Ano ang hindi kumain ng isang nursing ina sa kanyang sanggol maging malusog?

Iyon kabigha-bighani oras kapag ang iyong sanggol ay ipinanganak, kailangan mong maging lubhang maingat. Pagbabawal sa pagkain na sumunod sa iyo upang sa panahon ng pagbubuntis ay hindi pa ganap na inalis. Ang bawat babae na pangangailangan na malaman na hindi ka maaaring kumain ng nursing ina, sa gayon ay hindi upang gambalain ang maselan na bituka microflora anak. Pagkatapos ng lahat, ang lahat na kumain ka, at ang iyong sanggol ay gumagamit lamang sa pamamagitan ng gatas ng ina.

Sa listahan ng kung ano ang hindi mo maaaring kumain ng isang nagpapasusong ina ay maaaring ligtas na dalhin ang mga produkto na maaaring maging sanhi ng isang atake ng allergy sa bata, gaya ng citrus na prutas, tsokolate, honey. Kami ay napaka-ingat upang tratuhin ang pagpapakilala ng isang bagong bagay sa iyong diyeta. Kumain ng pagkain na ito sa maliit na bahagi at panatilihin ang isang mata sa ang kalusugan ng mga crumbs. Ayon sa mga produkto ng pagawaan ng gatas ay din ng mas mahusay na hindi gamitin ang hanggang sa maaari silang gambalain ang proseso ng pagtunaw ng sanggol, nagdadala ng isang pulutong ng mga problema.

Ang pinaka-mahalagang panahon - ang unang tatlong linggo, sa panahon na bituka ng bata ay kilala lamang sa di-pangkaraniwang para sa kanya ng pagkain. Kaya kalimutan ang tungkol sa pinausukang karne, gulay at prutas na pula, lahat sila ay mahulog sa bilang ng mga kung ano ang hindi mo maaaring kumain ng nursing ina. Ito ay pinapayagan ang paggamit ng mga manok karne, ngunit lamang ng isang tahanan, mula sa mga magsasaka na fed na may kemikal admixtures, ito ay kinakailangan upang tanggihan.

Subukan na kalimutan ang tungkol sa pagkakaroon ng beans, repolyo, mga ubas, mansanas - lahat sila ay nabibilang sa mga kategoryang iyon hindi ka maaaring kumain ng nursing ina. Ang mga produkto ay maaaring maging sanhi ng formation ng gas sa sanggol, at magsisimula itong magpahirap na mabuti sa apad atake, sakit ng tiyan at bloating. Gayundin, huwag uminom ng carbonated drinks, pumunta sa juices o broths. Sa pamamagitan ng isang mahusay na pagnanais na alagaan ang kanilang mga sarili ay maaaring ng kape sa umaga upang uminom ng isang tasa ng mahina inumin, pre-diluting ito na may gatas. Pagkatapos ng tanghalian, hindi ito dapat gawin, kapeina ay makakakuha ng gatas sa bata, at hindi siya ay maaaring matulog patiwasay.

Ang iyong diyeta ay dapat na tulad ng mga tapat. Ang dahilan kung bakit hindi ka maaaring inihaw na isang nursing ina, ay ang kawalan ng gat bifidobacteria bata na kailangan na maaaring maayos makitungo sa ang mga resulta ng pagkain ng ina. Samakatuwid, ang katawan ay gumanti agad sanggol sakit, bloating at bituka apad. Sa tingin ko, upang maiwasan ito, ito ay posible upang matiis para sa ilang oras, pagkain klouber.

Sa tagsibol ng pagnanais na alagaan ang iyong katawan na may mahahalagang bitamina ay nagiging halos hindi napapamahalaang, lalo na kung ang lahat ng tao sa paligid ay masaya na kumain ng sariwang pipino, mga kamatis, at iba pa Maging lubhang maingat na hindi sumuko sa tukso ng talamak; sapagka't ikaw ay ngayon ang pinaka-mahalagang bagay - ito ay isang malusog, masustansiya pagkain. Ang isa sa mga kadahilanan kung bakit hindi mo maaaring cucumber nursing ina ay isang mataas na posibilidad ng nadagdagan nilalaman ng mga pesticides sa greenhouse gulay. Samakatuwid ito ay mas mahusay upang magdusa hanggang sa may mga natural ground gulay, at pagkatapos ay maaari mong ipasok ang mga ito sa pagkain sa mga maliliit na halaga. Ngunit huwag mag-abuso ito, tulad ng ito ay nakatagpo ng lahat ng parehong bloating at apad.