Maghurno ang mga isda sa oven na may gulay, keso at kahit ham!

Anumang pagkaing-dagat ay hindi lamang masarap, ngunit din malusog na produkto. Ngunit upang isda menu ay naging isa sa iyong mga paborito, kailangan mong malaman kung paano magluto ng mga pagkaing isda. Pagkatapos ay ang produktong ito ay madaling natutunaw, kaya kailangang-kailangan sa maraming mga diets, nais maging makabuluhan sa mga pagdiriwang at angkop para sa araw-araw na pagkain ng pamilya. Isda sa oven handa nang mabilis, at ang mga resulta ay mahusay.

Ngayon kami ay maghurno ang isda sa oven sa iba't ibang paraan, na may mga karagdagan ng mga sangkap na bigyan ang bawat ulam ang masarap na panlasa.
Ang unang recipe na ay nagkakahalaga ng isang subukan - Lutong fillet na may mushroom.
Lutong ulam ay hindi kapani-paniwalang masarap, kung magdadala sa iyo ng isang sariwang pamumula o dumapo fillets - 0.5 kg. Bilang karagdagan, kakailanganin mong:

- mushroom - 200 g;
- keso - 50 g;
- 1 sibuyas;
- halaman ng langis;
- harina, asin at paminta;
- mayonesa.

Fish lubusan malinis na sa malamig na tubig, alisin ang mga palikpik, kaliskis at lamang-loob, at pagkatapos ay paghiwa-hiwain, lulon sa harina, budburan ng asin at paminta at pinirito sa langis na may dalawang panig. Ilagay ang hiwa sa isang baking sheet. Sa isang kawali iprito ang tinadtad sibuyas at mushroom. Susunod, para sa bawat piraso ng isda lay pritong gulay at ibuhos ng pinaghalong mga gadgad keso at mayonesa. Maghurno ang mga isda sa oven hanggang sa luto. Bilang isang side dish maaari mong gamitin ang anumang mga gulay na rin, kung ano ang gusto mo.

Medyo bihirang upang mahanap ang isang recipe, kapag natapos na ulam ay hindi lamang masarap ngunit din mababang-calorie. Ito ay sa paraan ng pagluluto ng isda ngayon isaalang-alang. At ang ulam ay nagiging kaya maganda na perpektong Papuri anumang holiday table.

Tasty isda na may gulay sa foil sa oven

Upang ihanda, gawin ang mga sumusunod na produkto:
- isda;
- patatas;
- carrots;
- bell peppers;
- mga kamatis;
- sibuyas;
- mayonnaise;
- asin at paminta;
- lemon.

Una zamarinuem isda. Lilinisin, kami ay napalaya mula sa buto at paghiwa-hiwain. Pagkatapos namin kunin ang mga sibuyas rings. Paghaluin ang mga isda na may sibuyas at sprinkled na may lemon juice. Budburan ng asin at paminta at reserve sa isang mangkok para sa isang sandali.

Hanggang sa ang mga isda ay pinapagbinhi na may lemon juice, malinis na ang lahat ng mga gulay at hiwa sa cubes, pagkatapos ay idagdag ang mga ito sa mayonesa at gumalaw. Ilagay sa isang baking sheet at palara upang ilatag ang kanyang half-gulay salad, pagkatapos mangisda may mga sibuyas at litsugas sa tuktok ng ikalawang bahagi. Foil wrap at maghurno ang isda sa oven para sa 30-40 minuto.

Ang isa pang recipe para sa pagluluto isda - mustasa at keso. Upang lutuin ang isda sa oven sa paraan, kailangan mo ang mga sumusunod na sangkap:
- isda, ito ay pinakamahusay na sa kasong ito ay angkop hake;
- keso - 100 g;
- ham;
- mustasa - 3 tablespoons;
- mantikilya;
- asin.

Isda, pre-clearing, paghiwa-hiwain, lubricates mustasa, asin at kumalat sa isang baking tray, na kung saan pre tinapalan butter. Pagkatapos bawat piraso maglagay ng isang plato ng ham, budburan keso ulam. Maghurno ang mga isda sa oven hanggang lutong ham.

At sa wakas, isaalang-alang ang pinakasimpleng recipe para sa inihurnong isda - mayonesa. Dalhin ang anumang mga isda, ito ay pinakamahusay na upang tanggalan ng buto, sibuyas, mayonesa, keso, asin at paminta. Sa sandaling na-Butchered nalinis at cut sa mga piraso ng isda, kuskusin ang mga ito na may asin at paminta, at pagkatapos ay ilagay sa isang baking sheet at budburan ng sibuyas rings sa itaas. Ibuhos ang lahat ng timpla ng keso at mayonesa at maghurno sa oven. Ulam na ito ay hindi nangangailangan ng maraming oras para sa paghahanda at ang mga pondo upang bumili ng ingredients, ngunit, gayunpaman, ang resulta ay lubos na pampagana.

Ang isda ay hindi maaaring lamang bake ngunit magprito, nilagang karne, magluto mula sa kanyang tainga. Ngunit ang pinaka-matagumpay na pagkaing isda ginawa sa oven. Kung wala ka pang karanasan inihanda ang mga isda sa pamamagitan ng baking, alamin ang pamamaraan na ito. At pagkatapos ng pagluluto simpleng pagkain, baka gusto mong mag-eksperimento sa mga mas kumplikadong mga recipe. At ito ay hindi ibinukod na sa hinaharap mo ang iyong sarili nagsisimula upang ilikha iba't ibang mga kumbinasyon ng mga produkto. Masiyahan kayo sa inyong pagkain.