Kabute: ang mga benepisyo at harms. Nutritional halaga, pagkainit ng mushroom. kagiliw-giliw na mga recipe

Mushrooms - mushroom paborito ng mga cooks sa buong mundo. Gamit ang tamang paghahanda, ang mga ito ay palaging napaka-masarap, malutong at malusog. Sila ay ginagamit sa maraming mga pagkain mga pagkain at delicacies, rekado iba't-ibang mga pampalasa at sauces na gumawa ng ganitong uri ng mushroom isang tunay na gawain ng sining, na ginawa ng chef. Very madaling at sa bahay magluto mushroom. Benepisyo, pinsala, pagkainit at nutritional halaga ng mga produktong inilarawan sa anumang cookbook. Doon ay makikita mo mahanap ang mga recipe at kawili-wili.

mga benepisyo ng honey agaric

Ang mga mushroom ay may matagal na lubos na nagkakahalaga sa gamot. Sila ay ginagamit bilang isang likas na antibyotiko, dahil mushroom ay endowed na may maraming mga antiviral properties. Tulungan ang mga ito at sa kaso ng mapagpahamak mga bukol, dahil sa kanilang mga epekto anti-kanser na-obserbahan sa pamamagitan ng mga doktor sa lahat ng mga bansa. Kabute ay magiging kapaki-pakinabang sa kaso ng bituka disorder, ay magagawang upang labanan ang kahit na may staphylococcus nila.

Mushroom, benepisyo at pinsala sa mga ito, siyempre, na kilala sa bawat doktor, naglalaman ng isang pulutong ng tanso at sink. Samakatuwid, kung ikaw ay may problema sa dugo clotting o gumagala sistema bilang isang kabuuan, ang therapist kinakailangang inirerekomenda upang kumain ng higit pa sa napakasarap na pagkain. One serving ng mushroom para sa tanghalian magagawang magdagdag na muli araw-araw na supply ng mga sangkap sa katawan.

Mga benepisyo ng honey agaric din ay namamalagi sa ang katunayan na naglalaman ang mga ito thiamin, ay isang mahalagang at bihirang sa likas na katangian ng component. Siya ay may isang positibong epekto sa ang pag-andar reproductive at ang nervous system. Ilang mga taong kilala na ang mga fungi ay maaaring kumpitensiya sa mga isda para sa halaga ng posporus nakapaloob sa mga ito. Gayundin sa mga ligaw na mushroom isang pulutong ng yodo at potasa.

pinsala honey agaric

Masarap mushroom mushroom, benepisyo at pinsala na balanse ay ang balanse, bukod sa mga positibong katangian magkaroon ng negatibong din. Ang isa sa kanila ay isang uminom ng panunaw epekto. Ang ilang mga tao na magdusa mula sa paninigas ng dumi, ito ay magiging sa kamay. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang mga taong magkaroon ng isang mahina ang tiyan, labis na pagkonsumo ng honey agaric maaaring maging sanhi ng pagtatae. Sa karagdagan, mushroom mahirap na digest at maaaring maging isang masamang impluwensiya sa ang digestive system bilang isang buo.

Kabute ay maaaring saktan kung ang mga ito ay hindi totoo. Upang maayos na pick edible mushroom, kailangan mong magbayad ng pansin sa ang binti. Dapat ito ay isang "palda", lamang kung ang mga halamang-singaw maaari nang makatarungan ay itinuturing na totoo. Sa karagdagan, ang hat maaari mong makita ang maliit na tuldok na din ipahiwatig puwedeng makain ng honey agaric. Sa lzhegribov ito ay karaniwang makinis, matatag at madulas.

Tandaan din na ang mushroom ay dapat na luto para sa hindi bababa sa 30 minuto. Tanging pagkatapos ay ay ang lahat ng nakapaloob sa mga ito ay digested toxins. Kung mangolekta ka ng mushroom sa kanilang sarili, tingnan ang encyclopedia, may ay inilarawan sa detalye nakakain kabute at hindi totoo, mabuti at makapinsala sa planta, pati na rin ang kanilang mga iba pang mga katangian.

Mainit at nutritional halaga ng honey agaric

Ang mga mushroom ay napaka-tanyag sa diets. Mayroon silang isang napakababang calorie: lamang ng 22 calories bawat 100 gramo ng produkto. Samakatuwid, ang mga tao na nais na mawalan ng timbang mabilis, sila ay maaaring ligtas na kumain para sa almusal, tanghalian at hapunan. Ang pangunahing bagay na ito - upang magkaroon ng isang malusog na digestive system at upang kabute at madaling digested na walang mga problema.

Ang biochemical komposisyon ng honey agaric sabi ni na ang mga ito masyadong masustansiya. Ang mga ito ay nakapaloob sa isang malaking halaga ng bitamina B, pati na rin ang E at C. Mayroon ding isang mayorya ng mga elemento trace tulad ng bakal, potasa, kaltsyum, tanso, posporus at sink. Ito ay natagpuan sa iba't-ibang mga kabute at isang malaking halaga ng ash, amino acids, natural sugars at hibla.

Talaga mushroom ng tubig. Ngunit sila ay mayroon ding protina - 2.6 gramo bawat 100 gramo ng carbohydrates - 7,8 g bawat 100 at taba - 0.2 gramo bawat 100 gramo. Honey halamang-singaw, benepisyo at harms na dapat mabatid ng bawat fan ng mga pagkaing mula sa produktong ito ay maaari talagang palitan ang isang buong palamuti sa karne o isda.

Masarap at malusog na pagkain ng honey agaric

Ito produkto - isang malawak na larangan para sa e-eksperimento para sa bawat Cook. Mga benepisyo at harms ng honey agaric, ang kanilang nutritional halaga at nutritional halaga ay hindi isang lihim na para sa tunay na propesyonal. Halimbawa, julienne - romantic French dish. Para sa kanya, kailangan mo upang pakuluin ang mga binti ng manok na may sibuyas, paghiwalayin ang mga karne mula sa buto at ilagay ito sa isang pan na may pampalasa. Ang karagdagang pritong mushroom na may butter at tinadtad sibuyas rings. Idagdag sa dati lutong karne, harina at cream at magngitngit sa paglipas ng mababang init para sa isang ilang minuto.

Mushroom, benepisyo at pinsala na kung saan ay pantay-pantay at kahit na interconnected, ay nagbibigay-daan ka pa rin magluto ng ilang mga napaka-kagiliw-giliw na pinggan na maaaring sorpresa ang iyong panlasa at kabusugan. Isa sa mga ito - kabute sauce na may patatas pancake. Pinakuluang patatas mash tulad ng mash, magdagdag ng itlog, asin at paminta, isang maliit na harina at magprito, tulad ng bola-bola. Kabute giling sa isang gilingan karne, ilagay ang mga ito sa mga sibuyas hanggang malambot, ibuhos ang kulay-gatas na may harina at pahintulutan sa pigsa. Ihatid ang mga pancake na patatas, topped na may isang kabute sauce.

Kabute: ang mga benepisyo at harms ng adobo produkto

Maaari mong stock up sa mga masarap mushroom para sa buong taglamig. Upang gawin ito, sila ay pinakuluang sa ilang mga beses, pagbuhos ng tubig hanggang sa ito ay tumatakbo malinaw. Susunod na dalhin namin mushroom na kumukulo, alisin ang mga hamak na tao skimmer at lutuin sa kalahati ng isang oras. Alisin mula sa init. Ibuhos ang likido mula sa pan, punan na may tubig-tabang at muli sa 30 minuto magluto mushroom dapat pakuluan mong mabuti upang makakuha ng mapupuksa ang mga ito nakapaloob sa mga mabibigat na riles at mapanganib na mga sangkap.

Ang huling oras namin punan ang mushroom, kaya na ang tubig bahagya sakop mushroom. Magdagdag ng asin, paminta, bay dahon, pinakuluang bahagyang at ibinuhos sa mga bangko. Ang bawat lalagyan ibuhos suka (1 kutsara bawat litro). Spun bangko at ilagay sa isang madilim na cool na lugar.

Ang mga adobo mushroom ay masyadong kapaki-pakinabang. naglalaman ang mga ito lecithin, na pumipigil sa pagbuo ng kolesterol. Sa karagdagan, adobo mushroom ay magagawang upang labanan ang mga virus, makakatulong sa amin na mawalan ng timbang at naglalaman ng isang pulutong ng mga nutrients. Ngunit ang mga ito ay pa rin napaka-malasa, na kung saan ay isang pangwakas kadahilanan. Pagkatapos ng lahat, isipin ang isang maligaya talahanayan nang hindi malutong adobo mushroom ay simpleng imposible.