Pagbaba ng timbang sistema "gutom diyeta" - ang mga resulta ay maaaring makita kaagad!

Ang problema ng labis na timbang ay nakakaapekto sa marami sa amin. Ngunit, sa kabila ng pang-unawa na ang isang surplus ng kilo ng negatibong epekto sa buong organismo, iilan na maaari nang mabilis at madaling i-navigate sa tamang sistema ng kapangyarihan supply , at magpatibay ng isang malusog lifestyle. Sa karagdagan, sa ganitong paraan ang ninanais na hugis ng katawan ay nagiging isang beses, at ang katotohanang ito ay humahantong sa pagkagambala at karagdagang timbang makakuha.
Ang isa sa mga paraan kung saan pagbaba ng timbang ay nangyayari na may isang medyo mataas na bilis, ay isang gutom diyeta. Ang mga resulta ng ganitong uri ng pagbaba ng timbang sistema ay 1-1.5 kg bawat araw, depende sa mga katangian ng mga organismo.
Ang pangunahing bagay ay na ito ay kinakailangan upang maunawaan bago mo simulan ang pag-aayuno, isang-beses na gamitin ang sistema ng walang kahulugan. Sa kasong iyon, kung ikaw ay pumapayag na kumuha ng oras mula sa pagkain, maghanda nang maaga. Ilang araw pumunta sa mas magaan na mga produkto, pagbabawas ng dami ng servings. Ang isang unang rate ay dapat na hindi hihigit sa 2 araw, pagkatapos ng pag-aayuno para sa pagbaba ng timbang, ang mga resulta ng kung saan maaari mong makita sa isang beses, ganap ng isang malaking pasanin sa katawan.
Hindi ka dapat mamatay sa gutom kung ikaw ay may problema sa kalusugan, at gutom kurso ay hindi ipinapakita sa iyo ng iyong doktor. Gayundin, huwag pilitin ang katawan, kung sa isang naibigay na tagal ng oras na ikaw ay nasa isang estado ng stress. At kahit na higit pa kaya upang gamitin ang system na ito ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan at mga ina ng bagong panganak na sanggol.
Kung maglakas-loob sa iyo, pagkatapos duration golodanieya unti-unting tumaas sa 7-10 araw. At ang dalas pinili mo para sa kondisyon ng katawan, hanggang sa ilang beses sa isang taon.
Kasama ang mga tradisyonal na pag-aayuno, may mga iba pang varieties. Halimbawa, isang araw na gutom diyeta, na kung saan ay inilipat mas madali kaysa sa inilarawan sa itaas.
Pagtanggi ng pagkain para sa isang araw, una sa lahat, ito ay kinakailangan upang mahirati ang katawan sa gutom. Mahalaga ang kaisipan saloobin at ang mga kasunod na output. Upang tanggihan upang kumain para sa isang araw nang maaga, hindi labis na karga ang tiyan mabigat at mataba pagkain, piliin ang mga araw kung kailan tatanggi kang kumain ay ang pinakamadaling sa pagkonsumo ng malinis na inuming tubig sa isang araw ng pag-aayuno.
Pagkatapos ng isang araw, ang susunod na umaga, pagkatapos ng almusal light gulay salad at matamis tsaa.
Sa order para sa katawan upang maging bihasa sa pagtanggi ng pagkain, ay dapat na natupad sa isang one-day-aayuno out ng hindi bababa sa 1 oras bawat buwan.
Ang isa pang uri ng mga di-pagkain upang mabawasan ang timbang ay isang kaskad gutom diyeta.
Ito ay pinaniniwalaan na ng lahat ng mga sistema na kung saan natatalong timbang tumangging kumuha ng pagkain, ang paraan pinakamahirap na kundi pati na rin ang pinaka-epektibong. Ang paliwanag para sa ito ay namamalagi sa ang pagtanggi ng gutom araw, hindi lamang mula sa pagkain kundi pati na rin mula sa tubig. Bukod dito, ang tubig ay hindi dapat kahit na dumating sa contact na may katawan. Kung nagpasya kang subukan ang isang kaskad ng gutom, at pagkatapos ay pumili ng isa sa dalawang mga scheme:
- standard - ang paghahalili ng mga nagugutom at nonfasted araw (1, pagtanggi sa kumain, 1 pagkain, 2 mga pagkabigo, 2 pagkain at iba pa, hanggang umabot sa 5);
- pinasimple - 1 araw gutom, 2 araw na may pagkain, gutom na 2 araw, 3 mga pagkain at iba pa, katulad din nito, hanggang sa 5 araw.

Kung gumagamit ka ng isang gutom diyeta, ang mga resulta ay maaaring makita pretty mabilis na pagkatapos ng unang kurso. Sa opinyon ng mga nagugutom sa sistema kaskad ilipat ang kumpletong pag-abanduna kahit na sa tubig ay napakahirap, ngunit may mga halimbawa na matapos ang naturang kurso ay magiging libre mula sa malalang sakit at mga bukol.
Kung gagawin mo magpasya na pag-aayuno ay maaaring makatulong sa kang mawalan ng timbang, maingat na ihanda ang katawan. Huwag magbigay ng up pagkain, pagsalakay, dahil ang load sa katawan ay bumaba napakalaki. Dagdag pa rito, ang mga araw ng pag-aayuno sa kanilang sarili inilipat madaling sapat, at ang pakiramdam ng gutom na binisita mo ang mas madalas kaysa sa anumang diyeta.
Nakaranas ng mga bagay na sinasabi na habang ang paggamit ng sistema, "Ang pag-aayuno para sa pagbaba ng timbang," ang mga resulta ay kahanga-hanga, at hindi kailangan na gumastos ng pera sa mga mamahaling dietary supplements at low-calorie pagkain.