Pearl barley. Kapaki-pakinabang na mga katangian at mga aplikasyon sa pagluluto

Ang lahat ay pamilyar sa perlas barley, na kung saan ay lubos na masarap cereal. Para sa maraming tao, ito ay nauugnay sa tinapay, Sopas, cereal at beer. Subalit, bukod sa lahat ng ito, ito ay ginagamit din upang lumikha ng iba't ibang napaka-malasa salads.

Barley napupunta maayos sa maanghang sauces, masarap malutong gulay at ilang mga bunga. Pearl barley ay maaaring gamitin bilang isang palamuti, ito ay masyadong mabilis na inihanda at perpektong pumapalit sa bigas.

Siguro kung barley helpful? Ito ay walang iba kundi ang Nakuha barley grain. Bilang isang makapangyarihang antioxidant, ito cereal naglalaman ng siliniyum, tatlong beses na mas kaysa sa bigas. At ito ay naglalaman ng protina, B bitamina at mineral.

Amino acids na nakapaloob sa naturang produkto bilang perlas barley, gawin itong simpleng himala - Hindi lamang iyon sa kanilang mga tulong sa katawan bumuo ng isang matatag na kaligtasan sa sakit sa herpes at iba pang nakakahawang sakit, kaya ito rin ay tumutulong sa aktibong upang bumuo ng collagen, na responsable para sa kagandahan, kabanatan at ang kinis ng balat. Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan. Narito ang isang Chudesnitsa, long kilala sa iyo at sa akin perlas barley! Kapaki-pakinabang na mga ari-arian ay hindi nagtatapos doon. Barley lider sa nilalaman ng posporus, na kung saan ay ang aming katawan patuloy na ay hindi sapat.

Ang isa pang perlas barley ay naglalaman ng isang pulutong ng mga hibla, na frees ang katawan ng tao mula sa toxins. Ito ay mahusay na angkop para sa mga taong ay pagdidyeta, dahil ito ay binubuo ng mga espesyal na sangkap na maiwasan ang akumulasyon ng katawan taba.

Kahit bata alam kung paano kapaki-pakinabang na perlas barley. Kapakipakinabang na mga katangian ng kanyang kilala sa medisina mula noong sinaunang beses. Sabaw ng cereal ito, halimbawa, ay may anti-namumula, enveloping, antispasmodic, diuretiko at emollient properties. Barley itinuturing na may sakit sa suso. Marami ang naniniwala na kahit allergic na reaksyon ay nabawasan kung regular mong kumain ng barley.

Ang mga taong nais na palaging magiging sa hugis at hindi makakuha ng timbang, na angkop pagkaing mula barley butil. Dahil lysine nilalaman nito, ang balat ay nagiging makinis at nababanat, at labis na taba ay unti-unting inalis mula sa katawan. Barley ay mayroon ding isang kapaki-pakinabang epekto sa nervous system, bakit ang buhok maganda at malakas at cleanses ang balat, salamat sa bitamina ng group A, B, at Bitamina D strengthens buto at ngipin. Sa cereal na ito rin ay nagsasama ng mga nutrients na magbigay ng kontribusyon sa pagbaba ng timbang at excretes lahat ng mga nakakapinsalang at hindi kailangan.

Kung nais mong i-normalize ang paggana ng iyong gastrointestinal sukat, ikaw lang ang makakatulong sa perl-barli! Kapaki-pakinabang na mga katangian ng barley kinakailangang nasasalat resulta, kaya sa lalong madaling panahon upang maisama ito sa iyong diyeta.

Barley, idinagdag sa sabaw o nilaga, hindi lamang thickens mga ito, ngunit ay nagbibigay din ng isang natatanging lasa. Maaari itong maging handa nang hiwalay, bilang isang alternatibo sa kanin o pasta. Ng sprouted barley grain ay malted barley Extract.

Barley, pati na rin ang anumang iba pang produkto ay nangangailangan ng karampatang pagluluto. Ibabad sa loob ng 10 oras sa isang malamig na tubig o binuo mo (ratio - para sa isang baso butil bawat litro ng tubig). Pagkatapos nito soaking barley na pinakuluang sa gatas. Pinakuluang sa isang paliguan ng tubig 6 na oras perlas barley.

Kapakipakinabang na mga katangian ng kontribusyon sa kanyang suporta ng immune system, pagliit ng ang posibilidad ng malamig na may sakit. Barley sa anumang anyo ng kanilang mga struggles sa pag-ubos ng katawan at iba pang mga sakit. Para sa mga taong naghihirap mula sa Allergy at diyabetis, ito ay simpleng hindi maaaring palitan. Sa barley sinigang ay naglalaman ng isang malaking iba't-ibang amino acids, na kung saan ay may allergy sa katawan lamang ng isang positibong epekto at bawasan ang sensitivity sa allergy stimuli.

Kaya ngayon alam mo na kung ano ang kapaki-pakinabang na perlas barley.