Paano upang maghanda ng isda na niluto sa hurno na may gulay

Isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto ay isda. Ito ay naglalaman ng lahat ng mahahalagang nutrients, protina at taba. Sa kasong ito, ang mga isda ay palaging itinuturing na isang mahalagang bahagi ng isang dietary cuisine, na kung saan ay lalong mahalaga sa ating panahon. Gayunman, ang mga pinggan ng produktong ito ay nangangailangan ng maraming oras at pansin, at ang tamang pagpili ng isang palamuti ay bilang mahalaga bilang ang aktwal na proseso ng pagluluto. Iyon ay kung bakit sa modernong pagluluto ay napaka-popular na halaman likyad at isda sa oven. Mga larawan ng kanyang mga paghahanda at ang pangwakas na resulta agad-agad na gawin itong malinaw na ang recipe na ito ay nagsasama ng hindi lamang ng isang pangunahing ulam, ngunit din ng isang side dish. Kapag ang lahat ng mga bahagi ay init-ginagamot sama-sama, at hindi nangangailangan ng maraming oras upang i-proseso ang mga ito. Samakatuwid, maghanda ng isda sa oven bago paghahatid, upang ito ay mainit at sariwang.

ingredients

Para sa paghahanda kakailanganin mong:

- fish fillet - 1 kg;

- Patatas - 1 kg;

- bow - 3 mga PC;

- karot - 3 mga PC;

- mayonnaise - 200 g.

- kulay-gatas - 150 g;.

- Egg - 5 piraso;.

- matapang na keso - 200 gr;.

- kamatis - 3 mga PC;.

- pampasarap para sa isda;

- asin;

- paminta;

- margarina.

Inihahanda ang mga isda

Unang kailangan namin upang maingat na suriin ang mga pilete para sa paghahanap ng mga buto sa loob nito. Sila ay dapat na ganap na inalis. Upang isda, lutong may gulay sa oven, ito naka-out juicy, ito ay kinakailangan upang mag-atsara. Upang gawin ito, kuskusin ang mga rekado sirloin, na kung saan ay halo-halong may asin at paminta. Sa itaas ng ito ay inilapat cream. Gaya ng nabanggit, ang mga isda ay dapat tumayo para sa halos isang oras. Sa kasong ito, ito ay kanais-nais na siya ay ganap na nahuhulog sa mga sauce.

Inihahanda ang mga gulay

Hanggang sa ang mga isda ay inatsara, dapat mong magpatuloy sa paghahanda ng mga gulay. Kaya maaari silang direktang kumalat sa isang baking sheet na may mataas na mga gilid o sa isang espesyal na form. Ang ganitong ulam tulad ng isda, gulay inihurnong sa hurno ay magkakaroon ng isang malaking dami, kaya ang kapasidad ay dapat na maluwag. Upang magsimula, ito ay dapat na lubusan greased na may margarin. Pagkatapos, sa ilalim lay peeled patatas hiwa manipis lupon. Dapat ito ay isang piraso ng asin at paminta. Matapos ang layer na ito ay isang bow na kung saan ay i-cut sa kalahati-rings at may dusdos na may tubig na kumukulo. Ito ay dapat gawin upang isda, lutong may gulay sa oven, huwag langitngit sa ngipin panahon ng paggamit. Ang susunod na layer kumalat coarsely gadgad karot. Gayunman, ang ilang mga cooks ginusto upang ilagay ito sa ilalim ng bow, ngunit ito ay magiging tastier. Susunod, lay ang fillets isda sa itaas ng bilog na ilagay ang diced mga kamatis. Ito ay kanais-nais na sa pamamagitan ng oras na sila stood para sa isang sandali at hayaan ang juice, na kung saan sumanib.

pagluluto sa hurno

Pagkatapos noon, baking ay inilagay sa isang preheated oven kung saan ito ay magiging tatlumpung minuto sa 180 degrees. Pagkatapos nito, ang mga isda inihurnong na may gulay sa oven, napuno ng isang timpla ng gadgad keso at mayonesa, at pagkatapos ay ipinadala sa oven para sa isa pang dalawampung minuto. Pagkatapos ng ulam na ito ay itinuturing na tapos na.

pagkain

Upang isang talahanayan tulad ng isda fed mas mainit. Siya ay laging nakaposisyon bilang isang pangunahing ulam at mailagay ang mga plate bahagi. Sa kasong ito, ito ay mahusay na angkop sa puti o rosas na alak, ngunit bilang isang palamuti, maaari mong gamitin ang mga sariwang herbs.