Pagpapalaki ng katawan Supplement: "Katas Protein"

Modern bodybuilding ay maaaring tinukoy bilang isang sistema ng maingat na piniling mga pagsasanay at mga detalyadong paghahanda diyeta. Hinggil sa huli, ang mga atleta kumain ng mataas na protina pagkain, habang hindi forgetting upang kumain ng carbohydrates. Sa isang mundo kung saan ang bawat minuto bilang, ito ay mahirap upang mapanatili ang nais na antas ng muling pagdadagdag ng mga protina katawan at carbohydrates: work, travel, travel at iba pa. Ang isang diyeta na paglabag ay minsan mas masahol pa kaysa sa isang napalampas na ehersisyo. Modern Bodybuilding ay mahaba kilala ang mga positibong katangian ng sports supplement. Sa kanilang tulong, maaari mong madaling ayusin ang isang partikular na item sa sistema ng supply. Ngunit supplements ay hindi maaaring palitan ang isang buong pagkain, hindi na kailangan upang ilagay ang partikular na diin sa ang paggamit ng mga ito, dahil mayroong maraming mga atleta at lahat ng kanilang mga resulta ay nakakamit nang walang additives sa sinaunang Greece. At gayon pa man, ito sports nutrisyon produkto ay nagbibigay-daan bahagyang mas mabilis na upang makamit ang ninanais na resulta. Sa madaling sabi, ito ay isang maliit na mas madali tagabuo ng mahirap na buhay, ngunit walang higit pa.

Ang paggamit ng sports supplements

Upang petsa, ang mahusay na pangangailangan para sa protina at timbang gainer, sa partikular ng kumpanya "Pure Protein". Ang mga dietary supplements sa pangunahing positibong nagtataglay ng mahusay na mga katangian. Una, ang mga ito ay tunay madali upang maghanda - lamang ng isang bagay upang idagdag gatas o tubig. Pangalawa, sangkap na natagpuan sa mga supplements ay nasa simpleng form na facilitates ang kanilang mabilis na pagsipsip. Sa ikatlo, nang isinasaalang-alang ang dalawang naunang mga pahayag, ang mga atleta ay magagawang upang mabilis na isara ang protina-karbohidrat window at ayusin ang pagkain sa anumang oras.

mga uri ng mga protina

Protein supplements ay hindi lamang sa manufacturing mga kumpanya, kundi pati na rin mga tanawin. Kabilang sa lahat ng mga pinaka-karaniwang ay ang gainer at protina. "Katas Protein" - isang suplemento kung saan ang isang pulutong ng mga protina, ngunit napaka-mababa sa carbohydrates. Mayroong ilang mga varieties ng mga protina tulad ng patis ng gatas, itlog, kasein, gulay, karne at isda. Kapag ito whey ay nahahati sa whey-isiping mabuti, patis ng gatas protina ihiwalay at whey hydrolyzate. halaman ay nahahati sa toyo, gisantes at hemp protina. Sila ay ginawa ng iba't ibang mga kompanya, at sa gayon, kahit na iba't ibang mga uri ng mga compounds ay maaaring matagpuan sa merkado (sa universalization ng pagkilos sa katawan ng isang atleta at pagbutihin ang kanyang pisikal na kalagayan).

uri gainers

Gainer, sa salungat, ay may isang pulutong ng mga carbohydrates at isang maliit na protina. Ito ay inirerekumenda na uminom para sa mga nagsisimula o mga tao na magkaroon ng isang kakulangan ng masa. Ito sports supplements dinisenyo para sa kalamnan recruitment at energization ng organismo. Maaari nitong dagdagan ang porsyento ng taba ng katawan. Samakatuwid, ito ay hindi inirerekomenda para sa mga taong naghihirap mula sa labis na katabaan o labis sa timbang. Sa pamamagitan ng ang paraan, pati na rin protina, ito ay nahahati sa mga klase. Ang lahat ng mataas na karbohidrat halo-iiba depende sa ang porsyento ng mga protina at carbohydrates (mataas na protina at mababa ang protina geynery). Gayundin, ang ganitong uri ng sports supplements ay naiiba depende sa uri ng carbohydrates na naglalaman ang mga ito. Kumain carbohydrates "mabagal" na aksyon, iyon ay, sila ay digested para sa isang mahabang tagal ng panahon, at carbohydrates ay "mabilis" mga aksyon na nagbibigay ng enerhiya explosive format.

Ang kumpanya "Pure Protein"

Ang Russian kumpanya para sa nakalipas na limang taon ay na-manufacturing sports supplement. Sa produksyon ng mga inilapat makabagong-likha at mga nakamit sa larangan ng mataas na teknolohiya upang makabuo ng pinakamataas na kalidad protina at gainers. Manufacturer "Katas Protein" mga paninda mga produkto ayon sa mga raw na materyales, na kung saan supplies Germany at iba pang mga bansa sa EU. laboratoryo ng kumpanya ay sinusubukan upang makabuo ng mga additives, na kung saan ay ang lahat ng kinakailangan upang atleta at mga atleta nutrients, mineral at bitamina. Upang matugunan ang mga kinakailangan ng hindi lamang ang mga internasyonal na mga pamantayan ngunit din atleta, ang kumpanya cooperates sa mga kilalang atleta sa Russia at CIS bansa.

Ang mga ari-arian ng mga protina at gainers

Ayon sa saligang batas nito at ang bilis ng metabolismo, ang mga tao ay nahahati sa 3 uri: ectomorphs (mabilis metabolismo, lean figure, ang minimum na porsyento ng taba ng katawan), Endomorphs (mabagal metabolismo, isang mahusay na katawan na may isang mataas na porsyento ng taba ng katawan) at mesomorphs (average anyo ng katawan at metabolismo ). Kung Endomorphs makakuha ng timbang mabilis at may na wala silang problema, pagkatapos ay ectomorphs na may ang problemang ito. Una sa lahat ng mga tao sa ganitong uri ng katawan na kailangan mag-focus sa carbohydrates. Ang tunay na solusyon sa mga problema ay nagiging "Katas Protein" timbang gainer. Gainer na may isang "mabagal" carbohydrates na angkop para sa paggamit bago ehersisyo. Kaya, ito ay gasolina ang katawan ay nangangailangan ng enerhiya at hindi humantong sa akumulasyon ng taba. Squirrels "Katas Protein", na taliwas sa gainer, ay hindi inilaan upang magbigay ng enerhiya, kahit na epekto na ito ay. Ang kanilang pangunahing gawain - ay upang lumahok sa pagbuo ng kalamnan at anabolism.

"Katas Protein": review

Pagkatapos ng pagsusuri ng mga online forums dedikado sa isport at bodybuilding, ito ay posible upang tapusin na ang mga atleta ay masaya na sa produkto ng tatak na ito. Additives magkaroon ng isang malawak na seleksyon ng mga lasa, ang lahat ay maaaring pumili ng kanilang on sportpit kaluluwa. Iba't ibang mga packaging blends gumagawa ng mga ito kumportable sa transportasyon (eg sa isang hall) at imbakan, kung namin isinasaalang-alang ang feedback. "Purong Protein" Creatine at protina mixtures madaling dissolved sa tubig, juice o gatas. Hindi ito ay bumubuo kumpol na dapat na nasira blender o iba pang paraan. Gayundin, ang mga produkto ng tatak na ito ganap na hinihigop ng katawan nang walang lagay ng pagtunaw disorder pag-andar. Mayroon ding isang mahusay na hanay ng masa sa mga atleta.