Regalo tropiko - Brazil mani. Mga benepisyo at harms

Brazil mani - isang punong prutas bertoletiya, sa kalikasan ay lumalaki sa mga tropikal na kagubatan ulan (jungle) sa Timog Amerika. Europeans, ito ay kilala mula sa panahon ng pag-unlad ng Amerika, at sa mga teritoryo ng ang dating Sobiyet Union ay relatibong kamakailan.

Sa mundo Brazil nut ay lubos na nagkakahalaga at ay itinuturing na isang bihirang napakasarap na pagkain. Ang lahat ng mga bagay sa peculiarities ng polinasyon bertoletii, dahil diyan, halaman na ito ay tunay mahirap na magsaka. ganap Ito ay bubuo at bear prutas lamang sa presensya ng katutubong pollinators - ang mga naninirahan sa gubat. Ang bulk ng prutas pagdating sa istante, ay binuo sa pamamagitan ng kamay sa mga tropikal na kagubatan. Para sa kadahilanang ito, ang pinaka-mahal at kakaibang regalo ng mga tropikal na likas na katangian ay maaaring ligtas na maiuugnay Brazil mani.

Ang paggamit at pagkasira ng sanggol ay partikular na kapansin-pansin dahil ito ay may kinalaman sa mga produkto ng rich kemikal komposisyon na epekto sa katawan ng tao ay maaaring maging lubhang hindi siguradong. bertoletii Fruits naglalaman ng bitamina, pati na rin ang A, C, E, PP, amino acids, hilatsa at flavonoids. Lubos na iba't-ibang mga mineral komposisyon kung saan potasa asing-gamot ay naroroon, posporus, tanso, sink, bakal, magnesiyo, kaltsyum, sosa, mangganeso at siliniyum. Ang bawat isa sa mga ito compounds ay endowed na may isang bilang ng mga katangian. Flavonoids nagtataglay antioxidant aktibidad at nagbibigay ng para sa normal na proseso ng oksihenasyon-pagbabawas. Ang amino acid arginine normalizes presyon ng dugo at sirkulasyon ng dugo, pinipigilan ang pagbuo ng thrombi at nababawasan ang taba mass, ang pagtaas sa kalamnan. Fiber cleanses ang tiyan at pabor pantunaw. Unsaturated taba rids ng katawan ng labis na kolesterol. Mineral bahagi ay mayroon ding magkakaibang mga epekto sa kalusugan.

dapat naming tumutok sa siliniyum - isang mahalagang elemento ng trace, na kung saan ay partikular na mayaman sa Brazil kulay ng nuwes. Mga benepisyo at harms ng mga sangkap ay ganap na nakasalalay sa dami nito sa katawan. Siliniyum ay mahalaga sa tao. Siya ay may isang positibong epekto sa visual na katalinuhan, stimulates ang synthesis ng pula ng dugo, ay sumusuporta sa gumagana ng immune system ng isang kapaki-pakinabang epekto sa kinakabahan system, pinatataas ng stress paglaban ng mga organismo, ito ay kinakailangan upang makumpleto ang gawain ng puso, atay, tiroydeo. Ito trace mineral na kinikilala kahabaan ng buhay at kagandahan. Gayunpaman, ang mga hindi tunay pagtugis ng kalusugan ay humantong sa labis na sigasig ng siliniyum-naglalaman ng mga produkto, kabilang ang Brazil mani. A siliniyum labis na entails ng isang bilang ng mga negatibong epekto: nerve pinsala, pagpapahina ng immune pagtatanggol, pananakit ng kalamnan, pagkawala ng buhok, balat pantal, malutong kuko at ilang iba pang mga problema. At, isinasaalang-alang ang katunayan na ang dalawang binhi bertoletii ay naglalaman ng isang araw-araw na rate ng sangkap na ito, ang konklusyon ay nagmumungkahi mismo: sa mga malalaking doses, Brazil mani - ang pinsala sa katawan.

Habang kumakain sa isang binhi sa bawat araw, maaari mong protektahan ang kalusugan ng maraming mga sakit, kasama kinakabahan character. Bilang karagdagan, ito ay - isang nakabubusog na meryenda, na kung saan ay nagbibigay-daan para sa ilang oras upang masiyahan ang iyong gutom nang walang resorting upang i-fast food o sandwich. Samakatuwid ito ay tunay mabuti kung ang diyeta brazil nut ay naroroon araw-araw.

Mga benepisyo at harms ng mga tropikal na prutas ay madalas na intertwined napaka-malapit, kaya kailangan mong maging maingat sa mga ito. Ito ay lalong totoo naninirahan sa mapagtimpi klima, at kahit iba pang mga kontinente. Bagay ay na ang genetic memory ng katawan ay hindi alam na ito exotic food, kaya ang reaksyon dito ay maaaring maging ang pinaka-unpredictable. Kaya, hindi mahalaga kung gaano masarap na prutas bertoletii ay maaaring mukhang, huwag makibahagi kailangan nila, lalo na sa mga bata. Matapos ang lahat, sa anumang diyeta lamang pagmo-moderate at iba't ibang mga produkto ay maaaring magbigay ng isang positibong resulta.

Ang isang mahusay na kilala na paggamit para sa mga exterior ng Brazil nut, kaya ang kanyang derivatives ay kadalasang maaaring nakita bilang isang bahagi ng anti-aging cosmetics, moisturizing Lotion, ibig sabihin nito para sa paghuhugas at paliligo.

Ngunit ang pangunahing layunin ng mga prutas, pagkatapos ng lahat, pagkain. Pastries, sweets, salads, meryenda, soups, sauces, meryenda - bawat isa sa mga pinggan ay maaaring naaangkop Brazil mani. Mga benepisyo at harms ng ito exotic na prutas ay depende sa kung gaano kahusay ito ay ginagamit. Tanging kapag ginamit nang tama ay maaaring gumawa ng isang napakahalaga kontribusyon sa kalusugan ng mga organismo.