Sandwich - isang recipe para sa hindi lamang isang nakabubusog, ngunit din ng isang malusog na ulam

Ang banyagang pangalan para sa isang kilalang sanwits na may double layer ng tinapay ay madalas na naririnig sa mga fast food establishments. Bilang karagdagan sa mga sandwich at mainit na aso, narito kayo ay inaalok ng iba pang mga multicomponent na pagkain. Ngunit, dahil sa malaking halaga ng mga produkto ng harina at pritong karne na ginagamit sa pagluluto, hindi lubos na ligtas na kumain madalas tulad ng "delicacies". Para sa "mga meryenda sa go", siyempre, ito ay napaka-maginhawa, masarap at masustansiya, ngunit ito ay kapaki-pakinabang? Maaari ba akong magluto sa bahay hindi lamang isang kasiya-siya, kundi pati na rin ang isang kapaki-pakinabang na sanwits? Ang recipe ay batay sa paggamit ng isang malaking dami ng sariwang gulay, pati na rin ang mga produkto na ginawa sa pinaka hindi nakakapinsalang paraan. Ang mga sandwich na ito ay makakatulong sa pag-iba-ibahin ang iyong pang-araw-araw na homemade na almusal. Piliin ang pinaka-"ligtas" fillings upang gumawa ng sandwich. Ang recipe ay nagbibigay para sa kumbinasyon ng maraming mga produkto.

"Safe" stuffing

Karne:

- Inihurnong pike fillet na may berdeng salad, mayonesa at pinakuluang itlog;

- pinakuluang sausage o sausage na may kulay-gatas, kamatis at malambot na keso;

- Pork baboy, karne ng baka o pabo na may gadgad na karot at putol-putol na repolyo;

- Dila na may berdeng paminta at sariwang damo.

Isda:

- Salmon na may grated na labanos at watercress;

- Tuna na may sariwang pipino at pinakuluang itlog;

- Banayad na inasnan herring na may pinakuluang beets at gadgad na labanos.

Keso at itlog:

- fused keso na may mga olibo, mani at dahon ng litsugas;

- piniritong mga itlog na may berdeng mga sibuyas at gadgad na karot;

-Solid cheese na may pinakuluang green beans at prun.

Pagluluto ng isang homemade na sanwits. Ang recipe para sa "bitamina "

Ang pinakamahalagang kondisyon para sa "pagpili" ay ang saturation ng ulam na may sariwang lasa ng mga gulay at mga gulay. Subukan na gumawa ng katulad na sandwich. Ang recipe na may larawan ng artikulong ito ay maaaring mabago ayon sa gusto mo, pagdaragdag ng iba pang mga gulay o ang iyong mga paboritong hindi nakakapinsalang sangkap. Baton hatiin sa maraming mga piraso at i-cut kasama. Pagkatapos mag-ipon ng isang layer ng berdeng salad, pagkatapos ay mas mahusay na kumuha ng pinakuluang karne o isda. Pagkatapos ng isang maliit na patong ng mayonesa, iwisik ang may karne ng karne, putol-putol na repolyo, matamis na peppers o kamatis. Sa itaas, ilagay ang mga dahon ng sariwang perehil, dill at takip na may pangalawang layer ng tinapay. Kumain nang walang paggamot sa init o pagkatapos ng pagpainit sa microwave oven sa loob ng dalawa hanggang apat na minuto (depende sa sukat ng sanwits).

Mga recipe para sa isang sandwich toast

Upang gumawa ng maiinit na sandwich, hindi kinakailangan na gumamit ng oven o microwave. Sa tulong ng mga modernong teknolohiya posible upang gawing simple ang prosesong ito sa pamamagitan ng paglalapat ng espesyal na nilikha na "sanwits" para sa layuning ito. Ang prinsipyo ng operasyon nito ay katulad ng electric wafer, na binubuo ng dalawang pinainit na mga plato. Kung mayroon kang mga produkto sa pagitan ng mga ito, ang pagluluto ay mabilis at pantay mula sa magkabilang panig. Paano gumawa ng sandwich? Ang recipe, sa prinsipyo, ay hindi naiiba mula sa paghahanda ng ordinaryong mga mainit na sandwich, basta na ang tuktok na layer ay kinakailangang tinapay. Ang ilang mga toasters mayroon sa loob ng mga espesyal na grooves, na nagbibigay-daan hindi lamang magtapa sandwich, ngunit din upang gumawa ng fritters, portioned casseroles at omelettes. Sa mga aparatong ito, maaari ring maghanda ng matamis na sandwich mula sa mga buns, prutas at tsokolate. Fantasize at mag-imbento ng mga bagong pagkain!