Cream ng wheat sa tubig: ang paggamit at contraindications. Recipe guhuin, at malapot na likido na pagkain

"Semolina sa tubig - ito ay hindi magandang upang kumain!" - kaya maraming naniniwala. Ngunit ang pahayag na ito ay hindi makatarungan, bilang mahalaga ay ang paraan ng ito ay handa. Ang mas maraming na ang pinakamahusay na diyeta pagkain upang mahanap ang lubos na mahirap. Pag-usapan natin hayaan kung paano upang maghanda ng porridge sa tubig, upang ito ay naging masarap.

Semolina comprises isang malaking bilang ng mga mineral, bitamina, almirol at protina, na kung saan ay naka-imbak pagkatapos ng paghahanda dahil ang ulam mabilis na luto.

Cream ng wheat sa tubig ito ay inirerekomenda:

• sa panahon pagkaubos;

• sa postoperative panahon;

• mga pasyente na may talamak bato hikahos;

• bilang isang pandiyeta produkto.

Hinding-hindi maaaring bigyan ito ng ulam para sa mga bata sa ilalim ng isang taon. Ang katotohanan na ang dalawang semolina naglalaman ng mapanganib na mga sangkap tulad kids:

• gliodin (mucopolysaccharides) na maaaring maging sanhi ng nekrosis ng villi sa bituka (absorb sila nutrients);

• compactly bata ay magagawang baguhin ang bituka na kapaligiran upang ang bitamina D, bakal at kaltsyum ay hindi hinihigop mula sa pagkain.

Taon gulang na kid ay maaaring dahan-dahan ipinakilala sa pagkain ng semolina, dahil sa bituka sa pamamagitan ng enzyme sistema na oras halos nai-itinatag. Ngunit ang halaga ng cereal ito ay dapat na limitado sa pagkain up ng bata sa 3 taon.

Ipaalam sa amin tumira sa ang katunayan kung paano upang maghanda ng porridge sa tubig mismo na naka-out guhuin, nanlalagkit o likido pagkain. Partikular na atensiyon ay dapat bayaran upang matiyak na ang sinigang ay walang-bugal.

Guhuin semolina tubig ay inihanda sa isang maliit na halaga ng likido. Magandang warm up sa isang pan Pagprito glass butil sa mantikilya, upang ito ay nagiging golden. Sa isang ovenproof ulam Ibuhos ang tungkol sa kalahati ng isang litro ng tubig, dalhin sa isang pigsa, magdagdag ng isang maliit na asukal at asin sa lasa. Pagkatapos ng isang napaka-manipis na stream, pagpapakilos patuloy, upang punan ang isang baso ng semolina. Pagkatapos ay ipadala lamang sa oven para sa dalawampung minuto, pagsasara ng ang mangkok na may takip. Ang tapos ulam ay maaaring maging bilang isang palamuti, pati na rin bilang isang hiwalay na ulam.

Masarap ay isang maalat cream ng wheat sa tubig. Maghanda ng mga kinakailangang rump pati na rin sa nakaraang recipe, ngunit walang asukal. Habang siya ay "nangungunsiyami" upang gumawa ng pritong sa langis ng gulay, 200 gramo maliit na mushroom, tinadtad sibuyas at gadgad karot. Sa dulo ng pagluluto ng sinigang idagdag ang gulay sa isang mangkok, magdagdag ng asin, gumalaw, i-off ang init, takip at iwanan para sa kalahati ng isang oras sa oven, ang ulam ng kasalukuyan.

Sticky semolina tubig ay dapat na pare-pareho at walang agglomerated butil at pagkakapare-pareho - medyo makapal at spreadable. Pakuluin sa kalahati ng isang litro ng tubig, maglagay ng maliit na asin, asukal at mantikilya. Simulan naming dahan-dahan ibuhos ang cereal napaka-manipis na stream, pagpapakilos medyo masigla. Kailangan lang tungkol sa 6 malaking spoons ng semolina topped. Susunod na mabawasan ang init, takip, pigsa para sa labing-limang minuto, paghahalo paminsan-minsan. Sa natapos na ulam upang magdagdag ng mga sariwang prutas, pinatuyong prutas o nuts.

Maaari kang gumawa ng lugaw na may saging. Ito ay inirerekumenda upang magluto ang mga sticky pagpipilian na pagkain, magdagdag ng isang maliit na mantikilya at cool. Ilipat ang porridge sa blender kasama ang mga saging, ang bilang ng kung saan ay natukoy ayon sa panlasa. Talunin hanggang makinis dish.

Masarap ay isang likido cream ng wheat sa tubig na may isang kalabasa. Purified kalabasa slice tumitimbang ng 200 gramo ilagay sa isang greased pan, sprinkled may asukal at maghurno hanggang handa na estado. Sa oras na ito sa kalahati ng isang litro ng tubig na kumukulo upang ibuhos 3 tablespoons malalaking butil, ihalo na rin, bawasan ang init at kumulo para sa 10 minuto. Cool bahagyang at kalabasa porridge, upang ilipat ang mga ito sa blender, lubusang palisin hanggang makinis. Ulam na ito ay napaka-nakapagpapalusog at kapaki-pakinabang para sa wastong paggana ng bituka.

Bon gana!