-on ito sa isang kapaki-pakinabang na produkto mula sa mapanganib. Pag-moderate sa pagkain consumption ay mailalapat din sa taba. Kapag laging nakaupo lifestyle, sa order ay hindi upang bumuo ng up ng masyadong maraming Zhirkov sa mga gilid, ito ay sapat na upang gamitin ang hanggang sa 30 g bawat araw. Bukod, na nakuha ko na, ay dapat na limitado sa 10 th gramo. Upang bigyan ang produkto sa isang kaaya-aya lasa nito inasnan, pinausukang, pampalasa ay idinagdag dito. Ngunit taba gawa sa karne processing halaman, na kung saan ay tumututol sa ang tinatawag na likidong pinausukang na paraan sa kabila ng pampagana hitsura, ay may maraming beses na mas maliit nilalaman ng kapaki-pakinabang na mga katangian.

Para sa malaking mga tagahanga ng taba nutritionists inirerekumenda na gamitin ito na may halong gulay o mainit espesia na may mga katangian ng antioxidant at hindi pinapayagan ang pagbuo ng katawan ng labis na kolesterol. Ang parehong epekto ay nakakamit sa paggamit ng taba adzhika o suka.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tl.unansea.com. Theme powered by WordPress.